Czy można teraz bezpiecznie iść na plażę? Oto, co mówią lekarze

Nie ma nic bardziej typowego dla lata niż wyjście na plażę - pływanie w wodzie, budowanie zamków z piasku, nakładanie (i ponowne nakładanie oraz ponowne nakładanie) kremu przeciwsłonecznego. Ale skoro pandemia COVID-19 nadal krąży w Stanach Zjednoczonych, co zagrożenie wirusem oznacza dla potencjalnych plażowiczów tego lata?

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na dzień na słońcu, czy na tydzień w domku na plaży jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się spakować i wyjechać, a także kilka dodatkowych kroków, które musisz podjąć, jeśli zdecydujesz się na wędrówkę. Oto, czego powinieneś być świadomy, aby zachować zdrowie siebie i swojej rodziny.

Podobnie jak w przypadku każdej podróży w dowolnym miejscu teraz - do dentysty, hotelu, na Airbnb - głównym zmartwieniem jest Twoja bliskość z innymi ludźmi. Pamiętaj: COVID-19 przenosi się z osoby na osobę głównie przez kropelki wydalane, gdy ktoś kaszle, kicha lub mówi. Kiedy jesteś bliżej osoby zakażonej COVID-19 - nawet jeśli nie wykazuje ona objawów - masz większą szansę na kontakt z tymi kroplami i samemu zarażeniu. Ryzyko pójścia na plażę w tej chwili nie jest inne - zwłaszcza jeśli jest na niej mnóstwo wczasowiczów.

Ważne jest również, aby upewnić się, że możesz teraz nawet wybrać się na plażę. Ponieważ stany otwierają się w różnym tempie w całym kraju, tak samo jak plaże. Na przykład plaże w stanie Nowy Jork zaczęły się otwierać w Dniu Pamięci na poziomie 50%, przy zastosowaniu środków dystansowania społecznego, zgodnie z niedawnym komunikatem prasowym. Plaże w Kalifornii i na Florydzie również zaczęły się ponownie otwierać w mniejszych ilościach i w mniejszych godzinach, aby pomóc plażowiczom zachować dystans od siebie.

Ale jeśli możesz się wybrać, plaża jest stosunkowo bezpieczna, o ile tylko Ty „Podejmuję wszystkie zalecane środki ostrożności” - mówi Joseph Khabbaza, MD, specjalista medycyny płucnej w Cleveland Clinic. W rzeczywistości może to być lepsza alternatywa niż gromadzenie się w zamkniętej przestrzeni publicznej - dodaje dr Tania Elliott, specjalista chorób zakaźnych z NYU Langone. „Otwarte powietrze i bryza zmniejszają prawdopodobieństwo przenoszenia cząstek z dróg oddechowych, a otwarte przestrzenie plaży ułatwiają zachowanie dystansu społecznego” - mówi dr Elliott. Ogólnie rzecz biorąc, bezpieczniej jest przebywać na zewnątrz w miejscach publicznych, a nie w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe i ośrodki kultury - znowu, o ile nadal praktykujesz dystans społeczny i noszenie maski, gdy nie możesz.

Tylko tyle plaż może zapewnić Ci bezpieczeństwo. Na przykład na plażach w stanie Nowy Jork zabroniono zajęć grupowych, zamknięto koncesje na plażę, wymagane maski i wymuszono częste środki ostrożności - ale plażowicze mają obowiązek chronić siebie i innych.

Prosty sposób pomyśl o tym: każda zasada, której będziesz przestrzegać w restauracji, powinna być również zastosowana do plaży, nawet jeśli są to dwa bardzo różne scenariusze. Jedną z najważniejszych zasad, których należy przestrzegać, jest nadal praktykowanie dystansu społecznego - trzymanie się sześciu stóp z dala od innych, nawet gdy jesteś na zewnątrz (w rzeczywistości powinno to być łatwiejsze do zrobienia na zewnątrz niż wewnątrz). „Plaża, jej wielkość jest pomocna. Łatwiej jest znaleźć krąg o średnicy sześciu stóp ”- mówi dr Khabbaza.

Kolejnym niezbędnym elementem plażowym są maski. Chociaż niekoniecznie musisz nosić maski, jeśli ty i członkowie rodziny, z którymi poddawałeś kwarantannę, jesteście jedynymi osobami na plaży, nadal powinieneś zabrać ich na plażę, aby upewnić się, że nie wypadniesz z nawyku i mieć je łatwo dostępne, jeśli zajdzie taka potrzeba. - Nadal miej zwyczaj noszenia maski. Ważne jest, aby mieć z tym nawyk, ponieważ możemy szybko zapomnieć i znaleźć się w bliskim kontakcie z innymi przez dłuższy czas, nie zdając sobie z tego sprawy ”- mówi dr Elliott.

Upewnij się, że masz w wyposażeniu swoją torbę plażową z narzędziami niezbędnymi do ochrony przed COVID-19. Chusteczki do dezynfekcji rąk i chusteczki do dezynfekcji prawdopodobnie nie były podstawą Twojej wycieczki na plażę w zeszłym roku, ale powinny być teraz. A mówiąc o swojej torbie plażowej, pamiętaj, aby spakować ją ze wszystkim, czego potrzebujesz. Kupowanie od dowolnego sprzedawcy, który może być otwarty, lub pożyczanie rzeczy od innych plażowiczów w tej chwili nie jest dobrym pomysłem. Jeśli idziesz na plażę, staraj się jak najwięcej zachować dla siebie.

Jedna mała ulga: nie musisz się zbytnio martwić o zarażenie się COVID-19 podczas pływania w słonej wodzie, o ile Są sześć stóp od innych pływaków, według dr Elliotta i dr Khabbazy. „Wirus nie będzie żył zbyt dobrze w słonej wodzie” - mówi dr Khabbaza. „W ogóle nie pokazano rozprzestrzeniania się wody”. Jednak ponownie, jeśli stoisz na płytkiej wodzie, rozmawiasz i stoisz blisko innych ludzi, transmisja może nastąpić w taki sam sposób, jak w przypadku, gdy na przykład idziesz do sklepu spożywczego bez maski.

Nadal dobrze jest myśleć o plaży jako o miejscu, w którym można się zrelaksować, ale pamiętaj tylko, że nadal musisz uważać na swoje działania z powodu COVID-19. Chociaż technicznie rzecz biorąc, plaża jest względnie bezpiecznym miejscem (ponownie, o ile wszystkie środki ostrożności są na miejscu), można to powiedzieć tylko wtedy, gdy wszyscy robią swoją część, aby zapewnić sobie i innym bezpieczeństwo.