Czy to tylko ja, czy spanie w tamponie to zły ruch?

Podczas moich sześciu do ośmiu dni comiesięcznego krwawego piekła, wyjmowanie tamponu staje się rodzajem nocnego rytuału, tak nawykowego i obowiązkowego, jak mycie twarzy i zębów, zanim w końcu wtulę się w moje szczęśliwe miejsce. Po prostu nie mogę, nie chcę, nie kładę się do łóżka z tamponem w środku.

To znaczy, prawda ?! Czy nie jest zasadą numer jeden użytkowników tamponów, aby zmieniać je wcześniej i często? Nie potrzeba wielu opowieści o toksycznym szoku, zanim dziewczyna jest prawie gotowa całkowicie zrezygnować z zatyczek pochwy. I z pewnością nie zamierzam wstać z łóżka w połowie moich i tak już zbyt krótkich cennych siedmiu godzin, aby zmienić cholerny tampon.

Ale jeśli szybko zdobędziesz (odporny na okres ) majtki w skręcie, martwiąc się o twoje szanse na zespół wstrząsu toksycznego, tak jak ja, możesz pocieszyć się faktem, że to potencjalnie śmiertelne powikłanie infekcji bakteryjnej jest naprawdę rzadkie, a twoje szanse na TSS są około 1 na 100 000, mówi Raquel Dardik, lekarz ginekolog z NYU Langone Health.

Nie mylę się, że nie zostawiam tamponu zbyt długo. Podłączanie się na dłuższe okresy (heh) czasu wydaje się zwiększać ryzyko wylądowania w kłopotach z TSS. Ale tak naprawdę nikt nie wie, jak długo to za długo. „Nie ma danych określających, jak długo powinny pozostać w domu” - mówi dr Dardik.

Tonya Callender, lekarz z praktyki pielęgniarskiej specjalizującej się w opiece zdrowotnej kobiet na University of Texas Medical Branch w Galveston, mówi „Za długo” to prawdopodobnie dużo dłużej, niż by się wydawało, żeby zostawić w szczupłej pochwie: dwadzieścia. cztery. godzin.

To daleko od czterech do ośmiu godzin zalecanych przez większość producentów tamponów, nie wspominając o tym, że o wiele dłużej niż to, jak często prawdopodobnie zmieniasz swoje damskie patyczki. Callender to rozpoznaje; nie mówi ci, żebyś nie zmieniała tamponu przez cały dzień. Raczej, jeśli lekko krwawisz (jeśli tylko) i zdarzy ci się zapomnieć o lekkim tamponie, który tam wczoraj przykleiłeś, prawdopodobnie wszystko w porządku.

Ale jeśli krwawisz mocniej, Będziesz chciał (oczywiście) zmieniać swój tampon znacznie częściej niż raz dziennie, prawdopodobnie (i wiem, że nie muszę ci tego mówić) co około trzy do czterech godzin. (Kiedy robisz obliczenia, czuję się zmuszony zaznaczyć, że możesz zrobić więcej tamponów niż siedem na cykl, brachu). Najdłużej należy naciskać przed zmianą tamponu, prawdopodobnie około ośmiu godzin, mówi Callender.

To, czy te osiem godzin przypada w dzień, czy w nocy, nie robi różnicy. „Nie ma ryzyka spania z tamponem” - mówi Callender. „Sam fakt, że jest to noc, nie ma żadnego wpływu”.

Kiedyś poziom chłonności tamponu mógł być czynnikiem ryzyka. „Kiedy po raz pierwszy wykryto TSS w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych, przypadki wydawały się być związane z bardziej chłonnymi tamponami” - mówi dr Dardik. Jak wykazały późniejsze badania, syntetyczne materiały, które nadały produktom ich superchłonność (w tym sztuczny jedwab i poliester), zdawały się zwiększać ryzyko TSS. (Zupełnie nie super.) Ale marki, które pomieszały się w tym bałaganie, kiedy zostały wyciągnięte z półek, mówi. Twoje obecne ulubione tampony super, plus, mega, przepełnienie, jak to jest-tyle-krwi-nawet-możliwe, są całkowicie bezpieczne.

Teraz wiem, że nie tylko ja żałuję, że nie spała więcej niż osiem godzin w nocy, ale od razu nie. (Jest po prostu zbyt wiele nerwowego googlowania!) Dla przeciętnego człowieka przez siedem nocy okazuje się, że tampon powinien wystarczyć. Bez odłączania (z wyjątkiem odłożenia telefonu), bez wietrzenia, bez konieczności pozwalania mu oddychać.

Jeśli masz przed sobą leniwą sobotę i planujesz spędzić więcej niż osiem godzin nieprzytomny ( w dobry sposób), klepnij się w podpaskę, wrzuć do kubeczka menstruacyjnego lub wsuń w te wyjątkowo chłonne majtki menstruacyjne. Jeźdź na bawełnianym kucyku w krótsze noce w łóżku - i oszczędzaj prześcieradła.

Oczywiście pamiętaj, aby rano zmieniać tam rzeczy. Jednak zapominalskie śpiochy nie muszą panikować z powodu zmiany późniejszej niż zwykle. Ginekolodzy obiecują, że mieli pacjentów, którzy zapomnieli, że mają tampon od kilku dni, a nawet tygodni (łyk) - i te dziewczęta czują się całkowicie w porządku. Główny znak, że nie czujesz się dobrze? Śmierdzący absolutorium. Słodkich snów!