Przytyłem 15 funtów po zażyciu pigułki - więc porozmawiałem z ginekologami, aby dowiedzieć się, dlaczego

Zawsze miałem szybki metabolizm. Dzięki genetyce i byciu sportowcem nigdy nie musiałem myśleć o wadze ani o swojej diecie, kiedy dorastałem. (W rzeczywistości byłem tak chudy, że koledzy z liceum nadali mi przydomek „slinky”). Byłem również w stanie utrzymać swoją normalną wagę i unikać pierwszego piętnastki podczas studiów. Ale kiedy skończyłem szkołę, wszedłem w związek i zdecydowałem się na pigułki antykoncepcyjne, moje ciało zaczęło się zmieniać.

Po pięciu miesiącach przyjmowania pigułki zauważyłem, że moje ulubione joggery nie pasują do tak jak kiedyś i cały czas byłem głodny, nawet po dużym posiłku. Dopiero gdy mój lekarz powiedział „wow, przybrałeś 15 funtów od czasu, gdy cię ostatnio widziałem”, zdałem sobie sprawę, że sprawy wymykają się spod kontroli.

Zintensyfikowałem treningi i spróbowałem ( nacisk na „próbowałem”), aby odciąć się od cukru i fast foodów, ale nadal przybierałem na wadze na twarzy, brzuchu i udach. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, skoro jedyną rzeczą, którą naprawdę zmieniłem w mojej rutynie, była moja forma antykoncepcji. Aby dowiedzieć się, co się dzieje, rozmawiałam z dwoma ginekologami i dietetykiem. Oto, czego się dowiedziałem.

„Ponad 40 badań w zasadzie obaliło teorię lub mit, że kontrola urodzeń jest związana ze znacznym przyrostem masy ciała” - mówi dr Petra Casey, profesor nadzwyczajny i ginekolog położnik w Mayo Clinic w Minnesocie.

Jednak przyjmowanie jakiegokolwiek rodzaju hormonalnej antykoncepcji, takiej jak pigułka, wkładka domaciczna lub implant, może spowodować, że organizm zatrzyma więcej płynów przed miesiączką. To może spowodować, że przytyjesz kilka funtów, ale zazwyczaj znika to po zakończeniu okresu, mówi dr Casey. To normalne, że po rozpoczęciu antykoncepcji hormonalnej przybiera się od jednego do czterech funtów, dodaje, ale jest to tymczasowy efekt uboczny, który ustępuje po trzech miesiącach.

Jedynym wyjątkiem jest zastrzyk Depo-Provera, który Dr Casey mówi, że powoduje znaczny przyrost masy ciała. „Około 25% kobiet, które zaczynają go stosować, zyskuje około 5% i zwykle dzieje się to w ciągu pierwszych sześciu miesięcy” - wyjaśnia.

Chociaż estrogen, kluczowy składnik większości form hormonalnej antykoncepcji, nie powoduje bezpośrednio przyrostu masy ciała, może to być powód, dla którego kobieta nie czuje się tak pełna po jedzeniu - dzięki wpływowi estrogenu na hormony wpływające na apetyt, wyjaśnia dietetyk Alisa Vitti, założycielka FLOliving.com. Chociaż dr Casey powiedział mi, że badania kliniczne tego nie dowodzą, dr Ross uważa, że ​​ma to sens. Ponieważ moje pigułki antykoncepcyjne zawierają estrogen, może to być powód, dla którego czułam się bardziej głodna. . . w rezultacie zjadłem więcej i przybrałem na wadze.

Jeśli sama pigułka nie jest powodem, dla którego spakowałem kilka funtów, co to jest? Sherry Ross, lek. Med. Położnik z Providence Saint John's Health Center w Kalifornii i autorka She-ology , poradziła mi, że zanim obwinię moją kontrolę urodzeń za przyrost masy ciała, powinienem najpierw przyjrzeć się swojemu stylowi życia .

Inne czynniki zachodzące w życiu kobiety w tym samym czasie, gdy otrzymuje pierwszą rx pigułki - takie jak nowy związek, nowe środowisko, depresja lub stres - mogą sprawić, że zacznie jeść więcej niż lub wybieraj potrawy, które nie są zdrowe, nie zdając sobie z tego sprawy. W moim przypadku zmiana mojego statusu w związku i stres związany z ukończeniem college'u i radzeniem sobie z finansami może mieć wpływ na moje dodatkowe funty.

„W okresie dojrzewania lub gdy idą na studia, większość kobiet zaczyna pigułki i są to również chwile, w których młode kobiety przybierają na wadze ”- wyjaśnia dr Ross. „Myślę, że ważne jest, aby naprawdę przyjrzeć się temu, co się dzieje” - mówi.

Hormonalna antykoncepcja wpływa na każdą kobietę inaczej, więc jeśli przyjmujesz jeden typ i uważasz, że wpływa to na Twoją wagę (i nie czynniki związane ze stylem życia), przejście na podobny rodzaj antykoncepcji, który ma inną kombinację hormonów, może zapobiec przyrostowi masy ciała. Dr Ross zaleca, aby porozmawiać z lekarzem o historii choroby i stylu życia, aby mógł zasugerować metodę lub markę z odpowiednim poziomem estrogenu i progestyny.

Pamiętaj tylko, że może to zająć trochę czasu znaleźć odpowiedni rodzaj hormonalnej antykoncepcji, która utrzymuje wagę na stałym poziomie. „Czasami musisz je zmienić dwa lub trzy razy, aby znaleźć markę, która będzie dla Ciebie najlepsza, a to, co działa najlepiej dla Ciebie, może nie działać najlepiej dla Twojego najbliższego BFF” - mówi dr Ross.

Jak dla mnie zdałem sobie sprawę, że mój nowy związek i stresujące życie podyplomowego zadłużonego najprawdopodobniej spowodowały wzrost apetytu. Ale nie wykluczam też poziomu estrogenu w moich tabletkach antykoncepcyjnych. Dlatego planuję zrobić krótką przerwę od nich, a następnie skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć metodę antykoncepcji, która mogłaby lepiej działać na moje ciało.

Zobowiązuję się również do kontroluj rozmiary moich porcji i trzymaj się mojego schematu ćwiczeń w nadziei, że znów pasuję do moich joggerów. Szukam terapeuty, który pomógłby mi lepiej poradzić sobie z trudnymi przejściami życiowymi - zamiast zwracać się do cukru dla pocieszenia.