Ile par butów fitness naprawdę potrzebujesz?

Niedawno wstałem i przyjrzałem się mojej imponującej kupie butów treningowych. Mam buty do biegania, buty do chodzenia, czółenka (w mojej starej siłowni było boisko do racquetballa), orbitreki, buty rowerowe; Dostajesz obraz. Od dawna się zastanawiałem - i wiem, że nie jestem jedyny, ponieważ kilku znajomych zadało to samo pytanie - ile par butów fitness naprawdę potrzebuje.

Postanowiłem zadać to pytanie nie mniej niż Michael J. King, DPM, prezes American Podiatric Medical Association i praktykujący podiatra w Fall River w stanie Massachusetts. Nie wahał się.

„Byłoby wspaniale, gdyby było Cię stać inny but dostosowany do rodzaju aktywności dla każdego uprawianego przez Ciebie sportu, trudno go polecić w dzisiejszej gospodarce ”- podkreśla King. „I naprawdę nie musisz”. Powiedział mi, że zasadniczo wystarczy mieć tylko dwa rodzaje butów do większości sportów i aktywności: parę butów do biegania i parę czółenek.

„Buty do biegania są lekkie, miękkie, i bardziej wspierające i amortyzujące niż buty do chodzenia ”, wyjaśnia. „Świetnie sprawdzają się na siłowni, bieżni, orbitreku, chodzeniu ...” Innymi słowy, prawie wszystko, co nie ma miejsca na korcie.

Jako zapalony piechur Trudno mi było owinąć głowę. Buty do biegania są tak samo dobre do chodzenia jak buty do chodzenia? Tak, mówi King. „W ciągu ponad 30 lat praktyki odkryłem, że ludzie najlepiej radzą sobie z butami do biegania w większości czynności, w tym podczas chodzenia”.

Kim jestem, aby się spierać z 30-letnim doświadczeniem? Poza tym od dawna lamentowałem nad nerdowatą bielą większości butów do chodzenia, a otrzymanie licencji na porzucenie ich na rzecz fajnie wyglądających butów do biegania to dla mnie modowe objawienie. nie mogą (lub nie powinny) się zajmować to sporty na boisku. Rzeczy takie jak tenis, koszykówka i racquetball wymagają wielu ruchów z boku na bok. Tak więc, mówi King, „potrzebujesz większej stabilności podstawy i mocniejszej podeszwy dla wszystkich ruchów kierunkowych”. Innymi słowy, potrzebujesz butów do biegania.

Jest jeszcze jeden powód, dla którego warto oszczędzać: środowisko. My, Ziemianie, zużywamy znacznie więcej zasobów niż nasza planeta jest w stanie obsłużyć, więc wszystko, co możemy zrobić, aby ograniczyć „niezbędne rzeczy”, jest krokiem we właściwym kierunku.

Odpowiedź na pytanie. Teraz czas wyjść i zagrać!