Czy można wytresować włosy, aby były mniej tłuste?

• Co to jest trening włosów?
• Czy to działa?
• Jak często powinnam używać szamponu?
• Jakiego szamponu używać
• Trening włosów i ich rodzaj
• Stylizacja na gorąco
• Farba do włosów
• Podsumowanie

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Każdy przynajmniej raz miał do czynienia z przetłuszczającymi się włosami - i prawdopodobnie go to irytowało.

Ale co by było, gdyby istniał sposób na pozbycie się tłuszczu na dobre? Według niektórych fanów urody może tak być i nazywa się to treningiem włosów.

Pomysł nie jest całkiem nowy, ale w ostatnich latach zyskuje na popularności, zwłaszcza że ruch „no poo” nabrał tempa.

Trening włosów to sposób na ograniczenie stosowania szamponu w celu zmniejszenia ilości sebum, ponieważ składniki szamponu mogą gromadzić się i przetłuszczać.

Chociaż pomysł pozbycia się częstego mycia włosów - o to właśnie chodzi w treningu włosów - może nie być czymś, co niektórzy z nas czują się komfortowo, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby włosy były mniej tłuste z biegiem czasu.

Niezależnie od tego, czy jest to wypróbowana i prawdziwa pielęgnacja skóry, jak często myjesz włosy, czy kosmetyki, które Cię interesują, piękno jest kwestią osobistą. Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, edukatorzy i inni eksperci, którzy podzielą się wskazówkami na temat wszystkiego, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maskę w płachcie dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.

Polecamy tylko coś, co naprawdę kochamy, więc jeśli zobaczysz link do sklepu konkretnego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie zbadany przez nasz zespół.

Co to jest trening włosów?

„Trening włosów” lub „trening skóry głowy” to akt „treningu ”Włosy należy myć tylko raz w tygodniu lub nigdy.

Uważa się, że dodatki w konwencjonalnych szamponach wysychają pasma, więc ograniczając mycie, włosy wrócą do swojego naturalnego, zdrowego stanu.

„Trening włosów ma na celu zmniejszenie przetłuszczania włosów - w tym skóry głowy” - mówi chemik receptur Tonya S. Lane, który specjalizuje się w naturalnej pielęgnacji włosów.

Czy to działa?

Nie każdy ekspert jest przekonany: Dr Trefor Evans, chemik kosmetyczny i dyrektor ds. badań w TRI-Princeton, twierdzi, że trening włosów to tylko kolejny trend kosmetyczny poparty żadnymi danymi naukowymi.

„Myślę, że pierwszą rzeczą, o której należy pomyśleć, myśląc o przetłuszczających się włosach, jest gromadzenie się naturalnego sebum na powierzchni włosów i na skórze głowy” - mówi. „Wewnątrz każdego mieszka włosowego znajduje się coś, co nazywa się gruczołem łojowym, który wydziela się na skórę głowy i włosy”.

„Istnieje taki proces myślowy, który jest naturalną odżywką, ale jest produkowany przez cały czas,” mówi Evans. „Tak więc, pozostawiony do samodzielnego działania, narasta i sprawi, że włosy staną się tłuste. To część naturalnej fizjologii twojego ciała, więc nie możesz tak naprawdę na to wpływać. ”

Jak często powinienem myć włosy?

Prawda jest taka, że ​​nie ma nikogo- uniwersalne podejście do tego zagadnienia.

To, jak często myjesz włosy, zależy w dużej mierze od rodzaju włosów i ilości sebum naturalnie wytwarzanej przez skórę głowy, która różni się w zależności od osoby.

Podczas gdy codzienne mycie szamponem nie jest idealne dla większości rodzajów włosów - zwłaszcza z teksturą kręconych - ilość sebum wytwarzanego przez skórę głowy w dużym stopniu zależy od genetyki i naturalnej fizjologii.

Ale wielu stylistów uważa, że ​​to, jak często myjesz włosy - w zależności od rodzaju włosów - może w rzeczywistości pomóc zmniejszyć gromadzenie się sebum, unikając jednocześnie szkód lub wysuszania naturalnych i niezbędnych olejków.

„Trening włosów polega na stosowaniu szamponu i pilnym jego stosowaniu. To faktycznie działa poprzez rzadsze mycie szamponem, więc nie wysuszasz skóry głowy ”- mówi stylista fryzur, ekspert od loków i właściciel 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (znanego również jako The Hair Saint).

„Właściwy termin, którego należy użyć, to„ trening gruczołu łojowego ”, ponieważ zaczyna się tam i zsuwa do pasm włosów” - mówi.

Dla osób, które myją z włosami pięć razy w tygodniu lub częściej, Diaz-Santin zaleca spowolnienie. Spróbuj zejść do czterech razy w tygodniu, a następnie stopniowo do trzech, a następnie dwa razy w tygodniu i zobacz, jak to działa.

Zaleca również unikanie gorącej wody podczas kąpieli, ponieważ może to również wysuszyć skórę głowy i spowodować, że gruczoły łojowe będą wytwarzać więcej sebum.

Jeśli po kilku tygodniach, nie zauważysz różnicy, wtedy mycie tylko jeden do dwóch razy w tygodniu może nie działać.

Jakiego rodzaju szamponu powinienem używać?

Liczy się również rodzaj używanego szamponu.

Szampony z silnymi detergentami mogą wysuszyć każdą skórę głowy i prowadzić do nadreaktywności skóry głowy, co skutkuje wytwarzaniem większej ilości sebum.

Wybierz łagodny lub delikatny szampon, taki jak Bumble and Bumble Gentle Shampoo. Zapewnia głębokie czyszczenie, ale zawiera olej z awokado, który pomaga skórze głowy i włosom zachować nawilżenie.

Weź również pod uwagę zabiegi na skórę głowy, takie jak Moroccanoil Oily Scalp Treatment lub Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.

Trening włosów i rodzaj włosów

Diaz-Santin twierdzi, że trening włosów może działać w przypadku większości tekstur, zwłaszcza jeśli zastosujesz i utrzymasz odpowiednią i spójną rutynę. Radzi, że po dwóch do trzech miesiącach tej samej rutyny włosy w końcu się dostosują.

Ale dla wielu osób z naturalnie kręconymi lub skręconymi włosami codzienne mycie należy już do przeszłości.

„Dzieje się tak, ponieważ łój na skórze głowy ma większe trudności z przemieszczaniem się w dół po kręconych włosach niż w przypadku włosów prostszych lub cienkich” - wyjaśnia Lane.

Jak często powinienem myć włosy, jeśli mam naturalne włosy?

Zazwyczaj osoby z kręconymi włosami nie powinny myć włosów częściej niż jeden do dwóch razy w tygodniu. Ale naturalne loki również różnią się teksturą i wzorem.

Niektóre osoby o cieńszych teksturach i luźniejszych lokach mogą zdecydować się na szampon, który pieni się, ale nadal nawilża, taki jak szampon nawilżający Rizos Curls, dwa razy w tygodniu.

Inne osoby o grubszej, grubszej i grubszej teksturze mogą bardziej skorzystać na myciu raz w tygodniu odżywką oczyszczającą lub wspólnym myciu - środku do mycia włosów, który oczyszcza i kondycjonuje włosy, ale zwykle nie pieni się - jak As I Am Coconut Cleansing Conditioner.

Stylista fryzur znanych celebrytów Tym Wallace uważa, że ​​idea treningu włosów w ogóle nie dotyczy kręconych włosów.

„To nie ma sensu w przypadku włosów naturalnych, ponieważ wielu moich naturalnych klientek używa wielu produktów. Czasami nie musisz tak często myć włosów szamponem, a ich olejki są dobre dla ich włosów. Do włosów używają też naturalnych olejków. Nie trenują swoich włosów, ponieważ potrzebują olejków i produktów do włosów ”- mówi.

Czy trening włosów może działać z cienkimi włosami?

Wypróbuj Dove Clarify & amp; Szampon nawilżający, który zawiera węgiel drzewny, który zmywa nagromadzony produkt i pozostawia na włosach piskliwe uczucie czystości - bez ich wysuszania.

Wallace sugeruje uzupełnienie odżywki nawilżającej. „Zawsze pamiętaj, aby unikać kondycjonowania korzeni, ponieważ jeśli tego nie zrobisz, pomoże to znacznie szybciej wyprodukować oleje” - mówi.

Jeśli masz cienkie lub przerzedzone włosy, które łatwo obciążają naturalne oleje, Diaz-Santin sugeruje mycie włosów dwa razy w tygodniu chłodniejszą wodą i unikanie ciężkich produktów do pielęgnacji i stylizacji, które zawierają zbyt dużo olejków.

A co ze stylizacją na gorąco?

Jeśli ograniczasz się do mycia szamponem, ale jednocześnie chcesz uniknąć nadmiernego gromadzenia się oleju, Diaz-Santin zaleca ograniczanie stylizacji na gorąco tak często, jak to realistycznie mogą.

„Ciepło sprzyja wydzielaniu sebum, więc jeśli dotyka skóry głowy, będzie to wyzwalacz” - mówi.

Chcesz również upewnić się, że używasz suchego szamponu na czas i prawidłowo: nakładaj go, gdy włosy są jeszcze czyste, do drugiego lub trzeciego dnia. Jeśli zaczekasz, aż twoje włosy będą już zbyt tłuste, to nie zadziała.

Istnieją również suche szampony przeznaczone specjalnie dla osób z kręconymi włosami, takie jak Cantu Cleanse Dry Co-Wash, który jest praniem na sucho na bazie octu jabłkowego.

Jeśli czujesz, że skóra głowy i okolice korony stają się tłuste, po prostu spryskaj i wmasuj trochę w skórę głowy między myciami.

I pamiętaj, że suchy szampon tak naprawdę nie zastępuje tradycyjnego szamponu (w pewnym momencie będziesz musiał ponownie umyć włosy).

Trening i koloryzacja włosów

Ponieważ włosy farbowane są bardziej suche, Wallace sugeruje, aby osoby farbujące włosy nie myły włosów codziennie lub zbyt często. „Większość kobiet, które farbują włosy i tak nie myją włosów tak często, ponieważ chciałyby zachować kolor” - mówi.

„Polecam stosowanie bezsiarczanowego systemu koloryzacji, takiego jak szampon i odżywka Dove Color Protect” - zaleca Wallace. Zawiera składniki aktywne naprawiające keratynę, które głęboko odżywiają i regenerują włosy, jednocześnie chroniąc i żywiąc kolor.

Podsumowanie

Jasne jest, że „trening włosów” nie jest dla każdego. Ale na szczęście istnieją sposoby na powstrzymanie przetłuszczających się włosów, nie uszkadzając ich ani nie wysuszając. Chodzi o stworzenie rutyny i znalezienie produktów, które będą pasować do Twoich indywidualnych potrzeb.

Jeśli uważasz, że przetłuszczające się włosy mogą być wynikiem problemów zdrowotnych lub hormonalnych, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem przed przyjęciem nowej rutyny lub wypróbowaniem nowych produktów.