Jak czyścić i przechowywać kubeczek menstruacyjny

• Składniki
• Przed pierwszym użyciem
• Przez cały dzień
• Po zakończeniu miesiączki
• Jak przechowywać
• Czyszczenie a sterylizacja
• Zapachy, plamy i ślady
• Jeśli nie jest dobrze wyczyszczone
• Zarządzanie infekcjami
• Na wynos

Więc zdecydowałaś się używać kubeczka menstruacyjnego na miesiączkę. Świetny wybór!

Zanim zaczniesz, musisz pamiętać o kilku rzeczach.

Najważniejsze: ponieważ kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku, zechcesz przygotować się na najlepsze techniki czyszczenia i przechowywania kubka.

Czego możesz, a czego nie możesz użyć

Do pielęgnacji kubeczka menstruacyjnego używaj delikatnego, bezzapachowego mydła bez oleju.

Możesz znaleźć środki czyszczące rozwiązania dedykowane kubeczkom menstruacyjnym, ale jeśli ich nie masz, nie martw się. Możesz użyć dowolnego łagodnego, bezzapachowego mydła bezolejowego.

Z drugiej strony jest kilka rzeczy, od których powinieneś unikać.

Wiele powszechnie stosowanych środków czyszczących może powodować poważne podrażnienia, jeśli zostaną użyte na filiżance.

Unikaj następujących:

• mydło antybakteryjne
• mydło na bazie oleju
• mydło zapachowe
• soda oczyszczona
• wybielacz
• płyn do mycia naczyń
• nadtlenek wodoru
• alkohol do wycierania
• ocet

Pierwsze czyszczenie (przed pierwszym użyciem)

Gratulujemy zakupu kubeczka menstruacyjnego! Będziesz chciał przygotować filiżankę przed pierwszym użyciem.

Zacznij od umycia rąk i kubka łagodnym, bezzapachowym środkiem czyszczącym.

Następnie: zagotuj garnek wody i pozwól filiżance siedzieć we wrzącej wodzie nie dłużej niż 10 minut.

Uważaj, aby monitorować filiżankę, aby nie przykleiła się do dna garnka i nie przypaliła się.

Codzienne czyszczenie

Po Z powodzeniem przygotowałeś swój kubeczek menstruacyjny, będziesz też chciał, aby był czysty każdego dnia po jego użyciu.

Czyszczenie kubka usuwa bakterie i osady oraz zapobiega plamom i nieprzyjemnym zapachom.

Bez względu na to, gdzie jesteś, zawsze będziesz chciał umyć ręce przed i po włożeniu kubka .

W domu

Zdejmij kubek i spuść krew do toalety.

Następnie wypłucz go czystą wodą i użyj łagodnego olejku -bezzapachowe mydło do szybkiego czyszczenia.

Po wyczyszczeniu możesz ponownie włożyć filiżankę.

W publicznej łazience

Jeśli podczas miesiączki jesteś poza domem, może to być trudniej spłukać filiżankę.

Jeśli nie możesz wypłukać kubka i użyć bezpiecznego środka czyszczącego, wyjmij i opróżnij kubek jak zwykle.

Następnie zamiast spłukiwać, użyj kawałka papieru toaletowego, aby wytrzeć filiżankę do czysta, upewniając się, że zostały usunięte wszelkie małe kawałki chusteczki.

Ponownie włóż kubek i zajmij się swoim dniem.

Pamiętaj, aby po powrocie do domu odpowiednio go wypłukać i wyczyścić.

Podczas podróży lub na łonie natury

W niektórych przypadkach możesz nie być w miejscu, w którym woda jest bezpieczna.

W takim przypadku weź ze sobą butelkowaną wodę, aby spłukać kubek menstruacyjny.

Będziesz także chciał spakować podróżną wersję ulubionej bezolejowej, bezzapachowej mydło.

Jeśli wędrujesz lub biwakujesz, wlej krew do katolicy (małej dziury w ziemi), tak jak w przypadku innych odpadów organicznych.

Następnie wypłucz kubek wodą z butelki i wytrzyj go czystą chusteczką przed ponownym włożeniem.

Nie zapomnij również spakować woreczka do przechowywania, aby mieć pewność, że kubek nie jest używany.

Odkażanie pod koniec okresu

Aby zdezynfekować kubek po zakończeniu miesiączki, dokładnie go wypłucz, a następnie gotuj przez kilka minut.

Po ugotowaniu filiżanki odstawić na bok, aby całkowicie ostygła i wyschła.

Niektóre marki sprzedają kubki do dezynfekcji, które można napełnić wodą, umieścić w kuchence mikrofalowej z miseczką menstruacyjną w środku i gotować przez 3 do 4 minut.

Oba procesy usuwają wszystkie bakterie aby zapobiec rozwojowi bakterii przed następnym użyciem.

Jak przechowywać nieużywany kubek

Do większości kubków dołączona jest torba lub woreczek, w którym można go przechowywać, gdy nie używasz kubka.

Jeśli w Twoim nie było, możesz użyć dowolnego oddychającego woreczka. Chcesz mieć pewność, że chronisz kubek przed brudem i zarazkami, ale nadal jest dużo cyrkulacji powietrza.

Przechowuj saszetkę w zimnym, suchym miejscu (np. w szufladzie na kosmetyki), gdzie kubek może wyschnąć przed następnym użyciem.

Różnica między czyszczeniem a sterylizacją

Codzienne czyszczenie kubka usuwa tylko część bakterii z powierzchni, zapachu i osadów.

Jednak sterylizacja całkowicie usuwa bakterie i przygotowuje kubek do przechowywania do następnego użycia.

Co zrobić, gdy…

Dbanie o Kubeczek menstruacyjny może nie zawsze być tak czarno-biały. Oto kilka sytuacji, które mogą wystąpić.

Kubek ma nieprzyjemny zapach

Niektóre zapachy pochwy są całkowicie naturalne. Ale jeśli zauważysz, że Twoja filiżanka zaczyna wydzielać kwaśny zapach, możesz zrobić kilka rzeczy.

Najpierw zwróć uwagę, jak długo nosisz kubek. Jeśli będziesz go nosić zbyt długo, może to zwiększyć ryzyko powstania nieprzyjemnego zapachu.

W miarę możliwości najlepiej zmieniać go co 4–8 godzin. Nigdy nie noś go dłużej niż 12 godzin.

Kiedy czyścisz kubek po każdym użyciu, wypłucz go najpierw zimną wodą. Gorąca woda może zatrzymywać zapachy. Następnie weź nieużywaną szczoteczkę do zębów, aby dokładnie wyszorować kubek.

Na koniec upewnij się, że odkażasz swój kubek po każdym okresie. Zapobiegnie to osadzaniu się zapachów na dłuższą metę.

Kubek ma przebarwienia lub plamy

Z czasem prawdopodobnie wystąpią niewielkie odbarwienia.

Niektórym przebarwieniom można zapobiec poprzez dokładną dezynfekcję przed i po każdym okresie oraz ciągłe dokładne czyszczenie.

Podobnie jak w przypadku zapobiegania nieprzyjemnym zapachom, możesz również użyć czystej szczoteczki do zębów, aby usunąć plamy podczas codziennego czyszczenia.

Jeśli zauważysz ekstremalne przebarwienia, nadszedł czas na nową filiżankę. Po prostu poddaj recyklingowi lub wyrzuć stary kubek i zastąp go nowym.

Kubek ma biały osad

Jeśli po ugotowaniu filiżanki zauważysz biały nalot, nie martw się. To jest zupełnie normalne.

Biały osad pochodzi z twardej wody w niektórych regionach. Po prostu spłucz pozostałości przed włożeniem kubka.

Kubek wpadł do toalety

Cokolwiek robisz, nie wkładaj go od razu.

Jeśli wpadł do czystej wody toaletowej w Twojej domowej łazience, istnieje duże prawdopodobieństwo, że po wysterylizowaniu kubka we wrzącej wodzie wszystko będzie dobrze.

Ale jeśli upuściłeś kubek w publicznej toalecie lub jeśli w toalecie jest siusiu lub odchodami, możesz całkowicie wymienić filiżankę.

Sterylizacja w domu może nie wystarczyć, aby usunąć bakterie z takich sytuacji.

Co może się stać, jeśli nie zostanie odpowiednio wyczyszczone

Jeśli nie czyścisz odpowiednio filiżanki, mogą wystąpić bakterie, zapachy, plamy i erozja.

Może to prowadzić do podrażnienia lub, w rzadszych przypadkach, infekcji.

To także oznacza, że ​​Twój kubek prawdopodobnie będzie wymagał częstszej wymiany.

Dlatego zaleca się regularne czyszczenie i comiesięczną sterylizację.

Co zrobić, jeśli rozwinie się infekcja w trakcie lub po użyciu

Jeśli wystąpi jakikolwiek rodzaj infekcji podczas używania, natychmiast zaprzestań używania kubka i porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.

Będą w stanie określić najlepsze kroki na przyszłość.

Objawy infekcji obejmują:

• nietypowe upławy z pochwy
• ból lub bolesność pochwy
• pieczenie podczas oddawania moczu lub stosunku
• nieprzyjemny zapach z pochwy

Infekcje drożdżakowe i bakteryjne można leczyć. Pamiętaj tylko, aby wymienić filiżankę przed następną miesiączką.

Podsumowanie

Jeśli jesteś w stanie utrzymać codzienne czyszczenie podczas miesiączki, a także comiesięczną sterylizację, Twój kubek pozostanie w nieskazitelnym stanie.

Ale jeśli okaże się, że koszty utrzymania są zbyt duże, może to nie być dla Ciebie metoda. Istnieje wiele innych produktów do zbadania, w tym tampony, podpaski i bielizna menstruacyjna.