Jak karmić bliźnięta piersią według mamy z doświadczeniem

Na wypadek, gdybyś nie zauważył, jesteśmy teraz w trakcie głośnego wyżu demograficznego z bliźniakami (gratulacje Beyoncé i Jay-Z, George i Amal!)

Chociaż nie Nie wiemy na pewno, czy te dwie celebrytki karmią piersią, nie mogliśmy przestać się zastanawiać, w jaki sposób wszystkie nowe bliźniaczki potrafią karmić nie jedno, ale dwoje dzieci. Mieliśmy pytania: jak trzymać jednocześnie dwa wirujące niemowlęta i upewnić się, że dostaną wystarczająco dużo? Czy w trakcie karmienia może zabraknąć mleka?

Zapytaliśmy więc eksperta od jogi i redaktorkę działu Zdrowia Kristin McGee, która w grudniu zeszłego roku dostarczyła chłopców Robertowi i Williamowi, aby dowiedzieć się, jak pielęgnować dwoje noworodków jednocześnie. Mając sześć miesięcy bliźniaczego karmienia piersią za pasem (plus doświadczenie w opiece nad starszym synem, singlem), McGee dzieli się tym, co bliźniaczki i ciekawi ludzie na całym świecie powinni wiedzieć.

Pierwsza rzecz, jaką powinna wiedzieć nowa mama bliźniaków może zdawać sobie sprawę, że tak dużo karmi, że czuje się jak na pełnym etacie. „Zwykle jedno dziecko spędza około 10 minut na karmieniu piersią z każdej strony” - mówi McGee. „Więc kiedy karmisz bliźnięta, spędzasz 20 minut na karmienie każdego z nich”.

A ponieważ noworodki głodują co godzinę, łatwo jest zalogować się dużo czasu na mleko dyżur codziennie. Dodaj do tego czas, który możesz spędzić na odciąganiu pokarmu po każdym karmieniu i „przez cały dzień chodzisz z cyckami” - mówi McGee.

Istnieje piętno związane z podawaniem dziecku mleka modyfikowanego, ale McGee radzi nowe mamy bliźniaków, aby nie dać się w to wciągnąć. Najczęściej bliźniaczki muszą uzupełniać swoje naturalne mleko mieszanką, ponieważ ciężko jest samodzielnie wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla obojga dzieci.

„Podczas trzymiesięcznej kontroli mój lekarz powiedział, że chciał, żebym po każdym karmieniu dodawał chłopakom od trzech do czterech uncji mleka modyfikowanego, ponieważ nie przybierali na wadze tak szybko, jak tego chciał ”- mówi. „Mamy nigdy nie powinny czuć się winne, jeśli chodzi o podawanie mleka modyfikowanego” - mówi. „Stosowanie go do uzupełnienia mleka matki jest całkowicie w porządku”.

Odciąganie pomaga organizmowi młodej matki wytwarzać więcej mleka, mówi McGee, co jest ważne dla matek bliźniaków, które muszą zapewnić podwójną pożywienie. „Jeśli po karmieniu nadal masz więcej mleka, dobrze jest użyć pompki, aby to wszystko wydobyć” - radzi McGee. W ten sposób Twoje piersi są puste i następnym razem wypełnią się pełniej.

„Często staram się odciągać pokarm przed pójściem spać lub kiedy mam wolną minutę, a następnie przechowuję dodatkowe”. ona mówi. „Czasami mieszam mleko matki, które zaoszczędziłem, z odrobiną mieszanki, aby zrobić butelkę o pojemności sześciu uncji, którą mogę podać jednej, podczas gdy inne pielęgniarki”.

Można by pomyśleć, że podwojenie czas ssania również podwoiłby potencjalny ból, ponieważ matki karmiące rzadko doświadczają obolałych, popękanych lub spierzchniętych sutków. Ale McGee mówi z jej doświadczenia, że ​​karmienie piersią dwojga dzieci na raz nie było bardziej bolesne. „Jeśli masz dzieci, które są dobre w karmieniu piersią i mają dobre ssanie, to wcale nie jest bolesne” - mówi. „Jedyny przypadek, w którym może to boleć, to ząbkowanie i ciągnięcie sutków”.

Jednym ze stanów, o których należy pamiętać, jest zapalenie sutka, infekcja tkanki piersi, która może powodować ból, obrzęk, zaczerwienienie, nawet gorączka lub dreszcze. Zwykle dotyka kobiety, które są w pierwszych kilku tygodniach karmienia piersią, a McGee mówi, że rozwinęła ją podczas karmienia bliźniaków. Niezależnie od tego, czy karmisz jedno dziecko, czy kilkoro, każda nowa matka może zachorować na zapalenie sutka. Jeśli zaczniesz karmić piersią, skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Na początku, gdy są małe, łatwiej jest karmić piersią oboje bliźnięta jednocześnie - mówi McGee. Ale poduszki takie jak te z My Breast Friend (58 USD, amazon.com) i Twin Z (100 USD, amazon.com) sprawiają, że wszystko jest o wiele wygodniejsze. „Poduszki owijają się wokół Ciebie i podpierają dzieci, aby mogły wtulić się pod każdą piersią” - wyjaśnia McGee. „Używałbym tego i trzymałbym je w piłce nożnej, co oznacza, że ​​kołysałbym je w każdym ramieniu ze stopami za mną i głowami skierowanymi do mnie”.

Gdy dzieci zaczną rosnąć - dla McGee to wtedy, gdy jej synowie osiągnęli wiek 3 lub 4 miesiące - o wiele trudniej jest ich karmić jednocześnie, mówi. „Zaczynają się rozglądać i rozpraszać lub bawić się ze sobą”.

Jeśli robisz sobie przerwę od karmienia piersią i zamiast tego wybierasz mleko modyfikowane, zaleca Stolik dla dwojga (279 USD, trendyintwos.com ), który składa się z dwóch siedzeń obok siebie, na których bliźnięta mogą przysiadać, podczas gdy Ty karmisz je butelką jednocześnie. „To takie wygodne” - mówi McGee. „Nawet mój starszy syn może je karmić, gdy są w środku!”

„Z biegiem czasu zauważyłem, że jedna z moich piersi produkuje więcej mleka niż druga” - mówi McGee i ta nierówna wydajność nie jest rzadkością u każdej młodej mamy. „Zacząłem więc zmieniać chłopców z jednej strony na drugą przy każdym karmieniu”. Na przykład, jeśli William karmi piersią po prawej stronie podczas jednego karmienia, McGee mówi, że upewnia się, że karmi się po lewej stronie podczas następnego karmienia. W ten sposób żaden mały facet nie zostanie oszukany w zakresie odżywiania, którego potrzebuje.