Jak szybko można wyleczyć oparzenia słoneczne?

• Czynniki
• Porady
• Roszczenia
• Czy istnieje leczenie na noc?
• Poszukiwanie pomocy medycznej
• Zapobieganie
• Podsumowanie

Według National Cancer Institute około jedna trzecia dorosłych Amerykanów doświadcza oparzeń słonecznych każdego roku, a ponad 33 000 tych oparzeń wymaga wizyty na ostrym dyżurze.

Jeśli masz bladą skórę lub spędzasz dużo czasu na słońcu, istnieje zwiększone ryzyko poparzenia. Ogólnie rzecz biorąc, cięższe oparzenia słoneczne goją się dłużej niż łagodne.

Inne czynniki, które decydują o tym, jak szybko się goją, obejmują to, jak dobrze radzisz sobie z oparzeniami słonecznymi i czy masz stan, który spowalnia gojenie się ran, na przykład cukrzyca lub choroba tętnic.

Nie ma magicznych lekarstw na oparzenia słoneczne, ale istnieje wiele sposobów wspomagania naturalnego procesu gojenia organizmu. Przyjrzyjmy się najskuteczniejszym sposobom szybszego leczenia oparzeń słonecznych.

Czynniki, które kontrolują, jak szybko leczysz się po oparzeniach słonecznych

Oparzenia słoneczne są spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV). Im dłużej jesteś narażony na te promienie, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoja skóra będzie się palić. Osoby o ciemniejszej karnacji nie palą się tak szybko, jak osoby o bladej skórze, ponieważ wytwarzają więcej melaniny pigmentowej, która chroni skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV.

Im bardziej się palisz, tym dłużej zajmie to Twojemu ciało, aby zastąpić uszkodzoną warstwę skóry. Łagodne objawy oparzeń słonecznych zwykle ustępują w ciągu 3 do 5 dni, podczas gdy cięższe oparzenia mogą zająć kilka tygodni.

Szybkość wyleczenia organizmu może być uwarunkowana genetycznie, ale inne czynniki, takie jak wiek i ogólny stan zdrowia też odgrywają rolę.

Warunki i nawyki związane ze stylem życia, które osłabiają układ odpornościowy, mogą również spowolnić zdolność organizmu do gojenia się po oparzeniach słonecznych. Niektóre z nich to:

• cukrzyca
• palenie
• niedożywienie
• otyłość
• chroniczny stres
• choroba tętnic
• słabe krążenie

Jak szybciej leczyć oparzenia słoneczne

Aby wyleczyć oparzenia słoneczne, należy podać Twój organizm ma czas na wymianę uszkodzonej skóry. Szybkość gojenia się ciała jest ograniczona, ale możesz zmaksymalizować proces gojenia, dużo odpoczywając, nawadniając i nawilżając skórę.

• Spij dużo. Ograniczenie snu zakłóca wytwarzanie przez organizm niektórych cytokin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stanem zapalnym. To zaburzenie może negatywnie wpłynąć na zdolność organizmu do samouzdrawiania.
• Unikaj palenia. Palenie lub używanie innych form tytoniu może zaburzać naturalny proces gojenia organizmu poprzez promowanie stanu zapalnego w całym organizmie. Rzucenie palenia może być trudne, ale lekarz może pomóc Ci stworzyć plan rzucenia palenia, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
• Unikaj dodatkowej ekspozycji na słońce. Wystawianie oparzeń słonecznych na więcej promieni UV może dodatkowo uszkodzić skórę. Jeśli musisz wyjść, spróbuj zakryć oparzenia słoneczne ubraniem i załóż krem ​​przeciwsłoneczny.
• Zastosuj aloes. Aloes zawiera substancję zwaną aloiną, która zmniejsza stan zapalny. Aloes może również nawilżać skórę i zapobiegać łuszczeniu.
• Chłodna kąpiel. Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca wzięcie chłodnej kąpieli lub prysznica w celu ukojenia skóry. Następnie pozostaw odrobinę wilgoci na skórze po wyschnięciu, a następnie nałóż krem ​​nawilżający, aby uwięzić wodę.
• Zastosuj krem ​​z hydrokortyzonem. Kremy z hydrokortyzonem są stosowane w leczeniu obrzęków, podrażnień i swędzenia. Klinika Mayo zaleca stosowanie kremu z hydrokortyzonem w przypadku ciężkich oparzeń, aby złagodzić obrzęk i ból.
• Pozostań nawodniony. Oparzenia słoneczne usuwają wilgoć ze skóry. Picie dużej ilości płynów i elektrolitów może pomóc nawodnić skórę.
• Wypróbuj zimny kompres. Nałożenie zimnego kompresu na skórę krótko po oparzeniu może pomóc odprowadzić nadmiar ciepła ze skóry i zmniejszyć stan zapalny.
• Spróbuj kąpieli z płatkami owsianymi. Kąpiel z płatkami owsianymi może pomóc ukoić skórę i zmniejszyć podrażnienia. Możesz zrobić kąpiel owsianą, mieszając kilka łyżek sody oczyszczonej i około filiżanki owsa do chłodnej kąpieli.

Inne twierdzenia

Niektórzy twierdzą, że stosowanie rumianku lub rozcieńczonego octu jabłkowego na skórę może pomóc w leczeniu oparzeń słonecznych. Jednak te metody nie zostały naukowo udowodnione.

Czy można pozbyć się zaczerwienienia spowodowanego poparzeniem słonecznym w ciągu nocy?

Jest mało prawdopodobne, że pozbędziesz się oparzenia słonecznego przez noc, nawet jeśli oparzenie jest stosunkowo łagodne. Większość oparzeń potrzebuje co najmniej 3 dni, aby całkowicie zagoić się, nawet jeśli są odpowiednio leczone.

Wszystkie zabiegi na oparzenia słoneczne działają poprzez wspieranie naturalnego procesu gojenia organizmu, który ma ograniczenia co do szybkości działania.

Kiedy udać się do lekarza z powodu oparzeń słonecznych

Jeśli oparzenie słoneczne jest łagodne, prawdopodobnie wyleczy się samo bez leczenia. Jednak może być konieczna wizyta u lekarza, jeśli oparzenie jest poważne.

Jeśli którekolwiek z poniższych stwierdzeń jest prawdą, dobrze jest porozmawiać z lekarzem:

• po oparzeniach słonecznych pojawiają się pęcherze lub obrzęk
• gorączka lub uczucie nadmiernie gorąco
• zawroty głowy, mdłości lub zmęczenie
• boli cię głowa
• pojawiają się skurcze mięśni
• włączone jest oparzenie słoneczne niemowlę lub małe dziecko

Zapobieganie poparzeniom słonecznym

Jedynym niezawodnym sposobem na szybkie wyleczenie oparzenia jest uniknięcie jego wystąpienia. Oto niektóre sposoby zapobiegania poparzeniom słonecznym:

• Szukaj cienia. Gdy jesteś na słońcu przez dłuższy czas, dobrze jest poszukać cienia lub zrobić własny, zabierając ze sobą parasol.
• Unikaj najbardziej słonecznej części dnia. Promienie UV są najsilniejsze późnym rankiem i wczesnym popołudniem, od 10:00 do 16:00.
• Noś kapelusz. Kapelusz z szerokim rondem może chronić twarz, uszy i szyję przed działaniem promieni słonecznych.
• Okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne chronią oczy i skórę wokół oczu przed promieniami UV.
• Filtr przeciwsłoneczny. CDC zaleca noszenie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z co najmniej 15 SPF nawet w pochmurne dni. Stosuj ponownie co najmniej co 2 godziny i sprawdzaj datę ważności przed użyciem.

Na wynos

Oparzenia słoneczne są spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie UV. Nie ma cudownego lekarstwa na oparzenie słoneczne, ale możesz zoptymalizować proces gojenia swojego organizmu, dużo odpoczywając, pozostając nawilżonym i nakładając aloes lub inne środki nawilżające na skórę.

Jeśli masz poważne oparzenia słoneczne, które powodują powstawanie pęcherzy lub powodują nudności, warto udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy potrzebujesz dodatkowego leczenia.