Jak jedna kobieta radzi sobie ze strachem przed powikłaniami cukrzycy

Wiedza to potęga. Im więcej wiesz o zachowaniu zdrowia, tym lepiej. (RADIUS / MASTERFILE) To błędne koło dla osób z cukrzycą: Stres i depresja związane z powikłaniami choroby mogą zagrażać zdrowiu (stres może zwiększyć poziom cukru we krwi, a osoby z depresją mają dbanie o siebie). Ale przerażająco brzmiące komplikacje związane z cukrzycą mogą, co zrozumiałe, wywołać lęk i depresję.

Jaki jest więc klucz do przerwania cyklu? Wiedza, umiejętności. Osoby chore na cukrzycę mają teraz do dyspozycji więcej narzędzi do zapobiegania powikłaniom niż kiedykolwiek wcześniej.

Jeśli ktoś powinien mieć depresję z powodu cukrzycy typu 2, to Sheri Gibson, 50-letnia autorka stypendiów z Chicago. W 2005 roku zdiagnozowano typ 2, miesiąc po śmierci jej brata Ricka.

Rick był po amputacji, prawnie niewidomy, poddawany dializie, a przed śmiercią w wieku 48 lat przeszedł czterokrotne pomostowanie. Inny brat, Douglas, również miał typ 2 i zmarł w wieku 36 lat podczas zabiegu angioplastyki w celu otwarcia zatkanych tętnic. Jej matka zmarła w maju w wieku 74 lat z powodu powikłań cukrzycy.

Co więcej, Gibson ma dwóch siostrzeńców z tą chorobą, z których jeden nie ma jeszcze 30 lat, ale jest prawnie niewidomy i nadal dializa. Jej siostra również została niedawno zdiagnozowana.

Następna strona: Zapobieganie powikłaniom Więcej o cukrzycy

Powikłaniom można zapobiec
Gibson mógł być zamrożony ze strachu. Zamiast tego uważa się za szczęśliwą, że choruje teraz, a nie dziesięć lat temu.

„10 lat temu nie mieli technologii, którą my mamy, ani nawet dostępu do leków i edukacji 10 lat temu, że mamy teraz ”- mówi.

Obecnie lekarze starają się identyfikować pacjentów wcześniej i atakować ich cukrzycę bardziej agresywnie, obniżając poziom cukru we krwi do bezpiecznego poziomu. To podejście, wraz z kontrolą ciśnienia krwi i cholesterolu, może zapobiec niszczącym powikłaniom.

Gibson nigdy nie widziała, jak członkowie jej rodziny z cukrzycą zmieniali dietę lub przyjmowali inne zdrowe zachowania. Ona z drugiej strony postawiła sobie za cel zostać wykształconym pacjentem. „W przeciwieństwie do nich nauczyłam się, jak radzić sobie i żyć zdrowo z chorobą” - mówi.

Regularnie odwiedza swojego lekarza, bierze lekarstwa i czasami czterokrotnie sprawdza poziom cukru we krwi. dzień. Sprzedała nawet swój samochód, więc musiałaby chodzić zamiast prowadzić, ponieważ ćwiczenia fizyczne mogą obniżyć poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi i cholesterol oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Kontrolowanie ciśnienia krwi jest ważne
Gibson uważa się za szczęściarza, jeśli chodzi o zdrowie serca. Nie ma wysokiego ciśnienia krwi, tak jak jej bracia i jej siostra. „Mieli podwójny problem - cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi” - mówi. Poza tym jej cholesterol jest dobry.

Jednocześnie jednak walczy z nałogiem nikotynowym, który może nasilać wiele powikłań cukrzycy. Rzucenie papierosów było trudniejsze, niż się spodziewała, ale Gibson doskonale zdaje sobie sprawę, że palenie szkodzi sercu i ma nadzieję, że wkrótce będzie wolna od dymu.

„Czy te komplikacje mnie niepokoją? Heck yeah. Jestem neurotyczna co do moich liczb z powodu śmierci rodzinnej - przyznaje. „Komplikacje są druzgocące, a ja nie chcę żadnych”.