Jak leczyć zapalenie wymienia w domu

• Zapalenie wymienia i jego przyczyny
• Domowe środki zaradcze
• Do lekarza
• Na wynos

Bycie nową mamą to ciężka praca. Codziennie możesz czuć się zmęczony i wyczerpany. Jeśli jednak źle się czujesz, może to nie być spowodowane tylko nieprzespanymi nocami.

Mastitis to zapalenie tkanki piersi, które często występuje wśród matek karmiących piersią. W rzeczywistości 1 na 10 matek może się rozwinąć podczas karmienia. Wraz z bólem i ciepłem piersi mogą pojawić się objawy grypopodobne, a nawet infekcja, jeśli nie zaczniesz jej szybko leczyć.

Martwisz się, czy będziesz w stanie kontynuować karmienie piersią? Dobra wiadomość! Nie musisz się zatrzymywać. Częste karmienie dziecka może w rzeczywistości pomóc rozwiązać ten problem, dzięki czemu poczujesz się lepiej.

Oto, jak możesz dostrzec objawy zapalenia sutka i leczyć je w domu, a także kilka wskazówek, kiedy należy szukać pomocy medycznej.

Powiązane: Co to jest infekcja piersi?

Co to jest zapalenie sutka i co go powoduje?

Mastitis to zapalenie tkanki piersi. Jeśli nie zostanie od razu leczona, może przekształcić się w infekcję bakteryjną.

Zapalenie wymienia może dotyczyć tylko jednej piersi na raz lub - czasami - obu. Jeśli karmisz piersią, nazywa się to laktacyjnym zapaleniem wymienia.

Zazwyczaj zapalenie sutka zaczyna się, gdy mleko gromadzi się w określonym obszarze piersi, gromadzi się, a następnie zostaje zakażone. Może się to zdarzyć, jeśli jesteś uporczywie pochłonięty. Alternatywnie, bakterie mogą dostać się do piersi przez popękane sutki i inne podrażnienia skóry.

Inne przyczyny zapalenia sutka to:

• ucisk na piersi
• nadmierny stres
• zbyt szybkie odsadzenie
• nadmierna podaż

Tymczasem objawy obejmują:

• ból, obrzęk, zaczerwienienie i / lub ciepło w piersiach
• wydzielina z sutków
• twardy guzek w tkance piersi
• bóle, dreszcze, wyczerpanie i inne podobne objawy
• zmniejszona produkcja mleka w dotkniętej chorobą piersi
• gorączka

Czynniki ryzyka obejmują takie czynniki, jak wcześniejsze zapalenie sutka, popękane sutki lub noszenie obcisłego stanika. Zapalenie gruczołu mlekowego może być również bardziej prawdopodobne, jeśli Twoje dziecko nie przystawia się do piersi, masz złe odżywianie lub palisz.

Pamiętaj, że objawy mogą pojawić się bez ostrzeżenia. Więc jeśli czujesz się nieswojo - uważaj.

Domowe sposoby na zapalenie sutka

Jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie sutka, skontaktuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, które mogą pomóc w wyjaśnieniu tego, zanim rozwinie się poważna infekcja. To powiedziawszy, jeśli domowe sposoby nie pomogą w ciągu pierwszych 24–48 godzin, umów się na wizytę u lekarza.

1. Odpocznij

W przypadku zapalenia sutka kluczowe znaczenie ma uzyskanie starego dobrego TLC. Przestój podczas opieki nad noworodkiem może wydawać się niemożliwy, ale staraj się pozostać w łóżku lub w inny sposób zwolnić od codziennej harówki.

Jeśli to możliwe, rozważ poproszenie partnera, aby wziął kilka dni wolnych od pracy lub skorzystanie z pomocy dobrego przyjaciela lub członka rodziny na kilka dni, abyś mógł skupić się na opiece nad Tobą.

Nie czuj się winny - karmienie piersią może być trudne. Reszta jest potrzebna do wyleczenia.

2. Częste karmienie piersią

Kiedy jesteś w łóżku, spróbuj przytulić dziecko i oferować mu pierś tak często, jak to możliwe, lub przynajmniej co 2 godziny w ciągu dnia. Pamiętaj, aby rozpocząć od niewygodnej strony, ale oferuj obie strony, aby druga nie została nabrzmiała. Niemowlęta mają tendencję do mocniejszego ssania na początku karmienia, a to zasysanie pomaga usunąć zatykanie i usunąć zapalenie sutka.

Możesz martwić się, że zapalenie sutka w jakiś sposób wpływa na twoje mleko. Jednak eksperci twierdzą, że Twoje mleko jest bezpieczne dla dziecka. Ponadto częste karmienie piersią i utrzymywanie swobodnego przepływu mleka może być jednym z najlepszych sposobów obrony.

3. Zmień pozycje karmienia

Możesz także zmienić sposób trzymania dziecka podczas sesji karmienia. Jeśli zwykle używasz kołyski, wypróbuj uchwyt do piłki nożnej lub leżącą na boku pielęgniarkę w łóżku. Zmiana pozycji zmieni kąt ssania podczas karmienia dziecka i może pomóc w usunięciu zatkanych przewodów.

• Leżenie na boku: połóż się na boku z dzieckiem na boku, twarzą do piersi. Wspieraj dziecko jedną ręką, a drugą podsuwaj pierś dziecku. Gdy maluch się zatrzaśnie, możesz podeprzeć głowę wolną ręką, a drugą przyciągnąć dziecko bliżej ciała.
• Trzymanie piłki nożnej: trzymaj dziecko przy boku z zgiętym łokciem. Na przykład, jeśli chcesz karmić lewą piersią, trzymaj dziecko lewą ręką / ręką. Połóż lewą pierś prawą ręką, a lewą ręką kieruj główkę dziecka.

La Leche League International zachęca matki karmiące do wypróbowania jak największej liczby pozycji w celu złagodzenia zapalenia sutka. Sugerują nawet karmienie dziecka, klęcząc na czworakach i dyndając piersiami nad dzieckiem. Cokolwiek działa, prawda?

Ponadto wielu konsultantów laktacyjnych sugeruje karmienie piersią z brodą dziecka skierowaną w stronę zatkanego przewodu.

Powiązane: 4 najlepsze pozycje do karmienia piersią dla Ciebie i dziecka

4. Leki przeciwbólowe OTC

Nie musisz żyć z bólem, gorączką i stanem zapalnym. Wiele leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, takich jak Tylenol (acetaminofen) lub Advil (ibuprofen), jest bezpiecznych dla matek karmiących i może przynieść bardzo potrzebną ulgę. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, jeśli nie masz pewności, które leki są bezpieczne podczas karmienia piersią.

O ile lekarz nie stwierdzi, że wszystko w porządku, przyjmuj tylko jeden z tych leków na raz. Zawsze czytaj etykiety, aby upewnić się, że bierzesz tylko sugerowaną dawkę.

5. Liście kapusty

Prawdopodobnie słyszałeś, że liście kapusty mogą pomóc w wielu dolegliwościach związanych z karmieniem piersią. W przypadku zapalenia sutka mogą zdziałać cuda na ból i stan zapalny. W rzeczywistości badanie wykazało, że chłodne liście kapusty są tak samo skuteczne, jak gorące okłady na dyskomfort i obrzęk piersi.

Oto proste instrukcje:

1. Schłodź czyste, suche liście zielonej kapusty w lodówce. Pomocne może być przycięcie ich do rozmiaru, który będzie najlepiej pasował do Twoich piersi.
2. Zakryj całą pierś liśćmi kapusty - z wyjątkiem sutków, które należy pozostawić odkryte. Liście możesz też wsunąć w luźny stanik, jeśli jest to łatwiejsze.
3. Usuń liście kapusty po 20 minutach (lub gdy się nagrzeją).
4. Umyj piersi i delikatnie osusz je. Następnie wyrzuć zużyte liście (i użyj świeżych, jeśli zdecydujesz się powtórzyć ten proces).

Powtarzaj ten zabieg do 3 razy dziennie po 20 minut za każdym razem. Liście kapusty są również używane, aby pomóc w wysuszeniu zapasów mleka - więc jeśli masz nadzieję kontynuować karmienie piersią, pamiętaj, aby postępować zgodnie z tymi wskazówkami, zamiast je przekraczać.

Jeśli chcesz coś zmienić, Możesz spróbować gorącego kompresu lub wziąć ciepły prysznic.

Powiązane: Przewodnik dla mamy karmiącej piersią dotyczący używania liści kapusty

6. Olejki eteryczne

Badania pokazują, że olejki eteryczne mogą pomóc również w przypadku zapalenia sutka. Na przykład olejek z drzewa herbacianego zawiera związek o nazwie terpinen-4-ol, który ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Możesz nakładać olej miejscowo, rozcieńczając go olejem nośnikowym, takim jak oliwa lub olej migdałowy.

Olejek z drzewa herbacianego może być toksyczny w przypadku połknięcia, więc pamiętaj, aby spłukać obszary piersi, które mogą dostać się do bezpośredni kontakt z ustami dziecka podczas karmienia. Trzymaj butelkę w górze i poza zasięgiem dziecka.

7. Masaż piersi

Aby ta technika była najskuteczniejsza, rób to podczas karmienia dziecka w kierunku sutka. Zacznij od kciuka powyżej obszaru dotkniętego chorobą i mocno naciskaj, kierując się w stronę brodawki. Jeśli nie wiesz dokładnie, gdzie masować, po prostu rozejrzyj się za obszarami, które są twarde lub nierówne.

Jeśli masaż sprawia Ci przyjemność, możesz również masować piersi podczas kąpieli lub pod prysznicem. Przesuń palce w tym samym kierunku w dół w kierunku sutka. Możesz także spróbować masować nad zatkanymi przewodami mlecznymi, a następnie odciągać ręcznie, aby zmniejszyć ciśnienie lub zator.

Powiązane: 5 korzyści z masażu piersi

8. Czosnek

Surowy czosnek może działać jako antybiotyk o szerokim spektrum działania i stymulować układ odpornościowy. Korzyści tkwią w naturalnych właściwościach przeciwbakteryjnych czosnku. Te sproszkowane pigułki czosnkowe, które widzisz na sklepowych półkach, nie działają tak dobrze, więc będziesz potrzebować surowego czosnku.

Pokrój kilka goździków na mniejsze kawałki i połknij jak pigułkę. Nie lubisz tak mocnego smaku? Rozważ popicie sokiem pomarańczowym lub mlekiem, aby złagodzić smak.

9. Witamina C

Witamina ta wspomaga gojenie się ran i uzupełnia przeciwutleniacze w organizmie. Badania pokazują nawet, że witamina C pomaga w leczeniu zakażeń mastitis u bydła. Niemniej jednak potrzeba więcej badań na ludziach.

Chociaż pamiętaj, aby przekazać lekarzowi wszelkie suplementy, aby upewnić się, że nie będą one oddziaływać z żadnymi przyjmowanymi lekami.

Inny sposób na dodanie witaminy C do Twoim obowiązkiem jest spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w witaminę C, w tym:

• pomarańcze
• czerwona papryka
• kiwi
• brokuły
• brukselka
• ziemniaki
• kalafior
• pomidory

Powiązane: 7 imponujących sposobów witamina C jest korzystna dla organizmu

10. Nawodnienie

W razie wątpliwości pij więcej wody. Twoje potrzeby nawodnienia znacznie wzrosną, gdy karmisz piersią. Możesz pozostawać w tyle, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Picie dużej ilości wody pomoże Ci utrzymać podaż mleka. Więcej mleka oznacza więcej sesji karmienia i więcej okazji do usuwania zatorów i dyskomfortu.

Eksperci zalecają picie 13 filiżanek płynów dziennie, jeśli karmisz piersią. Nie musisz też po prostu popijać wody. Możesz włączyć mleko, sok, herbatę ziołową, kawę i napoje gazowane do swojej rutyny - z umiarem.

Powiązane: 12 prostych sposobów na picie większej ilości wody

Kiedy iść do lekarza z powodu zapalenia sutka

Jeśli nadal masz objawy lub obawy po 1 lub 2 dniach próby wyleczenia w domu, skontaktuj się z lekarzem. Aby usunąć infekcję, możesz potrzebować antybiotyków. Twój lekarz może przepisać lek bezpieczny dla karmienia piersią, abyś mogła kontynuować karmienie piersią podczas leczenia.

Znaki ostrzegawcze:

• gorączka 101 ° F (38,3 ° C) ) lub więcej
• ropa lub krew w mleku
• czerwone smugi na piersi (od otoczki do pachy)
• czerwone, gorące lub opuchnięte piersi
• popękane sutki z objawami infekcji
• dreszcze i inne pogarszające się objawy grypopodobne

Ogólnie, jeśli nie czujesz lepiej i - zamiast tego - czują się gorzej, warto udać się do lekarza. Bez leczenia infekcja może przekształcić się w ropień, czyli gromadzenie się ropy w piersi. Ropień musi zostać opróżniony przez lekarza i może nawet wpłynąć na zdolność karmienia piersią z zakażonej piersi.

Powiązane: Ropień podmiejscowy piersi

Na wynos

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić przy pierwszych oznakach zapalenia sutka. Więc przejrzyj powyższą listę i miejmy nadzieję, że coś pomoże Ci jak najszybciej poczuć się lepiej. Jeśli nie, nie wahaj się zadzwonić do swojego lekarza i sprawdzić. Antybiotyki mogą pomóc i niekoniecznie oznaczają, że musisz przestać karmić piersią.

Jeśli masz skłonność do nawracających ataków zapalenia sutka, zastanów się nad zrobieniem sobie zestawu narzędzi na wypadek jego wystąpienia. Możesz również zadzwonić do konsultanta laktacyjnego, aby sprawdzić, czy w rutynie karmienia piersią jest coś, co mogłoby pomóc.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• Dostawa pocztowa

powiązane historie

• Zapalenie gruczołu mlekowego
• Co to jest infekcja piersi?
• 4 najlepsze karmienie piersią Pozycje dla Ciebie i dziecka
• 5 korzyści z masażu piersi
• 5 naturalnych sposobów na popękane sutki