Jak radzić sobie z problemami z kontrolą impulsów u dzieci i dorosłych

• Objawy
• Powiązane stany
• Jak sobie radzić
• Zabiegi
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Kwestie związane z kontrolą impulsów dotyczą trudności, jakie niektórzy ludzie mają z powstrzymywaniem się od podejmowania określonych zachowań. Typowe przykłady to:

• hazard
• kradzież
• agresywne zachowanie wobec innych

Brak kontroli nad impulsami mogą być związane z pewnymi zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Może to być również związane z przecinającą się grupą stanów znanych jako zaburzenia kontroli impulsów (ICD).

Takie zaburzenia mogą mieć głęboko negatywny wpływ na jakość życia, ale istnieją strategie i metody leczenia, które mogą pomóc.

Objawy

Problemy z kontrolą impulsów mogą różnią się w zależności od osoby, ale wspólnym tematem jest to, że impulsy są uważane za ekstremalne i trudne do kontrolowania.

Większość objawów pojawia się w okresie dojrzewania, ale ICD może również pojawić się dopiero w wieku dorosłym.

Niektóre z najczęstszych objawów we wszystkich grupach wiekowych to:

• okradanie
• kradzież lub kleptomania
• niszczenie mienia
• okazywanie wybuchowej złości
• posiadanie nagłych wybuchów, zarówno fizycznych i słowne
• krzywdzenie innych ludzi i zwierząt
• wyrywanie sobie włosów, brwi i rzęs lub trichotillomania
• kompulsywne jedzenie lub przejadanie się

Objawy u dorosłych

Dorośli z zachowaniami kontrolującymi impulsy mogą również mieć takie zachowania, jak:

• niekontrolowany hazard
• kompulsywne zakupy
• celowe wzniecanie pożarów lub piromania
• uzależnienie od internetu lub używanie poza kontrolą
• hiperseksualność

Objawy u dzieci

Dzieci z problemami z kontrolą impulsów mogą również mieć więcej problemów w szkole, zarówno społecznych, jak i akademickich.

Mogą być bardziej narażeni na wybuchy w klasie, niedopełnienie zadań szkolnych i kłótnie z rówieśnikami.

Warunki pokrewne

Podczas gdy dokładna przyczyna ICD nie jest znana, uważa się, że problemy z kontrolą impulsów są związane ze zmianami chemicznymi w płacie czołowym mózgu. Zmiany te dotyczą w szczególności dopaminy.

Płat czołowy jest znany z kontrolowania impulsów. Jeśli są w nim zmiany, możesz być narażony na problemy z kontrolą impulsów.

ICD mogą być również powiązane z grupą tego, co Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nazywa destrukcyjnymi, kontrola impulsów i zaburzenia zachowania. Przykłady tych zaburzeń obejmują:

• Zaburzenia zachowania. Osoby z tym zaburzeniem przejawiają złość i agresję, które mogą stanowić zagrożenie dla innych ludzi, zwierząt i mienia.
• Okresowe zaburzenia wybuchowe. To zaburzenie powoduje wybuchy gniewu i agresji w domu, szkole i pracy.
• Zaburzenie opozycyjno-buntownicze (ODD). Osoba z ODD może łatwo wpadać w złość, buntować się i kłócić, a jednocześnie wykazywać mściwe zachowania.

Inne powiązane stany

Problemy z kontrolą impulsów mogą być również widoczne obok następujące stany:

• zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
• choroba afektywna dwubiegunowa
• zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
• choroba Parkinsona choroby i inne zaburzenia ruchowe
• nadużywanie substancji
• zespół Tourette'a

ICD są bardziej widoczne u mężczyzn. Inne czynniki ryzyka to:

• historia nadużyć
• złe traktowanie przez rodziców w dzieciństwie
• rodzice nadużywający substancji psychoaktywnych

Jak sobie radzić

Chociaż leczenie ma kluczowe znaczenie w radzeniu sobie z problemami związanymi z kontrolą impulsów, istnieją również sposoby radzenia sobie z tymi problemami.

Pomaganie dziecku w radzeniu sobie

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które zmaga się z kontrolą impulsów, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wyzwaniach dla dziecka i sposobach pomocy. Odpowiednie może być również skierowanie do psychoterapeuty przeszkolonego do pracy z dziećmi.

Możesz także pomóc swojemu dziecku poprzez:

• modelowanie zdrowych zachowań i dawanie dobrego przykładu
• wyznaczanie granic i trzymanie się ich
• ustalenie rutyny, aby Twoje dziecko wiedziało, czego się spodziewać.
• upewnij się, że chwalisz je, gdy wykazują dobre zachowanie. > Dorośli z problemami z kontrolą impulsów mogą mieć trudności z kontrolowaniem swoich zachowań pod wpływem chwili. Później mogą czuć się wyjątkowo winni i zawstydzeni. Może to prowadzić do cyklu gniewu na innych.

  Ważne jest, aby porozmawiać z kimś, komu ufasz, o swoich zmaganiach z kontrolą impulsów.

  Posiadanie ujścia może pomóc ci przepracować swoje zachowania, jednocześnie zmniejszając ryzyko depresji, złości i drażliwości.

  Leczenie

  Terapia jest głównym sposobem leczenia ICD i kontroli impulsów związanych z innymi schorzeniami podstawowymi. Przykłady mogą obejmować:

  • terapię grupową dla dorosłych
  • terapię zabawą dla dzieci
  • psychoterapię indywidualną w formie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) lub inną rodzaj terapii rozmową
  • terapia rodzinna lub terapia dla par

  Twój lekarz może również przepisać leki przeciwdepresyjne lub stabilizatory nastroju, aby zrównoważyć chemikalia w mózgu.

  Istnieje wiele opcji, a ustalenie, który lek i jaka dawka jest dla Ciebie najlepsza, może zająć trochę czasu.

  Leczenie wszelkich istniejących chorób psychicznych lub neurologicznych może również pomóc złagodzić objawy słaba kontrola impulsów.

  Jeśli cierpisz na chorobę Parkinsona, twój lekarz może zaoferować kwestionariusz zaburzeń impulsywno-kompulsywnych w chorobie Parkinsona, aby spróbować zidentyfikować te zachowania, jeśli się rozwiną.

  Kiedy iść do lekarza

  Ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twoje dziecko wykazujesz jakiekolwiek oznaki problemów z kontrolą impulsów. Im szybciej zwrócisz się o pomoc, tym lepszy będzie wynik.

  Natychmiastowa ocena jest konieczna w przypadku wszelkich problemów ze szkołą, pracą lub prawem, które mogą wyniknąć z działania pod wpływem impulsów.

  Jeśli uważasz, że nie możesz kontrolować swoich impulsywnych zachowań i mają one negatywny wpływ na Twoje życie i relacje, zwróć się o pomoc.

  Zadzwoń natychmiast do lekarza swojego dziecka, jeśli krzywdzi lub zachowuje się agresywnie w stosunku do ludzi lub zwierząt.

  Aby lepiej ocenić problemy z kontrolą impulsów, lekarz zapyta o objawy Twoje lub Twojego dziecka , a także intensywność i częstotliwość wybuchów.

  Mogą również zalecić ocenę psychologiczną w celu ustalenia wszelkich podstawowych schorzeń psychicznych, które mogą mieć wpływ na to zachowanie.

  Jeśli masz chorobę neurologiczną, skontaktuj się z lekarzem, jeśli ponownie występują nowe objawy lub brak poprawy kontroli impulsów. Być może będą musieli wprowadzić poprawki do Twojego obecnego planu leczenia.

  Podsumowanie

  Problemy z kontrolą impulsów są dość złożone i mogą być trudne do zapobiegania i zarządzania.

  Jednak współpraca z lekarzem i lepsze zrozumienie związanych z tym objawów i czynników ryzyka może pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia poprawiającego jakość życia.

  Ponieważ ICD zwykle rozwijać się w dzieciństwie, nie należy czekać na rozmowę z lekarzem.

  Mówienie o braku kontroli nad impulsami może być trudne, ale uzyskanie pomocy może być korzystne w zmniejszaniu negatywnego wpływu na szkołę, pracę i relacje.

  powiązane historie

  • Podręcznik użytkownika: spojrzenie na nasz wykaz impulsywności
  • Jak kontrolować złość: 25 wskazówek, które pomogą Ci zachować spokój
  • Agresywne zachowanie
  • Czym różni się terapia poznawczo-behawioralna (CBT) u dzieci?
  • Czy kręcenie włosów jest objawem stanu podstawowego?