Jak umysł kontroluje ból

Ból fizyczny ma również komponent emocjonalny, co oznacza, że ​​mamy pewną kontrolę nad naszą reakcją na niego. (CORBIS / HEALTH) Nauka zaczyna badać i wspierać rolę terapii, takich jak biofeedback i medytacja w kontroli bólu. Pomysł, że umysł ma władzę nad ciałem, może być szczególnie przydatny dla pacjentów z przewlekłym bólem, którzy często znajdują się bez satysfakcjonującego leczenia.

Emocjonalna reakcja na ból
Ból rozchodzi się ze źródła dwiema ścieżkami , na przykład uraz, z powrotem do mózgu. Jedna to ścieżka sensoryczna, która przekazuje fizyczne odczucia. Drugą jest ścieżka emocjonalna, która biegnie od urazu do ciała migdałowatego i przedniej kory zakrętu obręczy - obszarów mózgu przetwarzających emocje.

„Możesz nie być tego świadomy, ale masz negatywna reakcja emocjonalna na przewlekły ból, jak również reakcja fizyczna ”- mówi dr Natalia Morone, adiunkt na wydziale medycyny wewnętrznej Uniwersytetu w Pittsburghu. Zabiegi umysł-ciało, które obejmują medytację i relaksację, prawdopodobnie wpływają na te ścieżki emocjonalne. Jednak dr Morone przyznaje, że wielu lekarzy nie przywiązuje wagi do tej teorii. „Wszystko, co ma związek z medycyną ciała i umysłu w zakresie bólu, będzie kontrowersyjne. To wszystko jest bardzo nowe. ”

Więcej o alternatywnych terapiach

Badania zaczynają wykazywać związek
W badaniu z 2005 roku naukowcy z Uniwersytetu Stanforda w Palo Alto w Kalifornii. , zastosował obrazowanie funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI), które mierzy aktywność w różnych obszarach mózgu, aby zobaczyć, czy badani mogą nauczyć się kontrolować region mózgu odpowiedzialny za ból i czy może to być narzędziem do zmiany ich postrzegania bólu.

Laura Tibbitts, 34 lata, organizatorka imprez z San Francisco, która poważnie zraniła rękę, bark i plecy, gdy została zrzucona z konia, wzięła udział w badaniu. Opisując swój ból, mówi: „Moje mięśnie i nerwy są jak stado węży, które są ze sobą splecione, ale potem dostaję też przeszywający i przeszywający ból. Więc masz to okropne, obolałe, niewygodne, ale potem dostajesz te wstrząsy bólu.

W badaniu Tibbitts została poproszona o zwiększenie bólu i gdy to zrobiła, obraz płomienia na monitor komputera stał się mocniejszy i bardziej żywy. Następnie kazano jej zmniejszyć ból, co spowodowało wygaszenie płomienia. „Czasami wyobrażałem sobie, że ból był dosłownie wyrywany ze mnie, zabierany i przenoszony. Innym razem korzystałem ze zdjęć wody, jakby przepływała przeze mnie i ją zabierała ”- mówi Tibbitts. Po teście dowiedziała się, że była w stanie zmniejszyć ogólny ból o 30% do 40%.

Następna strona: Zapewnianie kontroli pacjentom z bólem Zapewnianie kontroli pacjentom z bólem
Dla Sean Mackey, MD, dyrektor wydziału leczenia bólu w Stanford University School of Medicine i jeden z badaczy badania, ujawniły uderzający element wzmocnienia. Pacjenci powiedzieliby: „A-ha! Po raz pierwszy mogłem zobaczyć ból w moim mózgu i mogłem go kontrolować. To było bardzo mocne doświadczenie ”- mówi.

Dr. Mackey uważa, że ​​medycyna bólu odchodzi od koncepcji ścisłej separacji ciała i umysłu w kierunku bardziej jednolitego - i brzmiącego starożytnie - poglądu, w którym „umysł i ciało są tak naprawdę jednym”.

Podstawa bólu jest to, że pacjenci mogą chcieć zastosować techniki kontroli bólu, takie jak biofeedback, joga i medytacja. Ale muszą również uważać na oszustwa i twierdzenia terapeutów, którzy chcą wykorzystać ich desperację. Przed skorzystaniem z jednej z tych terapii najlepiej jest dokładnie zbadać wybranego lekarza.