Jak rozpoznać ostrzegawcze oznaki samobójstwa

Niespodzianka w przypadku samobójstwa członka rodziny nie jest rzadkością. Oznaki samobójstwa mogą być trudne do wykrycia przez rodzinę i przyjaciół, nawet u osoby z depresją lub innymi problemami psychicznymi.

Samobójstwo i myśli samobójcze są bardziej rozpowszechnione niż mogłoby się wydawać. Według wyników rządowej ankiety opublikowanej we wrześniu 2009 roku około 8,3 miliona dorosłych - czyli około 3,7% populacji w wieku 18 lat i starszych - miało w 2008 roku „poważne myśli samobójcze”.

Jak możesz zidentyfikować myśli samobójcze u ukochanej osoby, zanim będzie za późno? Nie ma niezawodnej listy kontrolnej do przestrzegania, ale istnieją pewne charakterystyczne oznaki, które powinny skłonić Cię do interwencji i zwrócenia się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.

Rozpoznanie depresji lub choroby afektywnej dwubiegunowej
Objawy choroby psychiczne, takie jak depresja i choroba afektywna dwubiegunowa, są głównymi czynnikami, które skłaniają ludzi do rozważenia możliwości wyrządzenia sobie krzywdy. Depresja jest stanem przewlekłym i ma tendencję do nawrotów, zwłaszcza jeśli nie jest leczona lub jest leczona tylko częściowo. Czasami ludzie, którzy mieszkają z osobą w depresji, szybciej dostrzegają oznaki nawrotu choroby niż sama osoba. Rosnąca izolacja jest często objawem depresji, podobnie jak smutek, przejawy bezwartościowości oraz spanie lub jedzenie za dużo lub za mało.
Opieka nad osobą w depresji

„Depresja jest główną chorobą samobójczą , więc im głębsza depresja się pogłębia lub im dłużej trwa, tym bardziej zniechęcona jest osoba, która jej doświadcza ”- mówi dr Paula Clayton, dyrektor medyczny American Foundation for Suicide Prevention. „Jeśli masz krótką depresję, powiedzmy trzy lub cztery miesiące, a potem przezwyciężysz to, wątpię, czy jesteś tak bezbronny, jak ktoś, kto ma depresję trwającą rok lub dwa i pomimo wszystkich terapii nie poprawia się.”

U osób z chorobą afektywną dwubiegunową - stan, w którym napady depresji przeplatane są okresami manii - samobójstwo najczęściej występuje, gdy dana osoba ma depresję, a nie manię.

Oznaki niepokoju lub pobudzenia
Samobójstwo wiąże się nie tylko z objawami depresji, ale jeszcze bardziej z lękiem i pobudzeniem, które często towarzyszą depresji. Według Kena Robbinsa, profesora psychiatrii klinicznej na Uniwersytecie Wisconsin w Madison, około połowa osób, u których zdiagnozowano depresję, doświadcza „depresji melancholicznej”, która charakteryzuje się klasycznymi objawami związanymi z tym zaburzeniem: apatią, zmęczeniem , utrata apetytu, chęć bycia samemu.

Druga połowa doświadcza tak zwanej „depresji pobudzonej”, która ma zupełnie inny profil objawów. Jak mówi dr Robbins, głównym objawem jest niepokój, ale osoby te mogą również odczuwać niepokój, trudności w zasypianiu i problemy z koncentracją.

„Osoby pobudzone są bardziej narażone na samobójstwo, ponieważ lęk jest tak niewygodny, ”Mówi dr Robbins. „Zazwyczaj ludzie z depresją melancholijną nie mają energii ani motywacji, by myśleć o samobójstwie. Chcą tylko zostać sami i tak naprawdę nie mają inicjatywy, aby zacząć myśleć o zrobieniu czegoś tak dramatycznego, jak zranienie siebie. Jednak niepokój skłania ludzi do robienia różnych rzeczy, aby pozbyć się dyskomfortu. ”

Poczucie winy Leczenie depresji

Dr Madelyn Gould, profesor epidemiologii klinicznej w psychiatrii na Columbia University Medical Center w Nowym Jorku twierdzi, że nadmierne i nieodpowiednie poczucie winy - powszechny objaw depresji i lęku - również jest czymś, na co należy zwracać uwagę.

„Zaczynasz czuć się winny o różnych rzeczach - zawodzeniu ludzi - a ktoś inny, kto słuchał, powiedziałby: „Ale ty nie” - mówi Gould. „To po prostu bardzo nierealne poczucie winy”.

Zażywanie narkotyków lub nadmierne picie
Zażywanie narkotyków i nadużywanie alkoholu - do których niektórzy pobudzeni i niespokojni ludzie zwracają się po ulgę - to znaki ostrzegawcze przed samobójstwem, mówi Dr Clayton. „Możesz nie być alkoholikiem ani narkomanem, ale jeśli bierzesz rzeczy, które poprawiają samopoczucie lub znieczulają, stajesz się bardziej bezbronny, ponieważ osłabia twój osąd i sprawia, że ​​twoje myślenie nie jest tak jasne” - mówi. / p>

Używanie substancji może również wpływać na impulsywność, dodaje dr Clayton. Badania wykazały, że nawet 80% wszystkich prób samobójczych jest podejmowanych spontanicznie, przy bardzo niewielkim planowaniu.

Oprócz objawów depresji i lęku istnieje szereg konkretnych wskazówek może to oznaczać, że ktoś planuje próbę samobójczą. Jeśli gromadzą leki na receptę, może to być na przykład oznaką planowanego przedawkowania.

Kupowanie broni
Jednym z najgłośniejszych i najwyraźniejszych znaków ostrzegawczych jest kupno broni. Dostęp do broni palnej w domu znacznie zwiększa ryzyko samobójstwa - nawet dziesięciokrotnie, zgodnie z artykułem z 2008 roku w New England Journal of Medicine. Broń stanowi mniej niż 10% wszystkich prób samobójczych, ale te z użyciem broni są znacznie bardziej prawdopodobne, że kończą się śmiercią.

„Dwa do jednego mężczyźni popełniają samobójstwa częściej niż kobiety” - mówi dr Robbins. „I to głównie z powodu wybranej przez nich metody, a nie z powodu zamiaru, jaki mają. Mężczyźni mają tendencję do używania broni palnej; kobiety mają tendencję do przedawkowania ”.

Wyszukiwania związane z samobójstwem
Oznaki, że ktoś rozważa samobójstwo, mogą również pojawić się na komputerze. Na przykład historia przeglądarki internetowej może wskazywać, że dana osoba szuka informacji na temat samobójstw i sposobów na samobójstwo, mówi dr Clayton. „Szczególnie w przypadku nastolatka rodzice powinni monitorować Facebooka lub MySpace”, dodaje.

Pytanie o impulsy samobójcze nie „wpycha” pomysłów w głowę - mówi dr Robbins. Jeśli obawiasz się samobójstwa, musisz zapytać o to osobę bezpośrednio. Jeśli osoba ma dostęp do broni, lekarstw lub innych przedmiotów, które mogą być użyte do samookaleczenia, pozbądź się ich. Co najważniejsze, powinieneś skontaktować się z lekarzem.