Jak czyścić ochraniacze na zęby

• Czyszczenie w domu
• Czyszczenie chemikaliami
• Jak często czyścić
• Materiał ochraniacza szczęki
• Wskazówki dotyczące konserwacji
• Kiedy wymienić
• Alternatywne ochraniacze na usta
• Na wynos

Ochraniacz na zęby lub ochraniacz na noc to wyjmowane ustne urządzenie, które zakrywa Twoje uzębienie. Urządzenie jest noszone w celu oddzielenia górnych zębów od dolnych podczas snu. Może to zmniejszyć zgrzytanie lub zaciskanie zębów w nocy, stan znany jako bruksizm podczas snu.

Ochraniacze na usta mogą być również używane w leczeniu schorzeń stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ).

Niektórzy ludzie również noszą ochraniacze na usta podczas uprawiania sportów, takich jak piłka nożna, hokej czy boks. W takich przypadkach ochraniacz chroni usta i minimalizuje ryzyko urazów zębów.

Ponieważ nosisz ochraniacze na usta, ważne jest, aby utrzymywać je w czystości. Dzieje się tak, ponieważ bakterie w jamie ustnej mogą gromadzić się na ochraniaczu szczęki.

Bez regularnego czyszczenia bakterie mogą się rozmnażać, powodując infekcje lub nieświeży oddech.

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak czyścić ochraniacz na zęby i jak rozpoznać oznaki, że czas kupić nowy.

Jak wyczyścić ochraniacz w domu?

Istnieje wiele sposobów czyszczenia ochraniacza za pomocą materiałów eksploatacyjnych mam w domu.

Pasta do zębów

Ochraniacz na zęby można czyścić szczoteczką z miękkim włosiem i nieścierną pastą do zębów. Najlepiej trzymać oddzielną szczoteczkę tylko do tego celu, aby uniknąć zakażenia krzyżowego bakteriami.

Unikaj twardych szczoteczek i past ściernych, które mogą uszkodzić ochraniacz.

Oto jak czyścić ochraniacz na zęby ze szczoteczką do zębów:

1. Wypłucz ochraniacz w zimnej wodzie.
2. Nałóż niewielką ilość pasty na szczoteczkę.
3. Delikatnie umyj ochraniacz .
4. Spłucz pastę do zębów.
5. Pozostaw ochraniacz na zęby do wyschnięcia.

Mydło i woda

Inną opcją jest użycie mydła i wody. Użyj łagodnego mydła bezalkoholowego, aby uniknąć uszkodzenia ochraniacza szczęki.

Przykłady:

• mydło antybakteryjne
• mydło kastylijskie
• mydło do naczyń

Do tej metody będziesz potrzebować również szczoteczki do zębów. Aby umyć ochraniacz na usta mydłem:

1. Wypłucz ochraniacz w zimnej wodzie.
2. Nałóż niewielką ilość mydła na ochraniacz szczęki.
3. Delikatnie szczotkuj ochraniacz szczęki szczoteczką do zębów.
4. Wypłucz ochraniacz, aby usunąć wszelkie mydliny.
5. Pozwól ochraniaczowi wyschnąć.

Płyn do płukania jamy ustnej

Płyn do płukania ust ma właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu idealnie nadaje się do czyszczenia ochraniacza. Używaj płynu do płukania jamy ustnej bez alkoholu, aby uniknąć uszkodzeń.

Oto, jak powszechnie stosuje się tę technikę:

1. Wypłucz ochraniacz ust zimną wodą.
2. Dodaj nakrętkę płynu do płukania ust do czystej szklanki.
3. Rozcieńczyć wodą, aż będzie wystarczająco dużo płynu, aby zakryć ochraniacz.
4. Moczyć ochraniacz na 30 minut.
5. Zdjąć i spłukać zimną wodą.
6. Pozostaw ochraniacz na zęby do wyschnięcia.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona usuwa zanieczyszczenia i redukuje nieprzyjemne zapachy.

Poniżej znajduje się powszechna technika używania sody oczyszczonej:

1. W czystej misce połącz równe części sody oczyszczonej i wody, aby uzyskać pastę.
2. Zanurz szczoteczkę do zębów w paście. Delikatnie umyj ochraniacz.
3. Wypłucz ochraniacz zimną wodą.
4. Pozostaw ochraniacz na zęby do wyschnięcia.

Nadtlenek wodoru i ocet

Aby uzyskać dokładniejsze czyszczenie, użyj nadtlenku wodoru i octu. Oba składniki są niedrogie i naturalne.

Oto jak wyczyścić ochraniacz na zęby tą metodą:

1. Wypłucz ochraniacz w zimnej wodzie.
2. Umieść go w czystej szklance. Dodaj tyle octu, aby zakryć ochraniacz. Odczekaj 30 minut.
3. Zdejmij ochraniacz na usta i wypłucz go zimną wodą. Wypłucz też szklankę.
4. Umieść ochraniacz z powrotem w szklance i dodaj nadtlenek wodoru, aż się zakryje.
5. Pozostaw ochraniacz szczęki w wodzie utlenionej na 30 minut.
6. Wypłucz ochraniacz szczęki zimną wodą.
7. Niech ochraniacz wyschnie.

Czy mogę wyczyścić ochraniacz szczęki chemikaliami?

Jeśli czujesz, że ochraniacz wymaga głębszego czyszczenia, spróbuj dostępny bez recepty (OTC) nieścierny środek do czyszczenia protez.

Zazwyczaj środki do czyszczenia protez OTC zawierają podchloryn sodu, chemiczny wybielacz. Stosowany zgodnie z zaleceniami produktu jest uważany za bezpieczny dla Ciebie i Twojego ochraniacza na zęby.

Warto zauważyć, że środki czyszczące OTC mogą zawierać syntetyczne zapachy i sztuczne barwniki. Jeśli jesteś wrażliwy na zapachy lub martwisz się o te składniki, chemiczne środki czyszczące mogą nie być najlepszym wyborem.

Unikaj zbyt długiego moczenia ochraniacza w środku czyszczącym. Może to spowodować uszkodzenie lub degradację ochraniacza szczęki.

Oto jak zwykle używa się chemicznych środków czyszczących OTC.

Namoczyć ochraniacz na usta.

Chemiczne środki czyszczące są dostępne w postaci tabletek i małe paczki. Środek czyszczący po dodaniu do wody rozpuści się.

Większość środków czyszczących wymaga następujących kroków:

1. Napełnij czystą szklankę ciepłą wodą.
2. Dodaj tabletkę lub proszek.
3. Umieść ochraniacz na usta w roztworze.
4. Moczyć przez 5 do 10 minut (lub zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu).
5. Spłucz zimną wodą.
6. Poczekaj, aż ochraniacz wyschnie.

Szczotkuj roztworem czyszczącym

Do czyszczenia ochraniacza można użyć niektórych środków czyszczących. Ta metoda jest przeznaczona do stosowania jako dodatek do moczenia.

Aby skorzystać z tej techniki:

1. Po namoczeniu ochraniacza, spłucz go zimną wodą.
2. Zanurz szczoteczkę do zębów w roztworze. Umyj ochraniacz.
3. Ponownie przepłucz ochraniacz zimną wodą.
4. Niech ochraniacz wyschnie.

Jak często powinienem czyścić ochraniacz?

Ochraniacz należy czyścić po każdym użyciu.

Następujące środki czyszczące są odpowiednie do codziennego czyszczenia:

• pasta do zębów
• mydło i woda
• płyn do płukania ust
• pieczenie soda

Silniejsze środki czyszczące są najlepsze do głębokiego czyszczenia, które należy wykonywać przynajmniej raz w miesiącu. Obejmuje to środki do czyszczenia protez OTC i ocet z nadtlenkiem wodoru.

Czy materiał, z którego wykonany jest ochraniacz, ma znaczenie?

Większość ochraniaczy szczęki jest wykonana z silikonu lub plastiku. Te materiały są mocne, ale miękkie, co sprawia, że ​​ochraniacz jest wygodniejszy w noszeniu.

Wybór najlepszego materiału zależy od tego, do czego używasz ochraniacza. Typowe materiały to:

• Silikon. Jest to miękka guma zwykle używana do łagodnego lub sporadycznego bruksizmu.
• Etylen-octan winylu (EVA). Ten termoplastyczny materiał jest używany do produkcji ochraniaczy na zęby typu „gotuj i gryź”, które zanurza się w gorącej wodzie, a następnie gryzie. Utwardza ​​się do kształtu zębów i może być stosowany w przypadku umiarkowanego lub ciężkiego bruksizmu lub u rosnących sportowców.
• Akryl Jest to twardy plastik używany do robionych na zamówienie ochraniaczy na zęby, które są zazwyczaj najlepsze dla sportowców.

Ogólnie rzecz biorąc, te same środki i metody czyszczenia mogą być używane do wszystkich rodzajów materiałów. Jednak zachowaj szczególną ostrożność, jeśli masz termoplastyczny ochraniacz na zęby - może się odkształcić, jeśli wyczyścisz go gorącą wodą.

Jak dbać o ochraniacz, aby był czysty?

Oprócz czyszczenia ochraniacza szczęki możesz przestrzegać kilku wskazówek, aby utrzymać go w czystości.

Aby dbać o ochraniacz:

• Po wyczyszczeniu ochraniacza należy pozostawić do całkowitego wyschnięcia. Pomoże to zminimalizować rozwój bakterii.
• Kiedy go nie używasz, przechowuj ochraniacz szczęki w wytrzymałym, wentylowanym pojemniku. Otwory wentylacyjne pomogą wyschnąć.
• Czyść pojemnik do przechowywania co kilka dni.
• Unikaj wystawiania ochraniacza na działanie gorącej wody, gorącego powietrza lub nadmiernego światła słonecznego. Wysokie temperatury mogą wypaczyć ochraniacz szczęki, przez co będzie mniej skuteczny.
• Przechowuj ochraniacz z dala od zwierząt, które mogą go gryźć.
• Jeśli ochraniacz upadnie na ziemię lub podłogę, wyczyść go przed ponownym włożeniem go do ust.
• Wyszczotkuj i nitkuj ​​zęby przed założeniem ochraniacza i po jego założeniu.
• Nigdy nie udostępniaj nikomu swojego ochraniacza.
• Przynieś swój ochraniacz na zęby do badań stomatologicznych. Twój dentysta może dokładnie go wyczyścić.

Kiedy należy wymienić ochraniacz na zęby?

Żywotność ochraniacza szczęki zależy od wielu czynników, w tym:

• materiał, z którego wykonano ochraniacz na zęby
• jak często go używasz,
• jak dobrze o niego dbasz

Średnio ochraniacz na zęby wytrzyma około 5 lat. Ale jeśli często go używasz, prawdopodobnie będziesz musiał go wymieniać raz w roku.

Ochraniacze na zęby OTC mogą wymagać wymiany co kilka miesięcy. Są mniej wytrzymałe niż wersje wykonane na zamówienie.

Oznaki, że potrzebujesz nowego ochraniacza na zęby to:

• pęknięcia
• łzy
• dziury
• luźne dopasowanie
• zmniejszona grubość
• zdeformowany kształt
• powoduje podrażnienie dziąseł lub zębów
• utrzymujący się nieprzyjemny zapach, nawet po czyszczeniu
• przebarwienia

Twój dentysta może sprawdzić te objawy podczas rutynowych wizyt dentystycznych.

niedawno byłeś chory, zaleca się dokładne oczyszczenie ochraniacza. Kup wymianę, jeśli ma pęknięcia lub łzy, które mogą być siedliskiem bakterii wywołujących infekcje.

Jakie są alternatywy dla ochraniaczy na zęby?

Jeśli masz bruksizm lub TMJ, możesz następujące zamiast ochraniaczy na zęby:

• Szyny na usta. Szyny na usta są wykonane z twardszego tworzywa sztucznego niż ochraniacze. Trwają dłużej, ale są też droższe.
• Zarządzanie stresem. Jeśli objawy zgrzytania zębami są związane ze stresem, wypróbuj metody radzenia sobie ze stresem, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i joga.
• Zastrzyki z botoksu. Botox może pomóc w zgrzytaniu zębami lub skroniowo-żuchwowej.

Nie ma alternatywy dla sportowych ochraniaczy na zęby. Jeśli jesteś sportowcem, ochraniacz na zęby to jedyne urządzenie, które może właściwie chronić usta.

Na wynos

Przed założeniem ochraniacza, umyj i nitkuj ​​zęby. Po wyjęciu umyj go płynem do płukania ust bezalkoholowym, mydłem antybakteryjnym lub delikatną pastą do zębów.

Pozwól ochraniaczowi na wyschnąć przed schowaniem. Resztki wilgoci mogą sprzyjać rozwojowi bakterii.

Dokładnie wyczyść ustnik przynajmniej raz w miesiącu środkiem do czyszczenia protez OTC lub octem i nadtlenkiem wodoru.

Twój dentysta może go również wyczyścić podczas regularnych kontroli. Jeśli Twój ochraniacz na zęby ma pęknięcia, dziury lub nie jest dobrze dopasowany, czas go wymienić.