Jak radzić sobie z wypadaniem włosów jako efektem ubocznym nieswoistego zapalenia jelit

Wypadanie włosów może oznaczać, że musisz zająć się aspektami swojego stanu na nowe sposoby.

Jeśli cierpisz na nieswoiste zapalenie jelit (IBD), w tym wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna, wiesz, jak trudne może być radzenie sobie z najczęściej niewidocznymi objawami. Dodaj do tego wypadanie włosów, którego również doświadcza wiele osób z tymi schorzeniami, i może to być ostatnia słomka.

„Tylko dlatego, że masz IBD, nie oznacza to, że automatycznie będziesz mieć wypadanie włosów ," on mówi. „Jednak widzimy to często, więc dobrze jest mieć świadomość, że może się to zdarzyć. Najważniejszym krokiem jest rozważenie, jaka może być przyczyna, abyśmy mogli temu zaradzić ”.

Co powoduje wypadanie włosów w przypadku IBD?

Według American Academy of Dermatology ( AAD), to normalne, że gubi się od 50 do 100 włosów dziennie. Zwykle te włosy są wymieniane równie szybko. Ale jeśli odrastanie włosów zostanie spowolnione lub zatrzymane, z czasem stanie się to zauważalne jako wypadanie włosów.

Leki immunosupresyjne

Leki immunosupresyjne, które są często stosowane w leczeniu tych schorzeń, są jednymi z najczęściej prawdopodobnie sprawcy wypadania włosów z IBD, mówi Gagneja.

IBD jest zwykle dobrze kontrolowane za pomocą leków takich jak infliksymab (Remicade), metotreksat (Otrexup, Xatmep, Trexall i Rasuvo) i azatiopryna (Imuran), dodaje. Wszystkie z nich mają potencjalny efekt uboczny utraty włosów.

Może to być spowodowane tym, że leki te mają na celu spowolnienie namnażania komórek. Może to poprawić stan zapalny w przewodzie pokarmowym, ale wpływa również na regularny odrost włosów, proces zależny od częstego obracania się komórek, wyjaśnia Gagneja.

Leki immunosupresyjne są również powszechnie stosowane w połączeniu. Na przykład możesz regularnie przyjmować infliksymab i dodawać azatioprynę w przypadku zaostrzeń. Może to jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko wypadania włosów.

Stres

Stres to kolejny duży problem, a AAD zauważa, że ​​często dochodzi do nadmiernego wypadania włosów w wyniku wyższego poziomu stresu.

Odżywianie

Trzecim głównym składnikiem może być odżywianie, dodaje Gagneja. Osoby z nieswoistym zapaleniem jelit czasami borykają się z wchłanianiem składników odżywczych, szczególnie witamin i minerałów, takich jak żelazo, ryboflawina, witamina C i witamina D.

Niedobory żywieniowe mogą wpływać zarówno na strukturę włosów, jak i na wzrost włosów i często są czynnikiem na wypadanie włosów, według badań opublikowanych w czasopiśmie Dermatology Practical & amp; Konceptualistyczny. Jest to problem, który może się spotęgować, jeśli ktoś nie otrzymuje wystarczającej ilości kalorii i białka.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów i radzić sobie z nimi

Niestety, te trzy główne przyczyny wypadania włosów mogą wszystkie wchodzą w grę, gdy masz IBD. Na przykład możesz mieć do czynienia z niedoborami żywieniowymi i złym wchłanianiem, wysokim poziomem stresu i skutkami ubocznymi leków.

Znajdź przyczynę

Skoncentrowanie się na każdym z tych obszarów może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów i zarządzaniu nim, mówi dr Chesahna Kindred, dermatolog z Kindred Hair and Skin Center w Maryland. Niektóre z tych problemów mogą ustąpić samoistnie, ale może to zająć nawet rok, dodaje.

Radzenie sobie ze stresem i skupienie się na odżywianiu mogą jednak skrócić ten czas.

Powiązane: 16 prostych sposobów na złagodzenie stresu i niepokoju

„Czasami pacjent i lekarz muszą bawić się detektywami, aby zidentyfikować sprawców” - mówi Kindred. „Jeśli możesz znaleźć wyzwalacz, robi to wielką różnicę.”

Dbaj o swoje włosy

W międzyczasie delikatne traktowanie włosów jest ważne, mówi Gagneja.

Oznacza to zmniejszenie lub wyeliminowanie farbowania włosów i trwałej ondulacji, unikanie fryzur, które wymagają ciągnięcia za włosy - takich jak wiązanie ich w ciasny kucyk lub kok - i minimalizowanie nadmiernego czesania.

Gagneja sugeruje również używanie delikatnego szamponu i potencjalnie rzadsze mycie włosów. Istnieją maski do włosów, które obiecują dodanie składników odżywczych do włosów, ale uważaj, aby nie przesadzić z tymi zabiegami.

Porozmawiaj o możliwościach leczenia

Zmiana sposobu pielęgnacji włosów i stylizacji może pomóc w pewnym stopniu, ale może się zdarzyć, że wypadanie włosów będzie bardziej problemem niż irytacją.

W takim przypadku porozmawiaj z lekarzem o potencjalnej zmianie leku na taki, który nie powoduje wypadania włosów jako efektu ubocznego, sugeruje Gagneja.

Możesz również rozważyć konsultację z dermatologiem, który specjalizuje się w problemach z wypadaniem włosów, dodaje Kindred, ponieważ prawdopodobnie w przeszłości zajmowali się oni problemami z włosami związanymi z nieswoistym zapaleniem jelit.

Na wynos

W pewnym sensie wypadanie włosów może być nie tylko efektem ubocznym. Może się zdarzyć, że musisz zająć się aspektami swojego stanu na nowe sposoby.

Może to prowadzić do znalezienia lepszych strategii odprężania, różnych leków lub opcji żywieniowych, które pomogą Ci kontrolować objawy. Wszystko to może mieć wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.