Jak utrata 45 funtów zakończyła wyprysk pewnej kobiety na dobre

Nicolette Fusco była jedną z nielicznych szczęśliwców, którzy nigdy nie zmagali się z trądzikiem, tłustą skórą lub innymi problemami skórnymi, które często dotykają nastolatków i młodych dorosłych. Ale trzy lata temu, gdy miała 22 lata, jej skóra nagle przybrała niewytłumaczalny obrót i zaczęła cierpieć na ciężkie, nawracające ataki wyprysku skórnego - termin zbiorczy dla różnych typów swędzących, łuszczących się czerwonych wysypek, które mogą zaostrzyć się na każdym część ciała.

Każdego lata zmarszczki rąk i nóg Fusco stawały się nierówne, czerwone i suche, a pot wywołany upałami podrażniał i zaogniał wysypki. Wizyta u dermatologa nie wykazała żadnego powodu wyprysku, ale nie miało to żadnego związku z jej wagą; nosiła około 185 funtów na swojej pięciostopowej sylwetce.

„Czułem się tak nieswojo we własnej skórze” - wspomina Fusco. „Wszędzie miałbym martwą skórę; spadłoby mi z nóg i spłonęło ”. Aby poradzić sobie z egzemą, zaczęła przykrywać swoje ciało warstwami, nie mając już wygodnych szortów lub innych ubrań, które mogłyby wystawiać guzy na otaczające ją osoby.

Egzema Fusco będzie ją nękać przez kolejne dwa lata . Ale jesienią 2016 roku postanowiła zająć się swoją wagą. „Dzięki pomocy Jenny Craig i codziennym ćwiczeniom udało mi się schudnąć ponad 45 funtów w ciągu kilku miesięcy” - mówi. Chociaż nie była zbyt restrykcyjna, jej dieta wymagała poważnej zmiany sposobu, w jaki podchodziła do jedzenia: bez fast foodów, duży nacisk na warzywa i znaczne cięcia mięsa i alkoholu. Zwiększyła też ilość wody i ćwiczyła kontrolowanie porcji.

Dumna z utraty wagi, a wraz ze zbliżającym się latem Fusco nie mogła się doczekać, aby pochwalić się nowym kształtem. Kiedy jednak wróciła do ubrania odsłaniającego ciało, zdała sobie sprawę, że straciła nie tylko dodatkowe kilogramy; jej wyprysk również zniknął.

Czy jej dramatyczna utrata wagi lub zdrowsze podejście do odżywiania mogła spowodować poważny stan skóry? Według zapytanych przez nas dermatologów jest to bardzo możliwe.

„Utrata masy ciała, ogólnie rzecz biorąc, może poprawić egzemę” - powiedziała Healthowi dermatolog Jeanine Downie z New Jersey. „Ponadto jej regularne ćwiczenia również zmniejszyły poziom stresu, co mogło również poprawić jej wyprysk”.

Zgadza się z tym dermatolog z Południowej Kalifornii, lek. Med. Ava Shamban. „Egzema to stan zapalny skóry, a leczenie całego ciała środkami przeciwzapalnymi naprawdę pomaga” - wyjaśnia dr Shamban w rozmowie z Health. Zmieniając dietę w celu wyeliminowania niezdrowego jedzenia i kładąc nowy nacisk na warzywa i dobrą kontrolę porcji, zmniejsza ogólnoustrojowe stany zapalne, pomagając wyeliminować wyprysk ”.

Podczas gdy Fusco nie zmieniła swojej diety egzemą w przypadku osób borykających się ze stanem skóry zmiana sposobu odżywiania jest dość standardową propozycją, według dietetyka i zarejestrowanej dietetyczki Cynthia Sass, MPH, RD.

„Jeśli wyszukujesz w Internecie hasło„ dieta egzema ”, Znajdę wiele różnych protokołów. Jednak standardowym podejściem jest rozpoczęcie diety eliminacyjnej, która polega na wyeliminowaniu pokarmów, które mogą wywoływać stan zapalny przez co najmniej cztery tygodnie, czasem dłużej ”- wyjaśnia Sass. „Pożywna dieta nie tylko wzmacnia odporność i dostarcza składników odżywczych zaangażowanych w utrzymanie i gojenie się skóry, ale także poprawia zdrowie jelit, co ma kluczowe znaczenie dla funkcji odpornościowej.”

Wydaje się, że eksperci medyczni, z którymi rozmawialiśmy zgadzają się, że zmiany w diecie Fusco - bardziej niż sama utrata wagi - są prawdopodobnie przyczyną ustąpienia wyprysku. Tak czy inaczej, jest zachwycona wynikami.

„Zmieniłam dietę, aby stać się zdrowsza i schudnąć, z którą się zmagałam, ale zniknięcie mojej egzemy było dużym dodatkowym bonusem” - mówi . „Wszystkie korzyści płynące z wprowadzenia pozytywnych zmian sprawiły, że jestem jeszcze bardziej zmotywowany do kontynuowania mojej zdrowej podróży”.