Mam stan przewlekły. Skąd mam wiedzieć, czy mam obniżoną odporność?

Czasami układ odpornościowy każdego się załamuje. Ale to nie znaczy, że masz obniżoną odporność.

Jednym z najważniejszych celów nakazanych przez stan dystansu fizycznego i nakazów pozostania w domu jest ochrona wrażliwych populacji przed COVD-19 - szczególnie tych, którzy cierpią na długotrwałe schorzenia, które można uznać za wysokie ryzyko, ponieważ ich układ odpornościowy nie może tak skutecznie zwalczyć nowego koronawirusa.

Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) stwierdza, że ​​przewlekłe serce, płuca , a choroby autoimmunologiczne są częstymi czynnikami ryzyka, które osłabiają układ odpornościowy człowieka. Ale CDC stwierdza również: „Wiele schorzeń może powodować osłabienie odporności”.

Jeśli masz chorobę przewlekłą, której nie ma na liście CDC, skąd będziesz wiedzieć, czy masz obniżoną odporność? Co najważniejsze, skąd będziesz wiedzieć, jakie kroki podjąć, aby się chronić?

Ten przewodnik ma na celu pomóc Ci zrozumieć, czy ty lub ktoś bliski może mieć obniżoną odporność.

Co to oznacza znaczy być z obniżoną odpornością?

Zacznijmy od rozbicia tego słowa.

„Immuno” odnosi się do twojego układu odpornościowego. Zadaniem układu odpornościowego jest najpierw wykrywanie szkodliwych bakterii lub wirusów, a następnie ich zwalczanie. „Zagrożony” oznacza, że ​​ten system nie działa tak, jak powinien lub musi, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo.

National Institute of Allergy and Infectious Diseases stwierdza, że ​​nasz układ odpornościowy jest niezwykle złożony, co jest dlaczego trudniej jest zrozumieć, co powoduje, że osoba ma obniżoną odporność.

System odpornościowy każdego człowieka czasami słabnie, wpuszczając wirusy lub bakterie. Ale to nie znaczy, że każdy ma automatycznie obniżoną odporność.

Pomyśl o swoim układzie odpornościowym jak o filtrze do kawy. W końcu chcesz mieć ten parujący, bogaty kubek porannej energii, ale nie chcesz, aby ziarniste cząsteczki z ziaren kawy się tam dostały. Do tego służy filtr - przepuszczanie dobrych materiałów i zatrzymywanie innych na zewnątrz.

Jeśli filtr do kawy jest twoim układem odpornościowym, pożądanym napojem są silne i zdrowe komórki, których potrzebujesz. Czasami jednak filtr nie usuwa z kawy wszystkich niepożądanych smaków i tekstur. Powoduje to rozwój zakażonych i niezdrowych komórek.

Kiedy twój układ odpornościowy nie może odfiltrować bakterii lub wirusów - lub jeśli jest ich po prostu zbyt wiele do odfiltrowania naraz - twoje ciało reaguje nudnościami.

Certyfikowana asystentka lekarza Annie McGorry rozmawiała z Healthline o swoich doświadczeniach w pracy z pacjentami z obniżoną odpornością podczas pandemii.

„U„ normalnej ”osoby, gdy jej organizm wykryje coś obcego, na przykład bakterię lub wirus, układ odpornościowy powinien natychmiast przystąpić do działania ”, powiedział McGorry Healthline.

„ Jednak gdy pacjent ma obniżoną odporność, jego układ odpornościowy nie jest w stanie funkcjonować z pełną wydajnością, a zatem trwa to znacznie dłużej dla pacjenta. organizm, aby odpowiednio zwalczać infekcję, dlatego też pacjenci z obniżoną odpornością często chorują na poważniejszą i dłużej trwającą infekcję. ”

Co powoduje, że mam obniżoną odporność?

McGorry pracuje jako dyplomowany asystent lekarza w prywatnej przychodni reumatologicznej w stanie Nowy Jork - jeden z obecnie najbardziej dotkniętych COVID-19 obszarów. Kiedy zapytaliśmy o pewne cechy, na które możesz zwrócić uwagę, aby sprawdzić, czy masz obniżoną odporność, powiedziała, że ​​jej pacjenci, którzy są zwykle z obniżoną odpornością:

• częściej chorują
• są dłużej chorzy
• zwykle mają cięższe objawy choroby

„W 'zwykły' dzień często nadal nie czują się najlepiej” - wyjaśniła.

Co to oznacza dla Ciebie? Jeśli często masz ciężkie przeziębienia i / lub grypy i nie jesteś w stanie wyzdrowieć tak szybko, jak inni wokół ciebie - w tym na przykład współpracownik, który zdecydowanie nie mył rąk po kaszlu - możesz mieć obniżoną odporność.

McGorry powiedział Healthline, że najlepszym sposobem oceny, czy masz obniżoną odporność, jest zanotowanie objawów i skontaktowanie się z zaufanym lekarzem.

„Dowiedz się, jakie leki jesteś dalej ”- dodał McGorry, mówiąc, że skutki uboczne szczególnie silnych leków mogą również osłabić układ odpornościowy bez Twojej wiedzy.

Jakie stany powodują osłabienie układu odpornościowego?

Prawda jest taka że CDC i lekarze nie są do końca pewni, jak wiele chorób przewlekłych powoduje osłabienie układu odpornościowego.

Specjalnie dla COVID-19, CDC ostrzega ludzi, aby zakładali, że mają obniżoną odporność lub co najmniej bardziej podatni na tego wirusa, jeśli:

• są w wieku powyżej 65 lat
• przechodzą terapię przeciwnowotworową
• nie są na bieżąco ze szczepionkami lub nie mogą być bezpiecznie zaszczepieni
• obecnie mieszkają w ośrodku opieki długoterminowej lub pielęgniarskiej dom
• nałogowo palisz
• cierpisz na cukrzycę
• są leczeni z powodu poważnych chorób serca
• obecnie cierpisz na inne choroby autoimmunologiczne, takie jak HIV lub toczeń
• cierpi na astmę od umiarkowanej do ciężkiej

McGorry podsumowuje tę listę, mówiąc: „Wiele chorób autoimmunologicznych, które leczymy w reumatologii, odbija się na układ odpornościowy pacjenta, taki jak toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, twardzina skóry itp. ”

„ I nie chodzi tylko o to, że pacjent ma chorobę autoimmunologiczną, ale także o rodzaje leki, na które zostały nałożone w celu odpowiedniego leczenia i kontrolować stan chorobowy ”.

W przypadku osób z chorobami autoimmunologicznymi układ odpornościowy jest często nadwrażliwy lub nadreaktywny na to, co postrzega jako niebezpieczne wirusy lub bakterie, ale często nie jest w rzeczywistości szkodliwy. W takich sytuacjach układ odpornościowy atakuje sam siebie.

McGorry wyjaśnił także Healthline, w jaki sposób DMARD (leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby), które pacjenci z zaburzeniami autoimmunologicznymi często muszą przyjmować w celu leczenia, mogą jeszcze bardziej osłabić ich układ odpornościowy.

„Przyjmowanie tych leków wiąże się z ceną zahamowania naturalnej odpowiedzi immunologicznej, przez co pacjent jest bardziej podatny na infekcje, aby zapobiec zagrażającym życiu powikłaniom chorób autoimmunologicznych” - powiedziała.

„To skomplikowana i złożona operacja równoważenia skutków ubocznych leków oraz skutecznego i odpowiedniego leczenia stanu chorobowego”.

Myślę, że mam obniżoną odporność. Co mam teraz zrobić?

Jeśli uważasz, że możesz mieć obniżoną odporność, masz jedną ze schorzeń, które narażają Cię na większe ryzyko lub jeśli lekarz zdiagnozował Cię jako osłabioną odporność, oto, co musisz wiedzieć o obniżonej odporności podczas pandemii COVID-19.

Po pierwsze, świadomość lub myślenie, że masz obniżoną odporność, może być naprawdę przerażająca. Wiele osób z obniżoną odpornością żyje z lękiem przed zachorowaniem w normalnych okolicznościach. Dodaj do tego wysoce przenoszalnego, bardzo niebezpiecznego wirusa, a masz przepis na stres - słusznie!

Upewnij się, że nie tylko dbasz o siebie fizycznie, korzystając z poniższych sugestii ale także emocjonalnie dzięki terapii online i praktykom samoopieki.

Wiele osób z obniżoną odpornością również (wirtualnie) zwraca się do siebie z hashtagami, takimi jak #HighRiskCOVID. Jeśli możesz, bezpiecznie utrzymuj kontakt ze społecznością innych osób z obniżoną odpornością i pamiętaj, że nie jesteś sam.

Jak chronić siebie i inne osoby z obniżoną odpornością

Pamiętaj, aby ćwiczyć wszystkie sugestie zgodnie z wytycznymi CDC i szczegółowymi zaleceniami lekarza. Eksperci Healthline sugerują, że osoby z obniżoną odpornością powinny:

• Zostać w domu tak często, jak to możliwe. Jeśli masz możliwości finansowe, społeczne i geograficzne, spróbuj skorzystać z usług dostawy żywności, artykułów spożywczych i leków. Jeśli w ogóle musisz wyjść z domu, pamiętaj, aby zabezpieczyć się innymi sugestiami z tej listy.
• Załóż maskę (o ile jest to dla ciebie bezpieczne) i upewnij się, że że osoby, z którymi często się stykasz, również noszą maski.
• Pamiętaj, aby myć ręce i dezynfekować wszelkie powierzchnie, z którymi się stykasz. Wirus może żyć na powierzchniach domowych, takich jak klamki, ubrania, a nawet poczta przez dłuższy czas.
• Unikaj dotykania twarzy w miejscach publicznych, zwłaszcza przed i po umyciu rąk.
• Ćwicz dystans społeczny lub fizyczny. W rzeczywistości trzymaj się tak daleko od ludzi, jak tylko możesz. Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia i CDC pokazują, że COVID-19 może przenosić się z osoby na osobę poprzez kichanie, kaszel i mówienie, a także może podróżować drogą powietrzną do 13 stóp, czyli dwa razy dłużej niż obecnie zalecane Ćwiczenie dystansu na 6 stóp.

Wszystkie te elementy są niezbędne do utrzymania zdrowia podczas pandemii, zwłaszcza jeśli masz obniżoną odporność. Ale pamiętaj, że nawet jeśli nie masz obniżonej odporności, niezwykle ważne jest, abyś przestrzegał wszystkich tych środków ostrożności i nie tylko.

„Nie tylko osoby z obniżoną odpornością muszą być ostrożne, ale wszyscy z którymi również będą się kontaktować ”- radził McGorry.

Przypomniała Healthline, że tak wiele osób - zwłaszcza w stanie Nowy Jork, gdzie pracuje - może przenosić wirusa bez żadnych objawów.

„Tak więc, jeśli znasz kogoś z obniżoną odpornością lub mieszkasz z kimś, kto jest z obniżoną odpornością, ty również musisz wyjść poza swoje protokoły zachowania dystansu społecznego” - powiedziała. „Może to być„ denerwujące ”lub„ frustrujące ”dla niektórych osób, ale jest to konieczne, aby chronić swoich bliskich, którzy nie zdecydowali się na obniżenie odporności”.