Jak właściwie cieszyć się wydarzeniami towarzyskimi

Umieszczenie w kalendarzu wydarzenia towarzyskiego - na przykład randki ze współmałżonkiem lub happy hour z koleżankami - może być przyjemne, zwłaszcza gdy harmonogram jest pełen obowiązków, które są znacznie mniej przyjemne. Ale według nowego badania samo rysowanie ołówkiem w takim przypadku może odebrać mu część przyjemności. Naukowcy twierdzą, że dla większej przyjemności lepiej mieć elastyczne plany i spontaniczne spotkania.

„Ludzie kojarzą harmonogramy z pracą” - powiedział współautor badania, dr Selin Malkoc, adiunkt marketing w Fisher College of Business na Ohio State University, w komunikacie prasowym. „Chcemy, aby nasz czas wolny był wolny”.

Oczywiście nigdy nie widzielibyśmy naszych przyjaciół, gdybyśmy całkowicie przestali planować z nimi czas. Dlatego Malkoc i jej współautorka przeprowadzili 13 oddzielnych eksperymentów obejmujących różne rodzaje planowania, aby sprawdzić, czy wpływają one na uczucia ludzi dotyczące samych wydarzeń.

W jednym ćwiczeniu studenci otrzymali kalendarz wypełniony zajęcia i zajęcia pozalekcyjne i poprosił, aby wyobrazić sobie, że taki jest ich harmonogram na tydzień. Połowę uczniów poproszono następnie o dodanie do kalendarza randki z mrożonym jogurtem z koleżanką z dwudniowym wyprzedzeniem. Drugą połowę poproszono, by wyobrazili sobie, jak wpadam na tego przyjaciela i decyduje się od razu odlecieć.

Okazuje się, że ci, którzy zaplanowali randkę, częściej mówili, że to „zobowiązanie ”I„ obowiązkiem ”niż ci, którzy wyobrażali sobie, że stanie się to niespodziewanie. W innym ćwiczeniu uczniowie, którzy zostali poproszeni o obejrzenie zabawnego filmu na YouTube, bardziej podobał się klipowi, gdy zobaczyli go natychmiast, w porównaniu z tymi, którzy obejrzeli go później, we wcześniej zaplanowanym dniu i czasie.

wideo opublikowane przez American Marketing Association, Malkoc wyjaśnia, w jaki sposób zauważyła ten efekt w swoim życiu. Mówi, że kiedy odwiedzała przyjaciół i rodzinę w jej rodzinnym kraju, Turcji, miała „bardzo zajęty kalendarz towarzyski z wieloma rzeczami, których nie mogłam się doczekać”.

„Z wyjątkiem tego, że zbliżał się czas, zaczęła mówić takie rzeczy, jak „Muszę się napić z przyjaciółmi” - powiedziała. „W jaki sposób rzeczy, na które tak nie mogłem się doczekać, stały się czymś, co muszę zrobić?”

Współautorka Gabriele Tonietto, doktorantka z Uniwersytetu Waszyngtońskiego, przyznaje, że prowadzenie zajęć społecznych przynosi korzyści nasze kalendarze. Ponieważ często traktujemy spędzanie wolnego czasu jako nasz najniższy priorytet, „odruchowo możemy iść do przodu i zaplanować je” - mówi. „Pokazujemy, że chociaż może to pomóc w upewnieniu się, że bierzemy udział w tych zadaniach, może to wiązać się z kosztami”.

Na szczęście naukowcy odkryli, że „zgrubne planowanie” wydarzeń nie przyniosło efektu. Wydaje się, że wpływa na poziom zadowolenia. Przestudiowali tę koncepcję, dając studentom bilety na darmową kawę i ciastka podczas nauki do egzaminów końcowych, w określonych godzinach lub w dwugodzinnym oknie. Uczniowie, którym wyznaczono dwugodzinne okno, twierdzili, że bardziej cieszą się przerwą niż ci, którzy musieli to zrobić w określonym czasie.

„Kiedy dobrze się bawisz, czas płynie szybko” - powiedział Malkoc . „Wszystko, co ogranicza i ogranicza nasz czas wolny, osłabia przyjemność”.

Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy ustalili, że planowanie ograniczyło w pewnym stopniu cel spędzania wolnego czasu, zarówno pod względem ekscytacji w oczekiwaniu na wydarzenie, jak i doświadczenia radość z samego wydarzenia.

Wyniki zostały opublikowane w grudniowym numerze Journal of Marketing Research. Malkoc zauważa, że ​​badanie dotyczyło tylko krótkich zajęć rekreacyjnych, które trwają kilka godzin lub krócej - i że wyniki mogą nie mieć zastosowania do dłuższych zajęć, takich jak pełne dni wolne lub tygodniowe wakacje.

W rzeczywistości wielu ekspertów uważa, że ​​planowanie wakacji lub zabawnych zajęć weekendowych może dać ludziom coś, na co czekają w stresujących chwilach. (Jedno z badań wykazało nawet, że urlopowicze czuli się najszczęśliwsi przed wyjazdem na wycieczki, w przeciwieństwie do tego, kiedy wrócili!) Mówienie o przyszłej podróży może budować oczekiwanie, mówią psycholodzy i może sprawić, że poczujesz się dłużej w twoim umyśle. A badania sugerują, że płacenie za wydarzenia z wyprzedzeniem - co zwykle wiąże się z ich planowaniem - również pomaga ludziom cieszyć się nimi bardziej.

Z wielu powodów sensowne jest określenie szczegółów dotyczących dużych imprez lub wycieczek. Ale to badanie sugeruje, że robienie tego w przypadku mniejszych, bardziej intymnych spotkań może po prostu sprawić, że będą wydawać się jeszcze jedną pozycją na i tak już za długiej liście rzeczy do zrobienia.