Użyłem antykoncepcji, aby zatrzymać miesiączkę - i była to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem dla mojego zdrowia psychicznego

Okres mam około 13 lub 14 lat i na początku nie wpłynęło to zbytnio na mój nastrój. Zacząłem mieć więcej objawów depresji w liceum. Moi rodzice doszli do wniosku, że to prawdopodobnie okres dojrzewania płciowego, ale zobaczyłem pielęgniarkę, która była naprawdę dobrym słuchaczem i zdiagnozowano u mnie depresję. Poszedłem na Prozac w ostatniej klasie liceum. Nienawidziłam efektów ubocznych, takich jak nudności, zamglenie i zmęczenie, ale poprawiło to mój nastrój, gdy moje ciało zaaklimatyzowało się po pierwszym miesiącu.

Na studiach moja depresja stała się naprawdę poważna. Na drugim roku, po próbie samobójczej, trafiłem na ostry dyżur. Pamiętam fragmenty pobytu w szpitalu, ale tak naprawdę nie wiedziałem, co się dzieje. Musiałem zapytać, czy mają tampony lub podpaski, a ponadto nie byłem pewien, co się ze mną dzieje.

Jeszcze dwa razy trafiłem do stacjonarnego szpitala psychiatrycznego dzień przed rozpoczęciem miesiączki. Nawet w czasach, kiedy nie wysyłano mnie do szpitala, mój nastrój naprawdę się zmieniał. To było bardziej intensywne niż normalne PMS - większość ludzi nie kończy na ostrym dyżurze z okresem. Dużo płakałbym z powodu drobiazgów. Bez powodu czułbym się samobójczy. Utknąłbym w korku, jadąc, aby spotkać się z przyjaciółmi, i chciałbym, żeby samochód mnie uderzył. Byłbym smutny, że czułem, że ludzie nie zwracają na mnie wystarczającej uwagi, ale jednocześnie nie jestem wart ich uwagi.

W końcu zacząłem zdawać sobie sprawę ze wzoru, terapeuta po dłuższej współpracy. Za każdym razem, gdy miałem poważny epizod depresyjny, prawie miałem miesiączkę. Przyjmowałbym więcej Xanax przed nadchodzącym okresem, ponieważ wcześniej zaczynałbym czuć się tak zaniepokojony, jak przygnębiony będę. Miałem to uczucie zapadania się w żołądku, tak się denerwowałem i denerwowałem, wiedząc, że moje emocje byłyby wszędzie.

Zajmowałem się pierwotną przyczyną moich problemów ze zdrowiem psychicznym; Dostałem prawidłową diagnozę PTSD. Ale okres utrudniał mi radzenie sobie z objawami. Mój terapeuta powiedział: „Jesteś na terapii od pięciu lat. Nie powinieneś mieć tego rodzaju reakcji emocjonalnych z umiejętnościami, które musisz sobie z tym poradzić ”.

Mój terapeuta zasugerował rozmowę z moim ginekologiem. Nie stosowałam wtedy żadnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Mój ginekolog zrobił USG i zauważył, co według niego było endometriozą. Przeprowadził operację, aby potwierdzić, że mam endometriozę i leczyć tę chorobę, i przepisał pigułki antykoncepcyjne, aby utrzymać ją pod kontrolą.

Zmiana nastąpiła natychmiast. Od razu poczułem się lepiej. Jasne, zatrzymanie skurczów było przyjemne, ale byłem trzeźwy i mniej szalony i otarty. Nadal musiałem radzić sobie z tym, co powodowało mój zespół stresu pourazowego, ale czułem się silniejszy, mogąc sobie z tym poradzić w bardziej odpowiedzialny i mniej emocjonalny sposób. Miałem też bezgraniczne wsparcie przyjaciół i rodziny, co zrobiło ogromną różnicę, wiedząc, że to nie tylko ja w tym.

Mój ginekolog zalecił ciągłe przyjmowanie antykoncepcji jako sposób na ograniczenie endometriozy, mówiąc gdybym nie miała miesiączki, nie można by było dopuścić do nieuczciwego wzrostu tkanki menstruacyjnej. Ponieważ znajdowało się poza jego jurysdykcją, nie mógł oficjalnie powiedzieć, że ciągła kontrola urodzeń pozytywnie wpłynie na mój nastrój, ale miał przeczucie, że może.

Słyszałem o kobietach, które pomijają miesiączki z kontrolą urodzeń ale trochę się martwiłam, jak stwierdzić, czy zaszłam w ciążę. Niektóre kobiety mają takie słowa: „Dzięki Bogu, mam to w tym miesiącu!” chwile, więc trochę się zdenerwowałem. Myślałem też, że krew po prostu… pozostanie tam! Musiałem ponownie nauczyć się, jak działa moje ciało (nie narasta w ten sposób!), Zanim mogłem się bardziej komfortowo z tym pomysłem.

Minęło ponad 2 i pół roku, odkąd miałem kropka i nie oglądam się za siebie. Nie biorę nieaktywnych pigułek placebo z mojego opakowania antykoncepcyjnego; zamiast tego zaczynam nową paczkę. Regularnie kontaktuję się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i zdrowe. Chociaż nadal regularnie wykonuję testy ciążowe, ponieważ nie mogę używać miesiączki jako barometru, była to bez wątpienia najlepsza decyzja, jaką podjąłem dla mojego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Udało mi się zmniejszyć i ostatecznie zaprzestać stosowania leków przeciwdepresyjnych i innych leków psychiatrycznych. Teraz zarządzam swoim nastrojem, stosując antykoncepcję hormonalną i biegając. Mam zdrowe emocje - nie mam niczego, czego nie mogę kontrolować i nie jestem odrętwiały. Nadal jestem zdenerwowany i sfrustrowany - nadal jestem człowiekiem! - Teraz mogę sobie z tym poradzić, nie tracąc ich.