Jak pamiętać, że smakołyk to tylko smakołyki

thumbnail for this post



Wyszedłem z zeszłego tygodnia z dwoma bardzo różnymi, ale powiązanymi ze sobą przemyśleniami. Od czasu do czasu bardzo wolno ci się leczyć, ale tak łatwo jest wrócić do starych nawyków. W miniony weekend musiałem pojechać do Kalifornii do pracy. Urodziłem się i wychowałem w Los Angeles, więc rzadko udaje się na wycieczkę do Kalifornii bez wizyty w In-N-Out Burger. Jest po prostu taki dobry! Strategicznie jadłem dobrze przez cały tydzień, nie mogąc się doczekać mojego burgera. Teraz TO jest gratka.

Następnego dnia poszedłem do moich współpracowników na lunch w miejscu zwanym Chubby Freeze. Tak, Chubby Freeze. Jak na ironię, na zewnątrz był gigantyczny baner reklamujący ich „Pyszny, niskotłuszczowy burger z indyka”. To była jedyna rzecz w menu, którą mogłem nawet rozważyć, więc dostałem. Jasne, musiałem zgarnąć sałatę nasyconą majonezem, ale sam burger był całkiem niezły.

Po obiedzie i powrocie do pracy znalazłem ogromną plastikową torbę na zakupy pełną cukierków na Halloween. Miał wszystko: czekoladę, twarde cukierki, żelki, wszystko. Po prostu wpadałem w pułapkę chwytania kwaśnych żelków - za każdym razem, gdy przechodziłem obok torby! W pewnym momencie jeden z moich najlepszych przyjaciół, z którymi pracuję, zatrzymał mnie i powiedział: „Hej, hej, co robisz?”. Ma zasadę, że jest jedyną osobą, która może się ze mnie śmiać, ale oczywiście kilka innych osób włączyło się i powiedziało, że będą mnie kontrolować, jeśli powiem, że to w porządku. Powiedziałem, że jest w porządku, o ile mieści się w granicach rozsądku.

Nieco później poprosiłem jednego z nich o pojedyncze M & M z jego zabawnego pakietu - powiedział nie! Ale poddałem się i pod koniec dnia byłem ostatnią osobą w pokoju. Całkiem sam z torbą cukierków. Złapałem dwie fajne paczki (jedną zwykłą, jedną orzeszkową) i wrzuciłem je do torby na deser później. Tej nocy zjadłem je, zanim wyszedłem z pokoju hotelowego na spotkanie, i wyrzuciłem je do łazienki, wychodząc przez drzwi.

Z wyjątkiem tego, że przegapiłem kosz na śmieci i wylądowały prosto na wadze . Zauważyłem ich dopiero później w nocy, kiedy wróciłem i musiałem się śmiać. Jeśli chodzi o znaki lub znaki, możesz wierzyć, co tylko zechcesz, ale dla mnie to oznaczało tomy. Zrobiłem mu zdjęcie i teraz jest to zdjęcie, które widzę za każdym razem, gdy patrzę na swój telefon, aby służyć jako przypomnienie: możesz mieć smakołyki od czasu do czasu, ale TAK łatwo jest popaść w stare nawyki.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Jak pacjenci radzą sobie z depresją i chorobami serca

Zaraz po operacji podwójnego bypassu w wieku 57 lat Kit Cassak ze Scottsdale w …

A thumbnail image

Jak patrzenie oczami może zbliżyć cię do kogoś innego

Psychologia kontaktu wzrokowego Tantryczne wpatrywanie się w oczy Ćwiczenie …

A thumbnail image

Jak poczuć się lepiej po Super Bowl i 3 zdrowych przepisach na przekąski

Niedziela Super Bowl może być świetną zabawą, gdy spotykasz się ze znajomymi, …