Czy teraz można bezpiecznie wykonać masaż? Eksperci oceniają ryzyko związane z COVID-19

Fakt: większość ludzi jest teraz zestresowana na maksa. Więc ma sens tylko to, że jeśli masz na to środki finansowe, chcesz skorzystać z masażu. Ale czy to dobry pomysł w tej chwili?

Jak zapewne już wiesz, wiele rzeczy w życiu wiąże się z ryzykiem zarażenia się COVID-19 i ostateczną decyzją, czy nie masz nic przeciwko to ryzyko spada na ciebie. „Wiele zależy od tolerancji każdej osoby na ryzyko i od tego, jakie ryzyko chce zaakceptować” - mówi Healthowi ekspert ds. Chorób zakaźnych Amesh A. Adalja, starszy naukowiec w Johns Hopkins Center for Health Security.

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) mają szczegółowe zalecenia dotyczące maksymalnego bezpieczeństwa podczas wykonywania wielu różnych codziennych czynności. Ale na nieszczęście dla ciebie i twoich bolących ramion, nie ma nic o masażu. To niekoniecznie oznacza, że ​​nie jest to bezpieczne - po prostu nie jest objęte CDC. Czy więc można bezpiecznie usunąć te węzły? Oto, co eksperci mają do powiedzenia na ten temat.

Podczas masażu największym ryzykiem jest bliski kontakt z drugą osobą. Dzieje się tak dlatego, że uważa się, że COVID-19 rozprzestrzenia się głównie między ludźmi znajdującymi się w odległości sześciu stóp od siebie poprzez kropelki z dróg oddechowych powstające, gdy zarażona osoba kaszle, kicha lub mówi, mówi CDC. Kropelki te mogą wylądować w ustach lub nosach osób znajdujących się w pobliżu lub mogą zostać wdychane do ich płuc. Istnieją pewne dowody na to, że SARS-CoV-2, wirus wywołujący COVID-19, może w pewnych sytuacjach przenosić się drogą powietrzną, mówi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO).

W przeszłości mogą też istnieć pewne ryzyko kontaktu z często dotykanymi powierzchniami (takimi jak stół do masażu), ponieważ COVID-19 może również rozprzestrzeniać się poprzez dotknięcie powierzchni lub przedmiotu, na którym znajduje się wirus, a następnie dotknięcie ust, nosa lub oczu. (CDC twierdzi jednak, że nie jest to główny sposób przenoszenia wirusa).

American Massage Therapy Association (AMTA), największe profesjonalne stowarzyszenie non-profit obsługujące masażystów, ma pewne dość szczegółowe informacje online na temat tego, co studia masażu i firmy mogą zrobić, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo. Oprócz następujących zaleceń sanitarnych CDC i Urzędu ds. Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (OSHA), AMTA zaleca masażystom następujące czynności:

The Associated Bodywork & amp; Massage Professionals (ABMP), krajowe stowarzyszenie praktyków masażu i pracy z ciałem, również ma szczegółowe zalecenia dla masażystów. Obejmuje to poproszenie terapeutów, aby przez cały czas nosili maskę na twarz, nosili rękawiczki, jeśli mają do czynienia z gotówką lub kartą kredytową, oraz zmieniali koszulę lub fartuch po wyjściu klienta. ABMP zaleca również, aby masażystki przeprowadzały wstępne badania stanu zdrowia klientów, usuwały bałagan w pokojach i rozstawiały miejsca siedzące w poczekalni. Podczas masażu ABMP mówi, że zarówno masażystka, jak i klientka powinni nosić maskę na twarz. Pokoje powinny być później wywietrzone, mówi ABMP.

Oczywiście są to tylko zalecenia, a poszczególne gabinety masażu i studia mogą zdecydować, czy będą się do nich stosować. Dlatego dobrze jest porozmawiać z miejscem, które rozważasz, z wyprzedzeniem, aby dowiedzieć się, jakie środki bezpieczeństwa stosują, mówi dr Adalja.

Niestety, „bezpieczny” nie jest słowem w dzisiejszych czasach odnosi się to do robienia większości rzeczy w miejscu publicznym lub w otoczeniu ludzi poza domem, mówi dr Adalja. Ale, jak mówi, to naprawdę „zależy od logistyki”. Jeśli firma zajmująca się masażem przestrzega wytycznych wprowadzonych przez organizacje zdrowia publicznego, to może być „względnie bezpieczna”, mówi dr Adalja.

Thomas Russo, profesor i szef oddziału chorób zakaźnych na Zgadza się z tym Uniwersytet w Buffalo. „Można zminimalizować ryzyko, więc jest to stosunkowo bezpieczne, ale nigdy nie można obniżyć ryzyka do zera” - mówi. „Każdy musi nosić maski - dobre maski - i nosić je odpowiednio. To absolutnie obowiązkowy aspekt tej lub jakiejkolwiek innej aktywności w pomieszczeniach ”.

Niektóre organizacje mogą również zapraszać ludzi do domu, aby zrobić ci masaż, ale dr Adalja mówi, że tak naprawdę to tylko zamiana jednego ryzyka na inne. „Korporacyjne sieci masażystów wprowadziły wiele różnych środków, które nie będą obecne, jeśli korzystasz z masażu domowego” - mówi. „Ale masaż w domu oznacza, że ​​nie będziesz musiał przebywać w poczekalni wśród innych ludzi”. Mimo to, gdy masażystka przychodzi do Twojego domu, wiąże się to z pewnym ryzykiem, ale zwiększa ryzyko dla nich.

Coś, o czym nie wspomniały AMTA ani ABMP, to fakt, że wykonanie masażu na zewnątrz jest uważane za bezpieczniejsze niż posiadanie go w domu. „Wiemy, że warunki zewnętrzne z mniejszym prawdopodobieństwem doprowadzą do rozprzestrzeniania się wirusa” - mówi dr Adalja. „Wszystko, co może naśladować otoczenie, na przykład otwieranie okna, jest idealne. Zwiększenie wentylacji może zmniejszyć ryzyko przeniesienia choroby. ” Richard Watkins, lekarz chorób zakaźnych z Akron w stanie Ohio i profesor chorób wewnętrznych na Uniwersytecie Medycznym Northeast Ohio zgadza się z tym. „Najlepiej byłoby zrobić to na świeżym powietrzu” - mówi Health.

Ale nawet przy tych środkach ostrożności, dr Watkins nie jest do końca przekonany o tym, by teraz poddać się masażowi. „Nie polecam masażu” - mówi. „Ponieważ w wielu częściach kraju rośnie liczba przypadków COVID-19, ludzie naprawdę muszą skupić się na wykonywaniu podstawowych czynności, a masaż nie jest niezbędny. Znajdujesz się w pomieszczeniu, w bliskiej odległości przez dłuższy czas z kimś, kogo ledwo znasz. Te rzeczy zwiększają ryzyko zachorowania na COVID-19 ”.

Ostatecznie jest to jedna z tych rzeczy, które sprowadzają się do tego, jak dobrze czujesz się, podejmując ryzyko. Kiedy próbujesz podjąć taką decyzję, dr Adalja zaleca branie pod uwagę takich rzeczy, jak liczba przypadków w Twojej okolicy i to, jak dobrze wirus jest powstrzymywany.

Powinieneś także wziąć pod uwagę swoją osobistą sytuację. „Jeśli jest to czysto odprężający czas luksusu, bez którego możesz się obejść i jesteś osobą bezbronną lub wchodzisz w interakcje z osobami wrażliwymi, najlepiej to pominąć” - mówi dr Russo. „Ale jeśli masaż jest naprawdę ważny w przypadku problemów związanych z bólem i nie mieszkasz w wielopokoleniowym gospodarstwie domowym lub z osobami wrażliwymi, warto to rozważyć. Musisz rozważyć ryzyko i korzyści ”.

A jeśli wiesz, że prawdopodobnie stresujesz się ryzykiem zarażenia wirusem przez cały czas, gdy masz masaż, prawdopodobnie nie warto . „To naprawdę zależy od tolerancji na ryzyko i tego, jak bardzo chcesz mieć masaż” - mówi dr Adalja.