Jak nie zgadzać się z polityką bez utraty przyjaciół

Jeśli w trakcie wyborów prezydenckich straciłeś przyjaciół lub nawiązałeś sporne relacje, nie jesteś sam. Unikanie politycznych rozmów z bliskimi - oraz powstrzymywanie się od obserwowania lub ukrywanie tych w mediach społecznościowych o odmiennych poglądach - stało się powszechnym mechanizmem radzenia sobie z tymi długimi miesiącami prowadzącymi do 8 listopada.

I chociaż może to być być ścieżką najmniejszego oporu, eksperci z Virginia Tech University wzywają Amerykanów do ponownego rozważenia tego zachowania.

„Musimy znaleźć sposoby na wzajemne zrozumienie i współczucie, pomimo naszych różnic, jeśli chcemy rozwiązać niezliczone wyzwania, przed którymi stoimy ”- powiedział w komunikacie prasowym dr Todd Schenk, adiunkt ds. publicznych i międzynarodowych. „Zamiast tego unikać, powinniśmy pomyśleć o tym, jak możemy współistnieć”.

Schenk ma badania potwierdzające jego pogląd: Aby sprawdzić, czy bezpośrednia interakcja między ludźmi o przeciwnych przekonaniach może zwiększyć poczucie empatii między je, niedawno przeprowadził eksperyment, który nazywa Projektem Frenemies. Projekt zgromadził osoby, które po obu stronach miały silne przekonania na temat ważnej kwestii politycznej - w tym przypadku imigracji - które inaczej miałyby ze sobą niewielki kontakt.

Wolontariusze wzięli udział w kilku scenariuszach zaprojektowane w celu ułatwienia dialogu między obiema stronami, w tym odgrywania ról, w których poproszono ich o krótkie przedstawienie poglądu, któremu się sprzeciwiały, oraz dyskusje w cztery oczy, podczas których porównali różnice i podobieństwa.

Ćwiczenia nie zmienił nikogo co do tego, po której stronie problemu się znajduje (wiedziałeś, że to nie będzie takie łatwe). „Wszyscy odeszli z taką samą pasją, jak wtedy, gdy przyjechali” - mówi Schenk RealSimple.com.

Jednak odeszli z większym zrozumieniem poglądów innych ludzi, aw niektórych przypadkach bardziej skłonni do znalezienia kompromisu. „To doświadczenie dało im szansę docenienia innych punktów widzenia i postrzegania siebie jako prawdziwych ludzi, więc odczuwali mniejszą złość” - mówi.

To uczucie - empatia - jest bardzo potrzebne w tak spolaryzowanym klimacie politycznym zgadza się psycholog dr Scott Geller, dyrektor Virginia Tech's Center for Applied Behavior Systems. Nie tylko może pomóc nam lepiej traktować siebie nawzajem, ale może też chronić przed zjawiskiem znanym jako błąd potwierdzający.

Błąd potwierdzenia pojawia się, gdy czytamy i śledzimy źródła wiadomości (i opinii), które potwierdzają to, w co już wierzymy i odfiltrowujemy te, które są sprzeczne z naszymi poglądami. Dzieje się to naturalnie w zależności od ludzi, z którymi wybieramy, z którymi spędzamy czas i gdzie wybieramy pracę lub spędzanie czasu. Ale sytuacja jest jeszcze gorsza przez samowybierający charakter mediów społecznościowych, mówi Geller RealSimple.com - tym bardziej, gdy kierujemy nasze wiadomości tylko do głosów, które chcemy usłyszeć.

To może nie brzmieć tak źle - w końcu myślisz, że twoja strona jest właściwa; dlaczego miałbyś tracić czas i stresować się wystawiając się na niewłaściwą stronę?

Ponieważ możesz dowiedzieć się czegoś wartościowego o drugiej stronie, mówi Geller, a nawet o sobie i swoich poglądach.

„Jeśli zachowujemy nasze poglądy w tajemnicy lub wchodzimy w interakcje tylko z ludźmi, którzy je popierają, nigdy tak naprawdę nie możemy ich głośno przetestować” - mówi. „Jeśli sprawdzę swoje postrzeganie kandydata, wyrażając swoją opinię komuś, kto czuje się inaczej, może zdam sobie sprawę, że jestem trochę zdezorientowany; może nie czuję się tak mocno, jak myślałem. Być może druga osoba też ma dobre strony. ”

Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza gdy pasje są wysokie, a dezinformacja jest wszędzie. Więc chociaż Geller zaleca otwartość na politykę, ma również kilka sugestii, jak robić to w zdrowy i produktywny sposób.

Schenk, którego badania koncentrują się na wspólnym planowaniu i podejmowaniu decyzji, również zaleca naprawianie zniszczonych relacji, jeśli to możliwe, po zakończeniu wyborów i napięciach nie są tak duże.

W rzeczywistości jest obchodzony 9 listopada Narodowym Dniem Wrogów. „Powinien być jak dzień detoksykacji, kiedy siadamy i pijemy kawę z ludźmi, których unikaliśmy lub z którymi kłóciliśmy się, i naprawdę zaczynamy angażować się w rozmowy” - mówi.

Najlepsza rada Schenka jednak można to wykorzystać już teraz: zachowaj uprzejmość i nie daj się wciągnąć w błoto, które pochłonęło tak dużą część tej kampanii.

„Jadowita i wrogość w tym sezonie wyborczym naprawdę osiągnęła nowy wysokości - mówi. „Musimy znaleźć sposoby, aby docenić swoje człowieczeństwo, nawet jeśli się nie zgadzamy”.