Bezsenność kosztuje 63 miliardy USD rocznie w wyniku utraty produktywności

Osoby, które mają problemy ze snem, rzadko postrzegają swój problem jako chorobę wymagającą leczenia lub jako akceptowalny powód do wezwania choroby. Nowe badanie sugeruje, że taki sposób myślenia może szkodzić zarówno pracodawcom, jak i pracownikom, zmuszając osoby z bezsennością do ciągnięcia się do pracy i lunatykowania przez cały dzień.

Naukowcy przebadali 7428 osób zatrudnionych w całych Stanach Zjednoczonych i stwierdzili, że 23% doświadczyło jakiejś formy bezsenności - takiej jak trudności z zasypianiem lub budzenie się w nocy - co najmniej trzy razy w tygodniu w ciągu poprzedniego miesiąca, przez co najmniej 30 minut bez przerwy.

Nic dziwnego, że te problemy ze snem przeniesione do miejsca pracy. Osoby cierpiące na bezsenność nie były bardziej skłonne do opuszczenia pracy niż ich dobrze wypoczęci rówieśnicy, ale byli tak konsekwentnie zmęczeni pracą, że kosztowali swoich pracodawców równowartość 7,8 dnia pracy w utraconej produktywności każdego roku - czyli średnio około 2280 dolarów wynagrodzenia na osobę.

Te straty produktywności sumują się. Badacze, prognozując te odkrycia na całą siłę roboczą w USA, szacują, że słabe wyniki w pracy wynikające z bezsenności pochłaniają rocznie ponad 63 miliardy dolarów z krajowej gospodarki.

Linki pokrewne:

Większość uczestnicy badania nie opuszczali fizycznie pracy z powodu bezsenności, mówi naczelny autor dr Ronald Kessler, epidemiolog psychiatryczny z Harvard Medical School w Bostonie. Częściej pojawiali się zbyt zmęczeni, aby efektywnie wykonywać swoją pracę (zjawisko znane jako „prezentyzm”).

„Obecnie pracodawcy chcą, aby ich pracownicy zostali w domu, jeśli są chorzy. Jeśli wiedzą, że jesteś nieobecny, mogą przynajmniej znaleźć sposób, by cię zastąpić ”- mówi Kessler. „Ale nie możesz codziennie siedzieć w domu, jeśli jesteś chronicznie pozbawiony snu, więc ci ludzie mają zwyczaj iść do pracy, a potem nie występować”.

Około jedna trzecia wszystkich dorosłych Amerykanów co tydzień doświadczają trudności ze snem w nocy, a szacuje się, że od 50 do 70 milionów ludzi skarży się na związane z tym zaburzenia w ciągu dnia, zauważa badanie. I chociaż trudno jest porównać przeszłe i obecne badania, wydaje się, że bezsenność rośnie, mówi Clete Kushida, neurolog i specjalista medycyny snu w Stanford University School of Medicine w Palo Alto w Kalifornii.

„Wydaje się, że jest więcej bezsenności, biorąc pod uwagę więcej obowiązków zawodowych i rodzinnych oraz więcej ulepszeń technologicznych i rozrywek” - mówi dr Kushida, który nie był zaangażowany w nowe badanie. „Powoduje to większy stres, który może przyspieszyć pogorszenie snu”.

Badanie Kesslera, opublikowane dziś w czasopiśmie Sleep, jest wynikiem badania American Insomnia Survey, projektu badawczego prowadzonego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO ) i Harvard Medical School, która rozpoczęła się w 2008 roku. Ankieta i nowe badanie zostały sfinansowane, odpowiednio, przez Sanofi-Aventis (producent Ambien) i Merck, który opracowuje nowy lek na bezsenność, który obecnie znajduje się w końcowej fazie badań klinicznych.

Firmy nie były zaangażowane w zbieranie ani analizę danych, ale przedstawiły komentarze doradcze do manuskryptu badania. Kessler przyznaje, że zaangażowanie branży może nasunąć pytania dotyczące wiarygodności badania i podkreśla, że ​​potrzebne będą dalsze badania dotyczące bezsenności i produktywności - w tym programy pilotażowe w rzeczywistych miejscach pracy.

„Co naprawdę musi się wydarzyć jest to, aby pracodawcy tworzyli programy we własnych miejscach pracy ”- mówi Kessler. Dodaje, że dla firm opłacalne może być doradzanie pracownikom mającym problemy ze snem i zapewnianie terapii behawioralnej lub leków w razie potrzeby.

Próba badania była duża, ale nie była reprezentatywna w skali kraju. Chociaż wiek uczestników i położenie geograficzne odzwierciedlały cały naród, wszyscy uczestnicy mówili po angielsku i mieli pełne ubezpieczenie zdrowotne w ramach dużego komercyjnego planu zdrowotnego.

Wskaźniki bezsenności były wyższe wśród kobiet (27%) i niższy wśród mężczyzn (20%) i pracowników w wieku 65 lat i starszych (14%). Wcześniejsze badania wykorzystywały wąskie kryteria do identyfikacji osób z bezsennością, ale Kessler i jego współpracownicy stosowali najszerszą możliwą definicję bezsenności, aby uchwycić osoby ze stosunkowo łagodnymi problemami ze snem, które mimo to cierpią w pracy.

mierzone za pomocą kwestionariusza WHO. Uczestnicy badania wymienili liczbę opuszczonych dni roboczych i ocenili wyniki swojej pracy według dni, w których byli obecni.

Nic dziwnego, że brak snu był powiązany ze słabymi wynikami, mówi Kushida, albo że nie powstrzymywał ludzi od pracy w domu.

„Osoby z bezsennością zwykle odczuwają zmęczenie i zmęczenie, słabą koncentrację, osłabioną pamięć i zmiany nastroju” - mówi dr Kushida. Mimo to, dodaje, `` wiele osób nie traktuje poważnie utraty snu ani jego skutków, albo zmniejsza ich wpływ na swoje codzienne życie ''.

Kessler zgadza się, ale mówi, że nadal był zdumiony ilością wydajność tracona z powodu bezsenności każdego roku w całym kraju: ponad 252 milionów dni.

„Prowadziłem te badania od lat i widziałem oczywiste skutki schorzeń, takich jak depresja i migreny” - mówi. „Ale do niedawna bezsenność nie była nawet widoczna na naszym ekranie radaru”.

Bezsenność jest często pomijana, ponieważ ma tendencję do stopniowego narastania i powolnego nasilania się z czasem, mówi Kessler. Ludzie czują, że brakuje im energii, ale nie zdają sobie sprawy, że dzieje się tak dlatego, że ich wzorce snu pogarszają się.

„Każdy sklep ogólnospożywczy sprzedaje kieliszki napojów energetyzujących, a każde biuro ma ekspres do kawy, w którym się zataczamy z samego rana - mówi. „Zamiast próbować poprawić jakość snu, próbujemy włożyć coś do ust, aby przetrwać dzień”.