Mam katatrenię, rzadkie zaburzenie snu, które brzmi jak „najgorszy na świecie hałas seksualny”

Pewnej nocy spałem na dworze w namiocie z kilkoma przyjaciółmi, kiedy nieziemski jęk obudził jedną ze snu. Byliśmy na dworze, więc pomyślała, że ​​dźwięk - który później opisała jako przeciągły, podobny do żaby rechot - pochodzi od dzikiego zwierzęcia. Ale hałas dochodził z wnętrza namiotu, tuż za nią. Odwróciła się powoli, bojąc się tego, co znajdzie - ale zobaczyła, że ​​dźwięk pochodzi ode mnie.

Brzmi jak scena z horroru, ale głośny jęk, który wydobywał się z mojego ciała podczas tej wyprawy na kemping, jest w rzeczywistości objawem rzadkiego zaburzenia snu zwanego katatrenią, który sprawia, że ​​jęczę, jęczę i wstrzymuję oddech podczas snu. Na szczęście zaburzenie jest dość nieszkodliwe, ale nadal może być dość zaskakujące (zwłaszcza gdy nie jesteś świadomy, że ktoś na nie cierpi). Oto, co musisz wiedzieć o katatrenii - zaburzeniu snu, które według niektórych brzmi jak „najgorszy na świecie szum seksualny”.

Katatrenia to rzadka przewlekła choroba układu oddechowego według Międzynarodowej Klasyfikacji Zaburzeń Snu , Wydanie trzecie, chociaż eksperci nie są zgodni co do tego, czy należy je sklasyfikować konkretnie jako parasomnia (zaburzenie snu), czy problem z oddychaniem. Czasami określane jako „nocne jęki”, zaburzenie to objawia się długim, monotonnym jękiem lub jękiem, wydawanym mimowolnie, gdy dana osoba śpi.

Katatrenia wpływa na wszystkie grupy demograficzne, ale są pewne dowody, że tak jest częściej występuje u mężczyzn niż kobiet. Zaburzenie często rozwija się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości. Jest to niezwykle rzadkie i prawdopodobnie rzadko zgłaszane, ponieważ dźwięk jest często błędnie diagnozowany jako chrapanie, mówienie przez sen, centralny bezdech senny lub inne zaburzenie oddychania związane ze snem.

Jednak jęczenie różni się od chrapania, ponieważ jest spowodowane wyłącznie podczas wydechu i ma wyraźny dźwięk, jakby coś blokowało ucieczkę powietrza z gardła. W badaniu z 2017 roku opublikowanym w Journal of Clinical Sleep Medicine, autorzy podzielili się tym, że „partnerzy łóżka na ogół słyszą, jak osoba bierze głęboki oddech, wstrzymuje go, a następnie powoli wydycha; często z wysokim piszczeniem lub jęczeniem ”.

Występujące we wszystkich fazach snu jęki mogą być przeplatane okresami normalnego oddychania lub mogą występować w sposób ciągły. Ale pomimo faktu, że odgłosy mogą być dość głośne - nagrane między 40 decybeli (świerszcz) a 120 decybeli (piła łańcuchowa) - ludzie z katatrenią często są całkowicie nieświadomi - najczęściej dowiadują się o swoim hałasie, gdy członek rodziny, przyjaciel lub partner wspomina o tym następnego ranka, zgodnie z badaniem.

Chociaż jęczenie jest głównym objawem katatrenii, inne objawy fizyczne mogą obejmować:

Według Journal of Clincal Sleep Medicine Jednak największym problemem, z którym boryka się większość ludzi, jest znaczny strach przed stresem u partnera w łóżku. Wieczorny koncert może wywołać zakłopotanie społeczne i może mieć negatywny wpływ na życie seksualne i związki.

Osobiście jeden z moich przyjaciół powiedział mi, że moje jęki brzmią jak „najgorszy szum seksualny na świecie” i najwyraźniej nie jestem sam. W badaniu wzięła udział uczestniczka, której mąż opisał jej odgłosy katatrenii tak, jakby „miała orgazm”. Inni twierdzą, że ich odgłosy podczas snu brzmią jak piskliwe piski lub głośne jęki.

Eksperci nie są pewni, co powoduje katatrenię, ale uważa się, że jęczenie pochodzi z krtani, w której znajdują się struny głosowe.

„Ilekroć wydajesz dźwięk, dzieje się tak z powodu wibracja struktur ”- mówi Soroush Zaghi, chirurg snu z The Breathe Institute. „Podczas chrapania wibruje tył gardła… ale w katatrenii to struny głosowe wibrują, więc dźwięk dochodzi z krtani”.

Jedno studium przypadku, opublikowane w European Respiratory Journal przyjrzał się 29-letniej kobiecie z katatrenią. Naukowcy wykonali laryngoskopię na kobiecie podczas uspokojenia sennego i stwierdzili, że kiedy jęczała, część krtani łącząca płuca i usta (zwana głośnią) była prawie całkowicie zamknięta. Według autorów badania wykazało to, że jęczenie spowodowane katatrenią wykorzystywało tę samą mechanikę, co codzienna mowa, po raz kolejny łącząc struny głosowe z zaburzeniem.

Ale nadal nie jest jasne, dlaczego ludzie jęczą w pierwsze miejsce. Niektórzy uważają, że katatrenia może być związana z rozmiarem szczęki. Inną popularną teorią wśród osób z katatrenią jest to, że pływanie wyczynowe wywołuje problem, który byłby dla mnie najbardziej sensowny; Przez lata byłem zawodowym pływakiem i często miałem problemy z wstrzymaniem oddechu. Dr Zaghi uważa, że ​​katatrenia może być kilkoma różnymi zaburzeniami z różnymi przyczynami.

Dobrą wiadomością jest to, że chociaż katatrenia może być irytująca dla partnera w łóżku, jest prawie nieszkodliwa. Jak większość ludzi z katatrenią, śpię dobrze.

„Wiemy, że to denerwujące, ale nie wiemy dokładnie, jak to naprawić” - mówi dr Zaghi. „Mamy pewne przypuszczenia, że ​​może to być związane z jakimś rodzajem stresu, może pomóc terapia lub ćwiczenia głębokiego oddychania, ale nie zamierzamy tego zbytnio naciskać, bo szczerze mówiąc, nie wiemy”.

Istnieje kilka kroków, które można podjąć w przypadku osób, u których katatrenia wpływa na jakość snu. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, pielęgniarka pediatryczna w Texas Children's Hospital, zaleca chorym zaplanowanie badań snu, aby upewnić się, że katatrenia jest rzeczywiście problemem.

Stąd Petitto mówi, że katatrenia może być leczona w sposób ciągły z aparatem CPAP, chociaż dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych nie działa dla każdego. Dla niektórych najlepszym rozwiązaniem jest poproszenie swoich kolegów od łóżka, aby założyli zatyczki do uszu lub użyli maszyny emitującej biały szum.

Katatrenia może mieć znaczący wpływ na relacje międzyludzkie, jakość snu i ogólny stan zdrowia. Niestety, ponieważ jest tak rzadka, katatrenia jest niedostatecznie zbadaną chorobą, ale mam nadzieję. Dzięki dalszym badaniom może któregoś dnia będę mógł położyć się do łóżka bez jęczenia, jęczenia czy brzmienia jak żaba.