Jak medytować z kryształami: wprowadzenie, metody, rodzaje

• Nauka o kryształach
• Pierwsze kroki
• Metody medytacji
• Rodzaje i zalety kryształów
• Kamienie a kryształy
• Na wynos

Kryształy i kamienie zyskują popularność jako elementy akcentujące, które nadają wystrojowi domu ziemisty charakter. Wzrosło również zainteresowanie wykorzystaniem kryształów do bardziej ezoterycznych celów.

Kultury na całym świecie od tysięcy lat używają kryształów w praktykach uzdrawiania i medytacji. Ale czy kryształy mają moc uzdrawiania?

Według Carol Boote, uzdrowiciela kryształów i certyfikowanej liderki medytacji, odpowiedź brzmi: tak.

„Istnieje długa historia sięgająca tysięcy lat używania kryształów do leczenia i ochrony, i wiele form medytacji w celu skupienia się i osiągnięcia wyższego stanu świadomości ”, mówi Boote.

Uważa, że ​​kryształy mają wpływ na świadomość.

„Korzystanie z kryształów w praktyce medytacyjnej może pogłębić medytację, zapewnić obiekt skupienia oraz podnieść świadomość i świadomość wyższego ja” - mówi Boote.

Co nauka mówi o kryształach

Nie ma naukowych dowodów na to, że kryształy mogą pomóc w leczeniu, medytacji lub duchowych poszukiwaniach. W rzeczywistości jest bardzo mało dowodów na temat kryształów.

Najczęściej cytowaną informacją, że kryształy mają jedynie efekt placebo, były badania przeprowadzone przez Christophera Frencha, Lyn Williamsa i Hayley O'Donnell.

Badanie zostało zaprezentowane na dwóch międzynarodowych konferencjach w 1999 i 2001 roku, ale nigdy nie zostało opublikowane w recenzowanym czasopiśmie.

Niektóre badania, takie jak starszy przegląd z 2009 roku, dowodzą, że efekt placebo oferuje swój własny rodzaj uzdrawiania interpersonalnego, który różni się od leczenia naturalnego lub leczniczego. Niektórzy użytkownicy kryształów zgadzają się z tą interpretacją.

Istnieją również dowody, cytowane w przeglądzie z 2011 roku, że placebo może faktycznie zmienić mózg. Badanie z 2008 roku wykazało, że przepisywanie terapii placebo jest powszechną praktyką wśród pracowników służby zdrowia.

Pisząc pod pseudonimem All Natural Spirit twierdzi, że jest naukowcem z tytułem doktora nauk biologicznych, który jest również certyfikowanym uzdrowicielem kryształów.

Według bloga All Natural Spirit: „W rzeczywistości nie ma wiarygodnych badań naukowych na temat uzdrawiania kryształami, prawdopodobnie ze względu na piętno z tym związane i nie ma naukowego autorytetu, który mógłby powiedzieć, czym jest lub może być leczenie kryształami osiągnąć. ”

Chociaż nauka prawie nie istnieje i potrzeba więcej badań, istnieją historyczne dowody na to, że kryształy były używane w uzdrawianiu i duchowych poszukiwaniach od wieków.

Pierwsze kroki

Aby rozpocząć medytację kryształu, potrzebujesz wybranego kryształu i chęci do praktykowania, szczególnie jeśli medytacja jest dla Ciebie nowa.

„Kluczową kwestią w medytacji jest ćwicz tak regularnie, jak to tylko możliwe i uczyń z niej część swojej rutyny dbania o siebie. Często, jeśli czujesz, że nie masz czasu, czujesz się zmęczony lub chory, potrzebujesz tego bardziej niż kiedykolwiek ”- wyjaśnia Boote.

Kiedy nadszedł czas, aby zacząć, ustaw odpowiedni nastrój. Znajdź miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzać, ustaw termostat na komfortową temperaturę i dostosuj oświetlenie tak, aby uzyskać odprężającą, miękką atmosferę.

Jeśli jesteś już doświadczonym medytującym, możesz po prostu dodać kryształ do twojej obecnej praktyki.

Możesz także dodać narzędzia takie jak:

• świece
• olejki eteryczne
• kadzidło
• obrazy przodków
• obrazy inspirujących postaci, takich jak Budda
• święte przedmioty

Następnie miej pod ręką kryształy, których będziesz używać .

Czyszczenie

Przed rozpoczęciem warto oczyścić swoje kryształy. Możesz to zrobić:

• przepuszczając kryształ przez kadzidło, zwłaszcza dym szałwiowy,
• używając dźwięku, na przykład śpiewając lub śpiewając misy
• odsłaniając kryształ do słońca lub księżyca na kilka godzin
• umieszczenie kryształu pod bieżącą wodą
• zanurzenie kryształu w słonej wodzie
• zakopanie kryształu w misce z brązowym ryżem

Niektóre metody oczyszczania są odpowiednie tylko dla określonych kryształów, więc przed rozpoczęciem upewnij się, że dobrze je zbadałeś.

Uziemienie

Następnym krokiem, mówi Boote, jest połączenie się z najwyższą jaźnią.

„Uziemić się i poproś swoje najwyższe ja i najwyższe istoty o pomoc w tej sesji” - mówi. „Postaw sobie intencję, że wszelkie informacje lub działania służą najwyższemu dobru ludzkości”.

Następnie poproś swoje kryształy o pozwolenie na użycie ich wibracji. Po prostu połącz się ze swoją intuicją i poczuj odpowiedź.

„Połącz się ze swoim oddechem i kryształowymi wibracjami, zrelaksuj oddech i zobacz, dokąd zaprowadzą cię energie” - mówi Boote. „Niektórzy ludzie lubią zamykać oczy, ale aby zachować czujność, uważam, że lepiej jest trzymać je półotwarte”.

Jeśli zauważysz, że Twój umysł błądzi, nie przejmuj się.

„Wszelkie rozpraszające myśli są normalne” - zachęca Boote. „Przyjmijcie je i wyślijcie. Możesz być świadomy wrażeń z kryształów, takich jak wibracje, wizje czy myśli. ”

Uważaj na swój czas

Według Boote, kryształy nie powinny pozostawać na ciele dłużej ponad 20 minut.

„Jeśli wcześniej poczujesz się nieswojo z kryształami, natychmiast je zdejmij i wypij wodę” - mówi.

Zakończenie praktyki

Kiedy medytacja Sesja dobiegła końca, stopniowo uświadamiaj sobie siebie w pokoju.

„Możesz chcieć rozciągać i poruszać palcami u rąk i nóg” - mówi Boote. „Nie spiesz się, napij się wody, aby się odtruć i bądź świadomy swoich doświadczeń i uczuć”.

Jeśli medytujesz codziennie, Boote zaleca dodawanie kryształów nie częściej niż raz w tygodniu.

„Pracujesz z potężnymi energiami” - wyjaśnia Boote. „Potrzebujesz czasu, aby przyswoić i pozbyć się wszelkich negatywnych wibracji.”

Wreszcie Boote mówi, że pamiętaj, że medytacja to długa podróż przez wiele lat. Nie spiesz się!

Metody medytacji z kryształami

Teraz, gdy znasz już podstawy, możesz poeksperymentować, aby zobaczyć, która metoda medytacji kryształów będzie dla Ciebie najlepsza. Oto kilka zaleceń Boote, jeśli dopiero zaczynasz.

Kryształowe siatki lub koła

Jeśli nie chcesz, aby kryształy dotykały twojego ciała podczas medytacji, możesz stworzyć kryształowa siatka lub okrąg. Umieść swoje kryształy w zamierzonym kształcie wokół siebie lub bezpośrednio przed sobą.

„Siatki kryształowe są często korzystne i wykorzystywane do umieszczania kryształów na kształtach świętej geometrii, na których można się skupić podczas mediacji” - wyjaśnia Boote. „Można je ustawić z myślą o konkretnym problemie i pozostawić do kontynuowania pracy z energią. Mogą to być problemy osobiste, a nawet większa społeczność lub problemy globalne ”.

W wannie

Jeśli masz problemy z relaksem, pomocne może okazać się mediowanie z kryształami w gorąca kąpiel.

„Relaksującą metodą jest medytacja w kąpieli z kryształami w wodzie. Jednak nie jest to odpowiednie dla selenitu lub kalcytu, ponieważ będą się rozpuszczać ”, mówi Boote.

Kryształy w twoich czakrach

Uważa się, że czakry są przekaźnikami energii w twoim ciele energetycznym. Każdy reprezentuje inną część twojej fizycznej i duchowej istoty.

Podczas medytacji możesz umieścić kryształ na czakrze, który jest zgodny z twoją intencją.

„Umieszczenie kryształów na ciele pozwala właściwościom leczniczym aktywować te obszary i przywrócić równowagę energii”, Boote wyjaśnia. „Równoważenie czakr jest powszechnie i skutecznie wykorzystywane przez umieszczanie kryształów w odpowiednim kolorze podczas medytacji.”

Rodzaje kryształów i ich zalety

Nie potrzebujesz całej masy kryształów w - mówi Boote, chociaż zaleca kilka na początek.

„Są dwa kryształy, które zdecydowanie poleciłbym używać w medytacji. Pierwszy to czysty kwarc ”- mówi Boote. „Pozwala na odmienne stany świadomości i równoważenie czakr, które są centrami energii w ciele”.

Drugim wyborem Boote'a dla początkujących jest selenin.

„Jest to kryształ na bazie gipsu, który jest korzystny dla komunikacji z wyższym ja i wyższymi światami. W medytacji pomaga przypomnieć sobie przeszłe wcielenia i zawiera całą świętą wiedzę ”- wyjaśnia Boote. „Selenit jest kamieniem o wysokich wibracjach i aktywuje czakrę korony. Przynosi światło i uzdrawia każdą komórkę w ciele. ”

Jakikolwiek kryształ wybierzesz, Boote mówi, że ważne jest, aby dokonać wyboru intuicyjnie. Innymi słowy, idź na to, co cię pociąga.

Oto kilka typowych typów:

Ametyst

Mówi się, że ametyst:

• posiadają silną leczniczą energię
• wspomagają zasypianie
• wspomagają krążenie krwi
• czakry równowagi

Granat

Kryształowi uzdrowiciele uważają, że granat jest korzystny dla zapewnienia energii i regeneracji organizmu. Uważa się, że jest to dobry wybór podczas powrotu do zdrowia po chorobie.

Kwarc

Istnieją różne rodzaje kryształów kwarcu, w tym:

• przezroczysty
• róża
• zadymiony

Uważa się, że czysty kwarc poprawia świadomość i zmniejsza stres.

Kwarc różowy jest znany jako kryształ bezwarunkowej miłości. Mówi się, że wzmacnia poczucie miłości własnej i wzmacnia pełne miłości relacje z innymi.

Kwarc dymny jest uważany za kamień uziemiający i może pomóc Ci poczuć się zakorzeniony na planecie Ziemia. Uważa się, że poprawia nastrój i służy do ochrony.

Czarny turmalin

Mówi się, że ten kamień chroni przed promieniowaniem telefonu komórkowego, chociaż nie ma dowodów naukowych na poparcie tego. Powszechnie uważa się, że turmalin chroni przed negatywnymi energiami.

Selenit

Selenit jest powszechnie używany do medytacji. Mówi się, że pomaga medytującemu połączyć się z wyższą świadomością.

Cytryn

Cytryn, znany jako kamień radości, przyciąga radość i dostatek.

Sodalite

Uważa się, że sodalit wprowadza porządek i spokój do umysłu.

Lapis Lazuli

Kamień ten, o którym mówi się, że pobudza rozwój duchowy, może zwiększyć twoje zdolności intuicyjne i rozwiązać konflikt.

Tiger’s Eye

Tiger’s Eye jest znane jako kamień pomocny w czasach zmian. Uważa się, że zapewnia wzmocnienie, a także zdolność do wyrażania siebie i znalezienia jasności w swoich intencjach.

Kamienie medytacyjne a kryształy

Kiedy zaczynasz swoją kryształową podróż medytacyjną, możesz zauważyć, że słowa „kryształ” i „kamień” są używane zamiennie.

„W kontekście uzdrawiania kryształami, oba mogą być użyte z dobrym skutkiem” - wyjaśnia Boote. „Z definicji kamień jest solidną, niemetaliczną materią. Kryształy to stały materiał składający się z atomów i cząsteczek tworzących powtarzający się wzór znany jako sieci krystaliczne. Oba powstają z minerałów ”.

Boote wyjaśnia, że ​​kamienie i kryształy są często mylone, ale oba mogą być korzystne w mediacji.

„Chociaż dżet, bursztyn i obsydian są często opisywane jako kryształy, w rzeczywistości nie są prawdziwymi kryształami i nie mają struktury krystalicznej. Są żywicami, ale są niezwykle użytecznymi uzdrowicielami ”- mówi. „Potężnym uzdrowicielem jest również Kamień Szamana, czasami znany jako Kamienie Boji, które nie mają systemu kryształów, ale służą do uziemienia i zapewnienia stabilności.”

Na wynos

Wielu uważa że z praktyką kryształy mogą pomóc w medytacji. Chociaż nie ma dowodów naukowych, medytacja kryształami prawdopodobnie nie będzie szkodliwa.

Niezależnie od faktów, tradycja uzdrawiania kryształów do medytacji jest żywa i ma się dobrze.

powiązane historie

• Uzdrawianie kryształów 101
• Przewodnik dla początkujących po oczyszczaniu, oczyszczaniu i ładowaniu kryształów
• Jestem czarownica trzeciej generacji i tak używam kryształów leczniczych
• Czy ametysty mają jakieś udowodnione właściwości lecznicze?
• Korzyści zdrowotne z kamieni czakry gardła