Jak sobie radzić ze skurczami ZUM

• Jak często to jest?
• Leczenie
• Kiedy należy się opiekować
• Zapobieganie
• Konkluzja

Infekcja dróg moczowych (ZUM) występuje, gdy bakterie, zwykle z okolicy narządów płciowych lub odbytu, dostają się do dróg moczowych. ZUM występują częściej u kobiet, ale mogą dotykać również mężczyzn.

Większość ZUM dotyczy pęcherza. Nazywa się to zapaleniem pęcherza. Infekcje pęcherza mogą również przenosić się na nerki. Nazywa się to odmiedniczkowym zapaleniem nerek i jest to poważniejszy stan.

ZUM mają kilka objawów, w tym skurcze brzucha. W tym artykule przyjrzymy się bliżej skurczom spowodowanym przez ZUM i jak złagodzić ten objaw.

Czy skurcze są częstym objawem ZUM?

Skurczowy ból jest częstym objawem ZUM. Może być również odczuwalne jako uczucie ucisku lub bolesności. Zwykle odczuwasz skurcze ZUM w okolicy miednicy lub dolnej części pleców.

Skąd bierze się ten ból? Bakterie wywołujące ZUM mogą zaatakować wyściółkę dróg moczowych. To z kolei może prowadzić do stanu zapalnego i podrażnienia. Ponadto mocz stanowi dobre podłoże, w którym bakterie mogą się namnażać.

Oprócz skurczów, niektóre inne objawy ZUM obejmują:

• bolesne lub pieczenie uczucie podczas oddawania moczu
• częste oddawanie moczu
• mętny mocz
• cuchnący mocz
• uczucie, że musisz oddać mocz, mimo że pęcherz jest pusty („pilny”)
• krew w moczu

Oznaki infekcji nerek

Możliwe, że ZUM może przenieść się z pęcherza do nerek, powodując poważniejszą infekcję zwaną odmiedniczkowym zapaleniem nerek. Objawy mogą obejmować:

• ból w środkowej części pleców lub boku
• gorączka
• dreszcze
• nudności lub wymioty

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nieleczone odmiedniczkowe zapalenie nerek może prowadzić do uszkodzenia nerek, a rzadziej do posocznicy, która może zagrażać życiu.

Co możesz zrobić, aby złagodzić skurcze ZUM?

ZUM są leczone antybiotykami. Chociaż często stwierdzasz, że objawy zaczynają ustępować wkrótce po rozpoczęciu przyjmowania antybiotyków, ważne jest, aby zakończyć cały cykl antybiotykowy. Pomaga to w całkowitym usunięciu infekcji.

Po wyzdrowieniu możesz wypróbować następujące domowe sposoby łagodzenia skurczów ZUM:

• Użyj poduszki grzewczej: Poduszka rozgrzewająca do brzucha lub dolnej części pleców może pomóc złagodzić skurcze.
• Pij wodę: woda pitna nie tylko utrzymuje nawodnienie, ale może również pomóc w rozcieńczeniu moczu i wypłukaniu bakterii z dróg moczowych.
• Przyjmuj leki dostępne bez recepty (OTC): leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) i acetaminofen (tylenol) mogą pomóc złagodzić ból spowodowany ZUM.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli masz objawy ZUM, skontaktuj się z lekarzem. Mogą użyć testu moczu, aby określić, czy w moczu znajdują się bakterie. Jeśli masz ZUM, antybiotyki mogą pomóc wyleczyć infekcję.

Jeśli ZUM nie jest leczony, infekcja może rozprzestrzenić się z pęcherza na nerki. Może to prowadzić do poważnych powikłań, takich jak uszkodzenie nerek i posocznica.

Należy również pamiętać, że skurcze i ból w dolnej części brzucha mogą być również spowodowane innymi schorzeniami. Niektóre przykłady stanów powodujących skurcze lub ból brzucha obejmują:

• infekcje przenoszone drogą płciową (STI)
• zaparcia
• kamienie nerkowe
• zespół jelita drażliwego (IBS)
• choroba Leśniowskiego-Crohna
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• zapalenie wyrostka robaczkowego
• bóle menstruacyjne
• mięśniaki macicy
• torbiele jajników
• endometrioza

Jeśli skurcze nie ustąpią po zakończeniu kuracji antybiotykami, skontaktuj się z lekarzem . Możliwe, że infekcja nie ustąpiła lub inny podstawowy stan zdrowia może powodować objawy.

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM?

Możesz podejmować codzienne kroki, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na ZUM. Przyjrzyjmy się kilku krokom, które mogą pomóc.

• Idź, kiedy musisz: Zbyt długie trzymanie moczu może sprzyjać rozwojowi bakterii.
• Oddawanie moczu po seksie: oddawanie moczu krótko po seksie może zapobiec ZUM poprzez wypłukanie wszelkich bakterii, które mogły dostać się do dróg moczowych.
• Wypij wystarczającą ilość płynów: Picie wystarczającej ilości płynów pomaga zapobiegać zakażeniom układu moczowego poprzez rozcieńczanie moczu i zwiększanie częstotliwości oddawania moczu. To zniechęca bakterie do gromadzenia się w drogach moczowych.
• Wycieraj od przodu do tyłu: pamiętaj, aby wycierać od przodu do tyłu, po oddaniu moczu (kobiety) i wypróżnieniu, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii w okolicy odbytu do układu moczowego.
• Rozważ ubranie: noszenie bawełnianej bielizny i luźnych spodni może pomóc w utrzymaniu suchości okolicy cewki moczowej, co może hamować rozwój bakterii.
• Unikaj pachnących produktów do higieny kobiecej : Produkty zapachowe mogą podrażniać i zaburzać naturalną równowagę mikrobiologiczną okolicy narządów płciowych, zwiększając ryzyko ZUM.
• Zmień metodę antykoncepcji: membrany, prezerwatywy bez smaru i środki plemnikobójcze mogą zwiększać ryzyko wystąpienia UTI. Jeśli zauważysz częste ZUM, porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych metodach kontroli urodzeń.
• Wybieraj prysznice zamiast kąpieli: Moczenie w wannie może zwiększyć ryzyko wystąpienia ZUM.
• Używaj produktów żurawinowych z rozwagą: produkty żurawinowe od dawna są promowane jako sposób zapobiegania ZUM. Jednak badania nad skutecznością tej metody zapobiegawczej są niespójne.

Podsumowanie

Skurcze są częstym objawem ZUM. Zazwyczaj poczujesz je w okolicy miednicy lub w dolnej części pleców. Oprócz skurczów możesz również odczuwać ucisk lub bolesność w tym obszarze.

Antybiotyki są stosowane w leczeniu ZUM. Podczas rekonwalescencji możesz pomóc złagodzić skurcze ZUM, ogrzewając brzuch, przyjmując leki OTC i pijąc dużo wody.

Jeśli uważasz, że masz ZUM, umów się na wizytę u lekarza . Nieleczona infekcja może rozprzestrzenić się na nerki i stać się poważniejsza.