Czy wysokość jest genetyczna? Tak i nie

• Genetyka
• Inne czynniki
• Czy możesz zwiększyć wzrost?
• Na wynos

Ludzie przychodzą różnorodność wzrostu - a genetyka odgrywa kluczową rolę w określaniu, czy będziesz niski czy wysoki.

Jest znacznie więcej niż tylko dziedziczność do rozważenia przed założeniem, że dana osoba będzie automatycznie tego samego wzrostu co jej rodzice. Schorzenia, niedobory hormonalne i inne czynniki mogą wpływać na Twój wzrost.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o wszystkich elementach, które wpływają na naturalny wzrost danej osoby.

Genetyka wzrostu

Genetyka jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój wzrost.

Ogólna zasada mówi, że wzrost można przewidzieć na podstawie wzrostu rodziców. Jeśli są wysokie lub niskie, mówi się, że twój wzrost kończy się gdzieś na podstawie średnich wzrostów między twoimi rodzicami.

Geny nie są jedynym predyktorem wzrostu osoby. W niektórych przypadkach dziecko może być znacznie wyższe niż jego rodzice i inni krewni. A może mogą być znacznie krótsze.

Takie kluczowe różnice można wyjaśnić innymi czynnikami poza genami, które przyczyniają się do wzrostu.

Inne czynniki

Oprócz genetyki istnieją inne czynniki weź pod uwagę, że może to wpłynąć na wzrost osoby, szczególnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Odżywianie

Chociaż jedzenie większej ilości warzyw nie spowoduje automatycznie, że będziesz wyższy, zapewnienie odpowiedniego odżywiania w okresie dorastania jest krytyczne w rozwoju człowieka, w tym wzrost.

Dieta oparta na pełnowartościowych, pożywnych produktach może zapewnić, że dorośniesz do wysokości, którą mogą dyktować Twoje geny. Z drugiej strony zła dieta może prowadzić do niższego wzrostu w porównaniu z rodzicami.

Dostęp do zdrowej żywności

Zdrowe odżywianie nie jest takie proste dla wszystkich rodzin. Dzieciom o złym statusie społeczno-ekonomicznym może grozić brak dostępu do pożywienia oraz słaby dostęp do odpowiedniej opieki zdrowotnej. To z kolei może przyczynić się do niższego wzrostu.

Płeć

Na początku możesz zauważyć, że chłopcy rosną wolniej niż dziewczynki z powodu różnic w kamieniach milowych dojrzewania. Ogólnie rzecz biorąc, dorośli mężczyźni są zwykle średnio o 14 cm (5,5 cala) wyżsi w porównaniu do dorosłych kobiet.

Względy hormonalne

W okresie dojrzewania hormony są niezbędne do regulacji wzrostu ciała. Należą do nich hormony tarczycy, ludzkie hormony wzrostu i hormony płciowe, takie jak testosteron i estrogen.

Wszelkie nieprawidłowości w tych hormonach mogą zmienić wzrost, a także ogólny wzrost. Dzieci, u których rozwinęła się niedoczynność tarczycy (niska tarczyca) lub zaburzenia przysadki mózgowej, mogą mieć niższy niż przeciętny wzrost w porównaniu z ich rodzicami.

Rzadko zaburzenia hormonalne mogą przyczyniać się do wzrostu wyższego niż normalnie. Na przykład gigantyzm jest spowodowany przez zbyt wiele ludzkich hormonów wzrostu wytwarzanych przez guzy przysadki mózgowej.

Wady wrodzone

Niektóre stany obecne przy urodzeniu mogą wpływać na wzrost osoby. Na przykład achondroplazja (karłowatość) jest rzadkim zaburzeniem wzrostu kości, które występuje w rodzinach.

Inne wrodzone zaburzenie, które może powodować niski wzrost, jest znane jako zespół Turnera. Ten rzadki stan powoduje opóźnienia w okresie dojrzewania. W przeciwieństwie do achondroplazji, zespół Turnera nie występuje w rodzinach.

Inne wady wrodzone prowadzą do wzrostu wyższego niż normalny. Należą do nich zespoły Marfana i Klinefeltera.

Zespół Marfana jest spowodowany przerostem tkanki łącznej, natomiast zespół Klinefeltera występuje, gdy rodzą się mężczyźni z dodatkową kopią chromosomu X.

Czy możesz zwiększyć swój wzrost?

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma sposobu, aby zwiększyć swój wzrost. Każda osoba rodzi się z genami, które pomogą określić jej wzrost, ale inne czynniki, takie jak nieodpowiednie odżywianie lub stan zdrowia, mogą zmienić tę perspektywę.

Warunki hormonalne mogą być nielicznymi wyjątkami. Jeśli w dzieciństwie wykryje się brak tarczycy lub ludzkich hormonów wzrostu, przyjmowanie leków może pomóc odwrócić wpływ na wzrost.

Jednak po osiągnięciu dorosłości przyjmowanie hormonalnych środków zastępczych nie sprawi, że będziesz wyższy. W tym momencie Twój pełny wzrost został już osiągnięty, a przyjmowanie jakichkolwiek leków lub suplementów nie zrobi różnicy.

Ważne jest, aby skupić się na dobrym odżywianiu w dzieciństwie, ale trzymanie się tych nawyków również się przyczyni do ogólnego stanu zdrowia w wieku dorosłym i później - niezależnie od wzrostu.

Zła postawa i brak ruchu mogą również przyczyniać się do złego wzrostu, więc skorygowanie tych elementów może pomóc zwiększyć Twój wzrost (lub jego wygląd) .

Na wynos

Powszechnie uważa się, że Twoje geny będą decydować o Twoim wzroście. Istnieją jednak inne wyjątki od tej reguły, w tym płeć, dostęp do odżywiania i wszelkie podstawowe schorzenia lub choroby wrodzone, które możesz mieć.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy co do swojego wzrostu lub jeśli masz dziecko, które nie osiąga etapów rozwoju. Mogą omówić z Tobą kwestie żywieniowe i mogą pomóc wykluczyć ewentualne problemy hormonalne.