Czy bezpiecznie jest widzieć znajomych teraz, gdy blokady są zniesione? Oto, co mówią eksperci

Biorąc pod uwagę, że w stanach w całym kraju w tym miesiącu zniesiono zamówienia dotyczące pobytu w domu, wielu z nas zastanawia się, czy teraz jest bezpiecznie spotkać się z rodziną i przyjaciółmi osobiście? A jeśli tak, jakie środki ostrożności powinniśmy podjąć?

Wytyczne dotyczące spotkań towarzyskich różnią się w zależności od stanu. Niektóre stany, takie jak Luizjana i Massachusetts, nie mają ograniczeń co do wielkości zgromadzeń. W Nowym Jorku i Illinois dozwolone są grupy do 10 osób, podczas gdy New Jersey zezwala na spotkania w pomieszczeniach do 10 osób i spotkania na świeżym powietrzu do 25 osób. W Kalifornii zgromadzenia dowolnej liczby osób, które nie są członkami gospodarstwa domowego, są nadal zabronione.

W międzyczasie Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nadal odradza spotkania towarzyskie w grupach i zaleca unikanie zatłoczonych miejsc i masowych zgromadzeń - takich jak konferencje, festiwale, parady, koncerty, imprezy sportowe i wesela . Dzieje się tak, ponieważ wiele osób z COVID-19 nie ma objawów, ale nadal może rozprzestrzeniać wirusa. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 80% zakażeń ma przebieg łagodny lub bezobjawowy. „Najnowsze badania wskazują, że osoby zarażone, ale bez objawów, prawdopodobnie również odgrywają rolę w rozprzestrzenianiu się COVID-19” - stwierdza CDC.

Mogło się to zdarzyć kilka tygodni temu na przyjęciu w Arkansas. CNN poinformował, że osoba bezobjawowa uczestnicząca w przyjęciu z okazji Dnia Pamięci w Lake of the Ozarks uzyskała wynik pozytywny na obecność COVID-19. Odwiedził też kilka barów i restauracji. W ciągu kilku godzin narażał wszystkich na przyjęcie i każdego, kto był blisko, na ryzyko zarażenia.

Więc jeśli mieszkasz w miejscu, gdzie kontakty towarzyskie są prawnie dozwolone i chcesz zacząć spotykać się ze znajomymi, jak możesz to zrobić bezpiecznie? Odpowiedź nie jest taka sama dla wszystkich - mówi David Cutler, lekarz medycyny rodzinnej w Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica w Kalifornii. „Twoja zdolność do bezpiecznego nawiązywania kontaktów towarzyskich zależy od trzech czynników: ryzyka związanego z wykonywaną przez Ciebie czynnością, ryzyka śmierci z powodu COVID-19 oraz środków bezpieczeństwa, które stosujesz podczas kontaktów towarzyskich” - mówi Zdrowie. Zanim zaaranżujesz to nadrabianie zaległości, pamiętaj o czterech rzeczach.

Niektóre spotkania, takie jak duże przyjęcie w małym domu, stwarzają większe niebezpieczeństwo transmisji niż inne, na przykład zaproszenie przyjaciela na drinka na werandzie. Więc jeśli nie możesz się doczekać spotkań towarzyskich, rób to w kameralnych grupach i najlepiej na świeżym powietrzu, gdzie świeże powietrze między ludźmi zmniejsza ryzyko.

„Wizyta kilku osób na godzinę lub dwie na patio z zachowaniem dystansu społecznego i maskami naraża Cię na mniejsze ryzyko niż spędzanie dnia z przyjaciółmi na urodzinowym przyjęciu pływackim, z dużą liczbą osób, bliskością i bez masek ”- Carol A. Winner, MPH, założycielka ruchu Give Space i dyrektor inicjatyw zdrowotnych finansowanych ze środków federalnych, opowiada Zdrowie .

Jeśli chcesz, aby przyjaciel odwiedzał Cię w Twoim domu - a nie ma lokalnego nakazu, który by tego zabronił - to absolutnie w porządku. Ale Winner uważa, że ​​rozsądne jest utrzymanie domu jako „bezpiecznej przystani” i zaleca wizyty na podwórku, oprócz zachowania dystansu towarzyskiego i noszenia masek. Jeśli nie jest to możliwe, radzi wybrać miejsce, w którym nie ma tłumów i zachowywany jest dystans społeczny - najlepiej na zewnątrz.

Jeśli organizujesz małe spotkanie poza domem, poświęć niezbędny czas na przygotowanie się. „Wytrzyj krzesła i stoły i rozłóż siedzenia, aby każdy mógł mieć bezpieczną przestrzeń” - mówi Winner, najlepiej co najmniej sześć stóp od następnej osoby. „Podawaj jedzenie na papierowych talerzach, jednorazowych butelkach lub wyrzucanych papierowych szklankach i naczyniach, aby później bezpiecznie posprzątać”. Upewnij się, że ludzie wiedzą, że należy zdejmować maski tylko podczas jedzenia.

Rozsądne jest również ograniczenie spotkań do jedzenia, picia i dzielenia się rozmową - oczywiście z bezpiecznej odległości. „Zapisz grę na inny czas lub zaplanuj ją w Zoom na później” - sugeruje Winner. Granie w gry naraża Ciebie i Twoich gości na ryzyko przeniesienia wirusa przez ręce lub na powierzchnie, takie jak karty lub plansza do gry.

Dbanie o bezpieczeństwo oznacza wszelkie starania, aby przestrzegać wszystkich zaleceń dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa koronawirusa. Ale może to być trudne, jeśli przyjaciele i członkowie rodziny, z którymi chcesz się spotykać, nie robią tego samego ... zwłaszcza jeśli ich luźne zachowanie zaczyna na tobie działać.

„Kiedy widzimy ludzie wokół nas bez masek lub nieprzestrzegający wytycznych dotyczących dystansu społecznego, myślimy, może nie muszę się już tak martwić. To fałszywe poczucie bezpieczeństwa ”- mówi Winner. „Liczba nowych przypadków i zgonów mówi nam o zagrożeniach oraz o tym, że zdrowe zachowania muszą nadal przetrwać zjadliwość tego wirusa. Musimy nadal być niezwykle ostrożni ”.

W tym miejscu pojawia się idea „bańki COVID”. Pomyśl o tym jak o grupie ludzi, których znasz wystarczająco dobrze, by ufać, że przestrzegają wszystkich wytycznych dotyczących bezpieczeństwa. Więc kiedy się spotkacie, możecie być dość pewni, że jesteście bezpieczni. Twoja bańka COVID może być tak duża, jak chcesz - to szerszy krąg społeczny złożony z osób, z którymi czujesz się bezpiecznie podczas pandemii. (Ale w zależności od rozmiaru, niekoniecznie wszystko na raz.)

Zanim zdecydujesz, kto jest w Twojej bańce, zadaj sobie pytanie: czy zostali w domu? Czy praktykowali dystans społeczny, kiedy byli poza domem? Czy brali udział w jakimś dużym wydarzeniu? Czy idą do pracy? Czy nosili maskę? Spędzanie czasu z kimś, kto nie przestrzegał wytycznych przez ostatnie dwa miesiące, może szybko cofnąć wszystkie środki bezpieczeństwa, które podjąłeś, aby chronić siebie i swoje gospodarstwo domowe.

Zanim spotkasz się z IL z przyjaciółmi i rodzina, Zwycięzca mówi, że ważne jest, aby wziąć pod uwagę ryzyko nie tylko dla siebie, ale także dla osób w gospodarstwie domowym, a także dla tych, o których myślisz ponownie. Jeśli Ty lub którakolwiek z tych osób jesteście w podeszłym wieku lub macie jakieś schorzenia, rozsądnie jest poczekać. Są bardziej podatni na zarażenie się wirusem i jest też bardziej prawdopodobne, że będzie im trudniej z nim walczyć - i nie chcesz, aby Twoje spotkanie towarzyskie było miejscem, w którym nieumyślnie zostali zakażeni.

„Każda osoba osoby starsze, a zwłaszcza osoby z chorobami wysokiego ryzyka, takimi jak otyłość, choroby płuc, choroby serca, nadciśnienie lub cukrzyca, powinny nadal ograniczać swoją aktywność społeczną tam, gdzie istnieje znaczne ryzyko zarażenia się COVID-19 ”- mówi dr Cutler . „Osoby w średnim wieku lub młodsze osoby ze schorzeniami mogą chcieć podjąć pewne kroki w celu zmniejszenia ryzyka, podczas gdy młodzi, zdrowi ludzie mogą być mniej zaniepokojeni ryzykiem dla nich”. Jeśli przebywasz w domu, dbasz o higienę jako priorytet i stosujesz środki dystansowania społecznego, dr Cutler twierdzi, że prawdopodobieństwo wystąpienia COVID-19 jest bardzo niskie.

Jeśli nie masz pewności co do poziomu ryzyka lub masz obawy związane z określoną aktywnością społeczną, dr Cutler radzi porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu. „Oni najlepiej rozumieją Twoje ryzyko medyczne i znają również zalecenia dotyczące zdrowia publicznego, zarówno na poziomie krajowym, jak i lokalnym” - mówi.

Czy nasze dni spontanicznych spotkań towarzyskich dobiegły końca? Nie - ale może minąć dużo czasu, zanim do tego wrócimy. „Gdy uzyskamy stałą jakość i odpowiednie procedury testowe oraz śledzenie kontaktów, aby móc wyodrębnić aktywne przypadki, nasze ryzyko będzie mniejsze i będziemy mieli więcej swobody” - mówi Winner. Do tego momentu kluczowe jest trzymanie się zdrowych zachowań - mycie rąk, dystans społeczny i noszenie masek - które stały się częścią naszej codziennej rutyny. Wszyscy chcemy ponownie odwiedzić naszych przyjaciół, ale ważniejsze jest zapewnienie im bezpieczeństwa.