Jak przestać martwić się stresem, seksem i pieniędzmi

Odpowiedz: Jak spędzasz weekendy? Czy są zabawne? Odżywczy? Spokojny? Jeśli nie, spróbuj odpuścić niektóre rzeczy. A co, jeśli twoje zlewozmywaki są mniej niż nieskazitelne lub przegapisz jeden z meczów piłkarskich swoich dzieci? Przynajmniej tak samo ważna jest odrobina oddechu.

Niedawno moja klientka sporządziła listę 50 rzeczy, które zamierza zrobić w tym pięćdziesiątym roku. Jednym z nich był weekendowy warsztat dla pisarzy. W piątek, do którego miała jechać, zdała sobie sprawę, że chociaż bardzo chce wziąć udział w warsztatach, jeszcze bardziej pragnęła zostać w domu i nic nie robić. Nie tylko anulowała, ale zdecydowała, że ​​poświęcenie sobie czasu na przerwę zasługuje na to, by znaleźć się na szczycie jej listy obowiązkowych zajęć!

Kiedy czuję się przepełniony, daję sobie Dzień Poduszki Księżniczki. Cały dzień leżę w łóżku z książką, wstając tylko po to, by żerować w kuchni. I tak, robię to z dziećmi i mężem domagającymi się mojej uwagi. Mówię im, że będę w stanie ich bardziej kochać, jeśli poświęcę czas dla siebie. I wiesz co? To prawda!

Oto inny sposób na mniej irytację: zatrzymaj się i zapamiętaj, co jest dla Ciebie najważniejsze. Na przykład: „To ważne, żebym miał miłosne relacje z mężem i nie był zrzędą”. Ten wewnętrzny dialog pomoże ci zachować spokój, gdy wróci ze sklepu bez mleka, które miał dostać. Możesz odczuwać odrobinę irytacji, ale przynajmniej nie będziesz tego wyrażać i zamienić jedyny ludzki błąd w wielką walkę.

Drugą rzeczą do rozważenia jest śliska wanna, która może spowodować, że Ty lub Twój partnera, aby stracić równowagę i upaść, skręcić kostki, itp. Oboje musicie trzymać stopy w pozycji stojącej podczas stosunku. Spróbuj lekko się pochylić i poproś partnera, żeby wszedł do ciebie od tyłu.

Ale nie musisz nawet robić tego, żeby dobrze się bawić pod prysznicem. Mycie, całowanie i odkrywanie ciała w wodzie jest bardzo zmysłowe i podniecające. A seks na puszystym dywaniku w łazience może być idealnym zakończeniem sceny prysznica.

Kiedy już doświadczysz wielu orgazmów, powiedz swojemu partnerowi, co Cię nakręca. Na przykład stymulacja łechtaczki poprzez dotyk i seks oralny to dobre sposoby na podtrzymanie podniecenia. Jeszcze jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse: wzmocnij mięśnie dna miednicy ćwiczeniami Kegla. Rozpocznij od 10-krotnego ściśnięcia i całkowitego uwolnienia mięśnia PC (łonowo-guzicznego). (Najłatwiejszy sposób na znalezienie i odizolowanie tego mięśnia? Zatrzymaj przepływ moczu następnym razem, gdy pójdziesz do łazienki.)

Wykonaj trzy serie, z przerwą od 10 do 30 sekund, dwa razy dzień. Kiedy zaczniesz wzmacniać dno miednicy, przytrzymaj dłużej. Możesz to zrobić oglądając reklamy, czekając na czerwonym świetle - nikt się nie dowie. Spodziewaj się, że wyniki, które się liczą, poczujesz za około trzy lub cztery tygodnie.

Poza tym, gdyby zostało to uznane za oszustwo, większość z nas byłaby winna! Dopóki nie myślisz o scenariuszu bez przerwy lub nie pozwalasz, by kolidował z prawdziwą intymnością w twoim związku, nic ci nie jest.

Jednak jeśli jest naprawdę pracownikiem gospodarstwa domowego (IRS luźno definiuje to jako osobę, masz pełną kontrolę) i zapłaciłeś jej ponad 1700 $ w 2009 roku, jesteś prawnie zobowiązany do płacenia co roku następujących podatków: FICA (podatki na ubezpieczenie społeczne i Medicare), które stanowią 7,65% wynagrodzenia brutto; Federalna ustawa o podatku od bezrobocia (FUTA), która wynosi 0,8% lub mniej wynagrodzenia brutto; oraz, w stosownych przypadkach, stanowe podatki od zatrudnienia i ubezpieczenia od inwalidztwa.

Jako jej pracodawca powinieneś również pobierać od niej i przesyłać do odpowiednich władz jej podatek od Ubezpieczeń Społecznych, podatki Medicare, a także kwartalne zestawienia płac . Zasady mogą być jednak mylące, dlatego przed wykonaniem jakichkolwiek ruchów najlepiej skonsultować się z certyfikowanym księgowym (CPA) lub doradcą finansowym. Więcej informacji można znaleźć w sekcji „Zatrudnianie pracowników gospodarstwa domowego” na stronie IRS.gov.

Emitent:

Capital One (CapitalOne.com)

Discover (Discover (Discover .com)

Iberiabank (IberiaBank.com)

RRSO:

0% RRSO przez pierwsze 12 miesięcy, następnie od 13,9% do 16,9%

0% przez sześć miesięcy, następnie 11,99% do 18,99%

8,25% do 14,25%

Nagrody: