Jak Lovie Simone przestała `` uciekać od swoich problemów '' i poprawiła swoje zdrowie psychiczne podczas COVID-19

Witamy w Deep Dives, nowej serii filmów o zdrowiu, w której inspirujący ludzie rozmawiają na ważny dla nich temat zdrowotny i dzielą się historiami dotyczącymi zdrowia i dobrego samopoczucia. Zobacz powyżej Głębokie nurkowanie Lovie Simone!

Aktorka Lovie Simone, lat 21, znana z roli w filmie Selah and the Spades, zdołała znaleźć całkiem spory sukces w pandemii COVID-19: kwarantanna zmusiła ją do pracy na jej zdrowie psychiczne. Pozostanie w domu, aby pomóc powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa, dało Simone wystarczająco dużo czasu na zastanowienie się, w jaki sposób radziła sobie ze swoimi problemami - i jak mogłaby lepiej sobie z nimi radzić.

„Zrozumiałem, kiedy świat był otwarty, naprawdę po prostu aktywnie uciekałem od moich problemów ”- mówi Simone Health. Zanim wybuchła pandemia, Simone, która gra w nowym filmie The Craft: Legacy, wykorzystała swój harmonogram jako wymówkę, aby uniknąć zajmowania się swoimi problemami, mówiąc sobie, że pracuje i dlatego nie musi zajmować się tym, co się dzieje. jej życie. Ale poddanie się kwarantannie pomogło jej zdać sobie sprawę, jak to było niezdrowe, i dało jej przestrzeń, by od razu zająć się swoimi uczuciami.

„Będąc w spokoju i nie będąc w stanie uciec od poczucia bezradności i beznadziejności było dla mnie naprawdę dobre - jest dobre dla mnie ”- mówi Simone. „Naprawdę musiałem usiąść, zwolnić i ugniatać swoje uczucia, które czuję od jakiegoś czasu”. Wysiłek w pracy nad jej zdrowiem psychicznym opłaciło się: „Teraz łatwiej jest mi skontaktować się z moją intuicją” - wyjaśnia Simone.

Oprócz poświęcenia czasu na nadanie priorytetu swoim uczuciom, Simone (jak wielu z nas) spędzał czas na TikTok podczas Covid, który służył jako jasny punkt podczas burzliwego politycznie roku. „Mimo że nie mam TikTok, pokochałem pokolenie TikTok. Uwielbiam widzieć, jak dużo się tam aktywizuje, uwielbiam widzieć tam społeczność ”- mówi Simone.

Dodała, że ​​znalazła nadzieję w platformie, ponieważ jest w stanie zjednoczyć ludzi wokół społeczności kwestie sprawiedliwości. TikTok rozśmiesza także ludzi przez cały rok, kiedy często jest to trudne. „Odkąd ta cała kwarantanna / pandemia się zaczęła, czuję, że ludzie szukają poczucia wspólnoty i humoru. Bo właśnie tego ludzie potrzebują w tak mrocznych czasach ”.

Resztę głębokiego nurtu Simone możesz obejrzeć na powyższym filmie.