Nie mogłem uprawiać seksu po porodzie, dopóki tego nie zrobiłem

Wstrzymałem oddech, gdy moja torba podręczna przeszła przez aparat rentgenowski TSA. Starałem się unikać kontaktu wzrokowego z agentem ochrony, który nieuchronnie zobaczyłby zdjęcie rentgenowskie czegoś, co mogło być tylko workiem wibratorów.

Ale nie podróżowałem dla przyjemności. Miałam ze sobą sześć rozszerzaczy pochwy (i część lubrykantu), abym mógł odrabiać lekcje fizjoterapeutyczne w moim pokoju hotelowym.

Po porodzie latem 2017 roku potrzebowałam tych rozszerzaczy, ponieważ seks stał się potwornie bolesny. Podczas mojego sześciotygodniowego badania poporodowego mój lekarz kręcił się wokół i powiedział mi, że wszystko „wygląda idealnie”. Mogłabym wznowić normalne czynności, w tym seks.

Podekscytowani rozpoczęciem powrotu do normalności, mój mąż i ja - w stanie braku snu - próbowaliśmy uprawiać seks. Czuł się, jakby wpadł na ceglaną ścianę. Nie zaszyli mojej pochwy, prawda?

Zdenerwowani, nie próbowaliśmy ponownie od tygodni. A kiedy w końcu nabrałem odwagi, znowu pojawił się ceglany mur. Po czterech miesiącach po porodzie i po kilku kolejnych próbach wysłałam e-mail do gabinetu lekarskiego.

Pielęgniarka odpisała: „Po porodzie może minąć trochę czasu, zanim twoje ciało się zagoi i poczuje się jak samo. Kontynuuj smarowanie i wypróbuj różne zmiany pozycji; niektórzy mogą być bardziej znośni niż inni. Bądź cierpliwy i próbuj dalej. Jeśli problem będzie się powtarzał i będziesz mieć jakieś obawy, możemy Cię poddać ocenie ”.

Laura Carinci, MD, adiunkt kliniczny na wydziale położnictwa i ginekologii w NYU Langone Health, mówi wielu lekarzy będzie monitorować postęp bólu pacjenta przed zaleceniem leczenia.

„Jest tak wiele niuansów” - mówi. „Ty i twój lekarz musicie być detektywami, aby dowiedzieć się, na czym właściwie polega problem, a to pomoże pokierować tym, co zostało zrobione”.

Sfrustrowani, ale nie pokonani, nadal powoli, ale ja trudno nazwać to, co mieliśmy życiem seksualnym. Seks ma być zabawą, a nie czymś, z czym po prostu chcesz się „skończyć”.

Ten strach i niepokój mogą pogorszyć problem, mówi dr Carinci.

„Kiedyś kobieta odczuwa ból podczas seksu, oczekuje bólu podczas seksu. A to prowadzi do tego kręgu: „Mam zamiar spiąć się teraz, ponieważ ostatnio odczuwałem ból, co oznacza, że ​​tym razem będę odczuwać ból” ”- mówi.

Kiedy moje syn skończył sześć miesięcy i ból nie ustępował, skontaktowałam się z fizjoterapeutą dna miednicy, z którym chodziłam do przygotowań do ciąży i porodu. Powiedziała mi: „To jest powszechne, ale nie normalne. I jest różnica ”.

Umówiłam się na moją pierwszą wizytę poporodową.

Lauren Garges, dyplomowana fizjoterapeutka zajmująca się zdrowiem kobiet, przeprowadziła wewnętrzny egzamin. Powiedziała mi, że kiedy wszystko się zagoiło, byłem bardzo spięty. Po przeprowadzeniu niektórych własnych badań dowiedziałem się, że może to być forma pochwicy lub mimowolnych skurczów mięśni w pochwie.

Istnieją różne stopnie pochwicy, ale prawie wszystkie kobiety opisują to jako uczucie uderzyli w ścianę. Dzieje się tak z powodu ścian pochwy i zamykania zacisku otwarcia, mówi Garges. Wyjaśniła również, że kobiety z pochwicą mogą nie mieć możliwości penetracji pochwy - palca, tamponu, penisa - podczas gdy inne mogą mieć pewną (bolesną) penetrację.

Byłam drugi przypadek.

Pracowałem z Garges dwa razy w tygodniu przez kilka miesięcy. Użyła swoich rąk, aby faktycznie rozciągnąć otwór i ściany mojej pochwy i nauczyła mnie, jak zrobić to samo. Poinstruowała mnie, jak używać tego worka rozszerzaczy.

Miałem sporo brazylijskich wosków do bikini, więc posiadanie rąk Gargesa w moim biznesie nie było tak niezręczne, jak możesz myśleć. Rozmawialiśmy o dziecku, bieganiu, pogodzie, kiedy delikatnie naciągała tkanki i mięśnie. Terapia była bolesna, ale znośna, co oznaczało, że być może seks stresował mnie bardziej, niż sobie wyobrażałem.

Po ręcznym rozciągnięciu mnie, Garges używał rozszerzacza, zwiększając rozmiar zgodnie z moją tolerancją i pytał mnie, aby ocenić mój ból w skali od jednego do 10. Pod koniec każdej sesji uśmiechała się i mówiła: „Byłam na samym końcu z rozszerzaczem tego rozmiaru”. Małe zwycięstwa.

„Ból podczas seksu, zwłaszcza po porodzie, nie jest tak naprawdę objęty edukacją położników” - mówi Garges. Słyszała, jak lekarze mówią swoim pacjentom, aby po prostu pili wino i zrelaksowali się przed seksem, aby złagodzić ból.

Jestem rzadkim przypadkiem, w którym na początku miałem specjalistę od dna miednicy. W Stanach Zjednoczonych jest to wciąż rozwijająca się dziedzina, ale terapeuci tacy jak Garges i ginekolodzy, tacy jak dr Carinci, starają się wprowadzić rutynową pielęgnację dna miednicy dla wszystkich kobiet.

„Kobiety wracają na sześciotygodniową wizytę poporodową, lekarze przeprowadzają szybkie badanie wewnętrzne przez wziernik, sprawdzają narządy, upewniają się, że macica wraca do normalnego rozmiaru, czy nie ma nadmiernego wydzielania albo krwawią i cię wypuszczają - mówi Garges. „Ale to tak, czekaj, czekaj, czekaj, to jest trauma. Noszenie i dostarczanie dziecka jest traumą i musisz się nauczyć, jak się z niego wyleczyć. To powinno być rutyną w tym kraju, ale nie jest. ”

„ Są kobiety, które miały tak okropne doświadczenia - przedłużające się porody, trudne porody, komplikacje po porodzie ”- dodaje dr Carinci. „Te kobiety przeżywają traumę. Chociaż nie ma na ten temat badań, myślę, że te kobiety obawiałyby się ponownej ciąży po traumatycznym porodzie ”.

To powiedziawszy, wciąż jest wiele kobiet, które uprawiają seks przez cztery lub sześć tygodni po porodzie i czują się doskonale, mówi Garges. „Mamy nadzieję, że to będzie normą. Często zdarza się, że coś boli, jest bardzo wrażliwe i podrażnione. Czy to zawsze czerwona flaga? Niekoniecznie. Może to oznaczać, że będziesz potrzebować kolejnych czterech tygodni na wyleczenie. Ale jeśli ktoś dojdzie do trzech miesięcy po porodzie i nadal odczuwa ból związany z penetracją, nadszedł czas, aby się tym zająć. ”

W ciągu ostatnich 14 miesięcy mój mąż i ja próbowaliśmy uprawiać seks trochę więcej niż kilkanaście razy. Udało się - on jest głównie w środku i nie krzywię się z bólu - mniej więcej w połowie przypadków. Mam szczęście, że nie wywiera na mnie presji i rozumie, że poród jest traumatyczny.

Ponieważ pochwica może mieć podłoże psychologiczne, warto skorzystać z porady.

„Niemożność uprawiania seksu z jakiegokolwiek powodu może być siłą destabilizującą w związku pary, ponieważ seks jest szczególnym rodzajem związku” - mówi psychoterapeuta i seksuolog dr Laurel Steinberg.

„Jeśli brak seksu wynika w szczególności z niedociągnięć lub dysfunkcji ze strony jednego z partnerów, na przykład z pochwicy, może wpaść w depresję lub obawiać się zawodu partnera, co również nie jest dobre dla związku” - Steinberg mówi.

Od urodzenia mam niewiele ponad rok, niedawno przestałam karmić piersią, a teraz staramy się o dziecko numer dwa. Jak dotąd nie jest to tak zabawne, jak za pierwszym razem, kiedy nie musiałam zmagać się z myślami o mojej traumatycznej porodzie, rozciągnięciu przed seksem lub bólu w trakcie seksu. Być może nigdy nie wrócimy do tych starych dobrych czasów na uczelni, ale robimy postępy, krok po kroku.