Jak publikowanie na Facebooku wpływa na Twoją pamięć

Publikowanie osobistych doświadczeń w mediach społecznościowych ułatwia ich zapamiętanie w przyszłości, znajduje nowe badanie - i nie, nie tylko dlatego, że Facebook przypomina Ci o nich każdego roku.

Naukowcy od dawna wiedzą że spisywanie wydarzeń, mówienie o nich lub w inny sposób refleksja nad wydarzeniami może pomóc ludziom przypomnieć sobie je później. I można by przypuszczać, że publikowanie o nich w serwisach społecznościowych - takich jak Facebook, Instagram, Snapchat czy osobisty blog - może mieć podobne, pozytywne skutki, napisali autorzy badania w czasopiśmie Memory.

Ale Posty w mediach społecznościowych mogą mieć również odwrotny skutek: badania wykazały również, że kiedy przyzwyczailiśmy się do posiadania informacji w postaci cyfrowej przez cały czas, stajemy się uzależnieni od Internetu i łatwiej zapominamy o szczegółach. „W związku z tym wiele szczegółów dotyczących naszego życia może nie być już wewnętrznie przechowywanych i odzyskiwanych, jeśli wiemy, że możemy później odwołać się do naszych dzienników internetowych w celu zlokalizowania informacji” - napisali.

Dlatego naukowcy postanowili aby zobaczyć, która z tych teorii jest prawdziwa, w pierwszym badaniu poświęconym wpływowi mediów społecznościowych na pamięć.

Najpierw poprosili 66 studentów z Cornell, aby prowadzili dziennik przez tydzień. W dzienniku krótko opisali wydarzenia, które przydarzyły się im każdego dnia poza ich normalnymi rutynami. Poproszono ich również o zapisanie, czy opublikowali informacje o każdym z tych wydarzeń w mediach społecznościowych, oraz o ocenę ich osobistego znaczenia i intensywności emocjonalnej.

Pod koniec tygodnia i ponownie tydzień później uczniowie otrzymali niespodziewany quiz, aby sprawdzić, ile wydarzeń pamiętają. Podczas obu quizów łatwiej było im zapamiętać wydarzenia, o których uczniowie pisali w Internecie. Było to prawdą nawet wtedy, gdy badacze kontrolowali ważność lub intensywność wydarzenia; innymi słowy, ludzie nie pisali po prostu o ważnych wydarzeniach, które i tak byliby bardziej skłonni do zapamiętania.

„Jeśli ludzie chcą zapamiętać osobiste doświadczenia, najlepszym sposobem jest umieszczenie ich w internecie” - powiedział główny autor dr Qi Wang, profesor rozwoju człowieka w College of Human Ecology Uniwersytetu Cornell, w komunikacie prasowym. Dodała, że ​​wszelkiego rodzaju media społecznościowe stanowią ważny punkt wyjścia do dzielenia się doświadczeniami z innymi, co może być ważną częścią procesu budowania pamięci.

„Proces pisania o swoich doświadczeniach w sferze publicznej , często poparta późniejszymi opiniami społecznymi, może pozwolić ludziom na zastanowienie się nad doświadczeniami i ich osobistym znaczeniem ”- napisali autorzy.

W badaniu zauważono również, że dzielenie się osobistym spojrzeniem na ostatnie wydarzenia w mediach społecznościowych pomaga również ludziom tworzyć i kształtować ich „poczucie siebie”.

„Dzieje się tak, kiedy korzystamy z mediów społecznościowych, a my nawet tego nie zauważamy” - wyjaśnił Wang. „Po prostu myślimy:„ Och, dzielę się swoim doświadczeniem z przyjaciółmi ”. Ale kształtując sposób, w jaki pamiętamy nasze doświadczenia, kształtuje to również to, kim jesteśmy”. Funkcje, które pozwalają spojrzeć wstecz na wspomnienia z przeszłości - takie jak funkcja On this Day na Facebooku lub aplikacja Timehop ​​innej firmy - mogą pomóc wzmocnić to poczucie siebie, powiedziała.

„Pamięć jest często wybiórcza - powiedział Wang. „Ale w tym przypadku selekcja nie jest dokonywana przez nasz własny umysł; jest to zrobione przez zewnętrzne źródło. Tak więc funkcje interaktywne w serwisach społecznościowych mogą również kształtować sposób, w jaki postrzegamy nasze doświadczenia, jak postrzegamy siebie ”.

W rzeczywistości, piszą autorzy,„ wirtualna eksternalizacja osobistych wspomnień stała się powszechna ”w tej technologii zależny od wieku. Ich badanie to, jak mówią, „pierwszy krok w kierunku lepszego zrozumienia autobiograficznego ja w erze internetu”.