Herbaty mrożone stwarzają wysokie ryzyko kamieni nerkowych

PIĄTEK, 25 lipca (HealthDay News) - Według ekspertów, mężczyźni po 40 roku życia mogą chcieć uniknąć mrożonej herbaty i zacząć pić lemoniadę, jeśli chcą zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

Kamienie nerkowe kryształy, które rozwijają się w nerkach lub rurkach, które przenoszą mocz z nerki do pęcherza, dotykają 10 procent populacji USA, a ryzyko ich rozwoju u mężczyzn jest czterokrotnie większe niż u kobiet. Szansa na tworzenie się kamieni nerkowych rośnie gwałtownie po 40 roku życia.

Szczawian, kluczowy związek chemiczny w tworzeniu się kamieni nerkowych, występuje w dużych stężeniach w mrożonej herbacie.

wielu ludzi mrożona herbata jest potencjalnie jedną z najgorszych rzeczy, jakie mogą pić ”- powiedział w komunikacie prasowym John Milner, instruktor na wydziale urologii na Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. „Dla ludzi, którzy mają skłonność do tworzenia kamieni nerkowych, jest to zdecydowanie jedna z najgorszych rzeczy, jakie można pić”.

Brak nawodnienia jest częstą przyczyną powstawania kamieni nerkowych. Letnie upały i wilgoć, które powodują nadmierne pocenie się i odwodnienie, w połączeniu ze znacznym wzrostem spożycia mrożonej herbaty w Stanach Zjednoczonych, zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych w tej porze roku.

Tea Association of the Stany Zjednoczone donoszą, że Amerykanie spożywają prawie 1,91 miliarda galonów mrożonej herbaty rocznie, co stanowi dramatyczny wzrost, biorąc pod uwagę przekonanie, że napój jest zdrowszy niż inne alternatywy, takie jak napoje gazowane i piwo.

Milner powiedział, że picie wody to najlepszy sposób. aby pozostać odpowiednio nawodnionym. Jeśli ktoś ma jednak skłonność do rozwoju kamieni nerkowych, pomocne może być mocne aromatyzowanie wody cytryną lub picie lemoniady.

„Cytryniany są bardzo bogate w cytryniany, które hamują rozwój kamieni nerkowych” - powiedział Milner. „Lemoniada, a nie odmiana w proszku, która wykorzystuje sztuczne aromaty, w rzeczywistości spowalnia rozwój kamieni nerkowych u osób podatnych na rozwój kamieni nerkowych”.

Inne pokarmy zawierające wysokie stężenia szczawianów, na które ludzie są podatni kamienie nerkowe, których należy unikać, to szpinak, czekolada, rabarbar i orzechy. Pomocne jest również ograniczenie spożycia soli, zmniejszenie ilości spożywanego mięsa, picie kilku szklanek wody dziennie i spożywanie pokarmów bogatych w wapń, które przeciwdziałają wchłanianiu przez organizm szczawianów.

The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse zawiera więcej informacji na temat kamieni nerkowych.

- Kevin McKeever

ŹRÓDŁO: Loyola University Health System, informacja prasowa, 22 lipca 2008 r.

Ostatnia aktualizacja : 25 lipca 2008

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!