Bezsenność może zwiększyć ryzyko zawału serca

W badaniu opublikowanym dzisiaj w Ameryce W czasopiśmie Heart Association Circulation naukowcy przeprowadzili kompleksową ankietę na temat stanu zdrowia ponad 52 000 dorosłych, która zawierała pytania dotyczące jakości snu. W ciągu następnych 11 lat około 5% uczestników miało zawał serca po raz pierwszy.

W porównaniu do osób, które mają problemy z zasypianiem lub zasypianiem prawie każdej nocy, 45% i 30% bardziej prawdopodobne jest odpowiednio zawał serca, nawet po uwzględnieniu przez naukowców wieku, ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i innych czynników, które mogą przyczyniać się do chorób serca. Osoby, które zgłaszały uczucie zmęczenia lub brak odświeżenia po obudzeniu się co najmniej dwa razy w tygodniu, również były bardziej narażone.

„Kardiolodzy nie rozmawiają regularnie ze swoimi pacjentami o problemach ze snem” - mówi główny badacz Lars Erik Laugsand, MD, internista na wydziale zdrowia publicznego Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii w Trondheim. Chociaż on i jego współautorzy sugerują, że te rozmowy mogą być pomocne w ocenie ryzyka chorób serca, dr Laugsand mówi, że potrzebne będą dalsze badania, aby określić, jak bezsenność może wpływać na zdrowie serca i czy leczenie problemów ze snem może faktycznie zapobiegać zawałom serca.

Powiązane linki:

Kardiolog Suzanne Steinbaum, DO, która kieruje programem kobiet i chorób serca w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku, zgadza się, że potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, ale mówi, że już omawia problemy ze snem ze swoimi pacjentami. Redukcja stresu jest kluczem do zapobiegania zawałom serca, mówi, a zmniejszenie stresu jest prawie niemożliwe, jeśli nie śpisz wystarczająco.

„Nie wiemy, jak znaczące muszą być zaburzenia snu, lub jak długo musi trwać, aby stała się istotna dla chorób serca ”- mówi Steinbaum. „Ale można śmiało powiedzieć, że istnieje pewna korelacja”.

Stres, depresja i inne problemy psychologiczne często nakładają się na problemy ze snem. Dr Laugsand i jego współpracownicy uwzględnili w swojej analizie objawy depresji i lęku, ale żaden z nich nie miał istotnego wpływu na wyniki. Badanie zauważa, że ​​inne czynniki związane z metabolizmem lub stanem naczyń krwionośnych - takie jak stan zapalny - mogą być zaangażowane w pozorny związek między bezsennością a chorobami serca.

Bezsenność jest najpowszechniejszym problemem ze snem w Stanach Zjednoczonych. Według National Center on Sleep Disorders Research, mniej więcej jedna trzecia Amerykanów doświadcza sporadycznych objawów, a prawie 10% twierdzi, że cierpi na chroniczną bezsenność. Bezsenność ma tendencję do częstszego występowania wraz z wiekiem, a niektóre badania sugerują, że może ona częściej występować u kobiet.

Chociaż bezsenność jest powszechna, odpowiednie i trwałe leczenie jej nie jest, mówi dr Susan Zafarlotfi, dyrektor kliniczny z Institute for Sleep-Wake Disorders na Hackensack University w Hackensack w New Jersey. „Klinicyści często po prostu leczą swoich pacjentów, ale nie jest to sposób na zrobienie tego” - mówi. „Farmakologia jest tylko krótkoterminowa. Muszą dotrzeć do głębi problemu ”.

Wcześniejsze badania wykazały wyższe ryzyko zawału serca u osób z bezsennością, ale nowe badanie należy do największych tego rodzaju. Powinien otworzyć oczy kardiologom, a także neurologom i lekarzom wszelkiego rodzaju, mówi Zafarlotfi, dodając, że przyszłe badania prawdopodobnie wzmocnią związek między bezsennością, chorobami serca i powiązanymi stanami, takimi jak udar. „Muszą pytać swoich pacjentów o sen” - mówi. „Sen musi być dużą częścią pracy z pacjentami”.