Jak długo jest zaraźliwa grypa żołądka?

Przyczyny
Zaraźliwość
Transmisja
Kroki zapobiegawcze
Unikaj rozprzestrzeniania
Domowe środki zaradcze
Kiedy należy się opiekować
Konkluzja

Grypa żołądkowa to wirusowe zakażenie jelit. Medyczna nazwa grypy żołądkowej to wirusowe zapalenie żołądka i jelit. Typowe objawy to:

luźna, wodnista biegunka
skurcze brzucha
nudności
wymioty

Wbrew nazwie, grypa żołądkowa nie jest wywoływana przez tego samego wirusa, który ją wywołuje. W rzeczywistości istnieje kilka różnych typów wirusów, które mogą powodować zapalenie żołądka i jelit.

Grypa żołądkowa jest zaraźliwa, co oznacza, że może przenosić się z jednej osoby na drugą.

Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak długo grypa żołądkowa jest zaraźliwa, jak się rozprzestrzenia i jak można jej uniknąć.

Co powoduje grypę żołądkową?

Istnieje kilka rodzajów wirusów, które mogą powodować zapalenie żołądka i jelit. Należą do nich:

Norowirusy. Najczęstszą przyczyną są norowirusy. Szacuje się, że powodują około 50 procent wszystkich przypadków wirusowego zapalenia żołądka i jelit na całym świecie.
Rotawirusy. Infekcja rotawirusem występuje częściej u dzieci. Zapaleniu żołądka i jelit wywołanemu rotawirusem można zapobiec dzięki szczepieniom.
Adenowirusy. Podobnie jak rotawirusy, infekcje adenowirusowe dotykają głównie dzieci. Jednak ta infekcja jest uważana za mniej powszechną przyczynę.
Astrowirusy. Astrowirusy powodują również zapalenie żołądka i jelit, głównie u dzieci.

Chociaż grypa żołądkowa zachoruje na każdego, niektórzy są bardziej narażeni na ciężką chorobę. Do grup wyższego ryzyka należą:

niemowlęta i małe dzieci
starsze osoby dorosłe
osoby z osłabionym układem odpornościowym

Ryzyko wybuchu grypy żołądkowej wzrasta, gdy duże grupy ludzi są ze sobą w bliskim kontakcie. Oto kilka przykładów:

statki wycieczkowe
restauracje, bufety lub bankiety
ośrodki opieki, takie jak przedszkola i domy opieki
kampusy uniwersyteckie
bazy wojskowe

Jak długo jesteś zarażony grypą żołądkową?

Zwykle zajmuje to kilka dni po zakażeniu pojawienia się objawów. Może to jednak zależeć od konkretnego wirusa.

Przypadek grypy żołądkowej zwykle ustępuje w ciągu mniej niż tygodnia. Infekcje u osób o wyższym ryzyku mogą trwać dłużej.

Ogólnie rzecz biorąc, wirus najprawdopodobniej rozprzestrzenia się od pierwszego wystąpienia objawów do kilku dni po ustąpieniu objawów. Niektóre wirusy, takie jak rotawirus, mogą być przenoszone przed wystąpieniem objawów.

Jednak nawet po ustąpieniu objawów wirus może nadal pozostawać w kale przez kilka tygodni. Na przykład norowirus może być wydalany w kale przez 2 tygodnie lub dłużej, a rotawirus można znaleźć w kale nawet przez 10 dni.

Ponieważ infekcja może nadal być przenoszona na innych, nawet po całkowitym wyzdrowieniu , ważne jest przestrzeganie higieny rąk.

Jak rozprzestrzenia się grypa żołądkowa?

Wirusy wywołujące grypę żołądkową są obecne w kale i wymiotach. Wirusy te mogą dalej zanieczyszczać żywność, wodę i powierzchnie - szczególnie bez odpowiedniej higieny rąk po skorzystaniu z łazienki.

Na grypę żołądkową możesz zachorować, jeśli:

dotykać powierzchni lub przedmiotu zawierającego wirusa, a następnie dotykać twarzy lub ust
utrzymywać bliski kontakt z osobą chorą na grypę żołądkową.
spożywać żywność lub wodę zawierającą wirusa

W szczególności Norowirus jest bardzo odporny. Może przetrwać do 2 tygodni na powierzchniach i 2 miesiące lub dłużej w wodzie. Może również wytrzymać zmiany temperatury i wiele popularnych środków czyszczących. Może to ułatwić przenoszenie się z jednej osoby na drugą.

Jak możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę żołądkową?

Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie uniknąć tych wirusów, możesz podjąć kroki, aby znacznie zmniejszyć ryzyko, zwłaszcza jeśli ktoś w Twoim gospodarstwie domowym ma wirusa żołądka.

Wskazówki dotyczące unikania grypy żołądkowej

Często myj ręce. Dokładnie umyj ręce po skorzystaniu z łazienki lub zmianie pieluchy, przed jedzeniem lub obsługą jedzenia oraz po dotknięciu przedmiotów lub powierzchni, które mogą zawierać wirusy.
Utrzymuj powierzchnie w czystości. Skoncentruj się na powierzchniach wrażliwych na dotyk, takich jak klamki, uchwyty urządzeń, piloty, włączniki światła i blaty.
Zdezynfekuj. Jeśli ktoś w twoim domu doświadczył wymiotów lub biegunki z powodu grypy żołądkowej, następnie dokładnie zdezynfekuj i wyczyść to miejsce. Użyj od 5 do 25 łyżek wybielacza na galon wody lub innego domowego środka czyszczącego zatwierdzonego do zwalczania wirusów, takich jak norowirus.
Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa żywności. Umyj wszystkie świeże produkty przed jedzeniem. Przed spożyciem upewnij się, że wszystkie potrawy są ugotowane do odpowiedniej temperatury. Zawsze trzymaj lub przygotuj jedzenie na czystej powierzchni.
Czyść zabrudzone pranie. Jeśli jakaś osoba w Twoim gospodarstwie domowym ma grypę żołądkową, niezwłocznie wyczyść zabrudzoną odzież, pościel lub ręczniki. Umyj detergentem i gorącą wodą i osusz za pomocą suszarki.
Zaszczepić. Dostępne są dwie szczepionki, które pomagają zapobiegać infekcjom rotawirusowym u niemowląt. Zaleca się, aby niemowlęta otrzymały pierwszą dawkę szczepionki do 15 tygodnia życia, a wszystkie dawki szczepionki do 8 miesiąca życia.

Jak można zapobiec rozprzestrzenianiu się szczepionki?

Jeśli obecnie masz wirusowe zapalenie żołądka i jelit, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na innych.

Jak zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusów grypy żołądkowej

Umyj ręce dokładnie. Jest to szczególnie ważne po skorzystaniu z toalety i jeśli masz biegunkę lub wymioty.
Zostań w domu. Zaplanuj pozostanie w domu z pracy lub szkoły przez co najmniej 2 dni po ustąpieniu objawów.
Zachowaj dystans. Unikaj kontaktu z osobami, które są narażone na zwiększone ryzyko poważnych chorób. Dotyczy to niemowląt, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym.
Nie udostępniaj. Unikaj udostępniania przedmiotów, takich jak jedzenie naczyń, szklanki, telefony czy ręczniki podczas choroby i przez kilka dni po ustąpieniu objawów.
Unikaj dotykania jedzenia. Staraj się nie przygotowywać posiłków, gdy jesteś chory i przez co najmniej 2 dni po ustąpieniu objawów.

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Od wirus powoduje grypę żołądkową, leki takie jak antybiotyki nie pomagają w jej leczeniu. Zazwyczaj większość osób z grypą żołądkową wychodzi z choroby bez konieczności leczenia.

Następujące domowe sposoby leczenia mogą złagodzić objawy grypy żołądkowej i zapobiec poważniejszym chorobom.

Pij dużo płynów. Biegunka i wymioty mogą prowadzić do odwodnienia. Staraj się zastąpić utracone płyny i elektrolity regularnym piciem wody, napojów dla sportowców lub bulionów.
Rozważ zastosowanie doustnego roztworu nawadniającego. Doustne roztwory nawadniające zawierają wodę, elektrolity i węglowodany w łatwostrawnych proporcjach. Jednym z przykładów jest Pedialyte. Może być szczególnie pomocny dla dzieci i osób starszych.
Stosuj leki dostępne bez recepty (OTC). Leki OTC, takie jak subsalicylan bizmutu (Pepto-Bismol) i loperamid (Imodium), mogą pomóc złagodzić objawy u dorosłych. Jednak mogą być one niebezpieczne dla dzieci. Porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka o odpowiednich lekach OTC na objawy.
Spróbuj mdłych potraw. Jeśli twój żołądek jest niespokojny, staraj się jeść niewielkie ilości mdłych pokarmów, takich jak ryż, krakersy lub tosty.
Unikaj pokarmów, które nasilają objawy. Niektóre pokarmy mogą pogorszyć biegunkę. Pokarmy, których należy unikać, obejmują te bogate w nabiał, cukier, tłuszcz lub kofeinę.

Kiedy się opiekować

Chociaż grypa żołądkowa zwykle poprawia się podczas samoopieki, ważne, aby zgłosić się do lekarza, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów:

oznaki ciężkiego odwodnienia, takie jak silne pragnienie, oddawanie niewielkich ilości moczu i zawroty głowy
krwawe biegunka
uporczywe wymioty, które uniemożliwiają obniżenie poziomu płynów
wysoka gorączka
silny ból brzucha
objawy, które nie ustępują lub nasilają się po kilku dniach opieki domowej.
objawy grypy żołądkowej występujące u niemowlęcia, starszej osoby dorosłej lub osoby ze schorzeniem podstawowym

Leczenie polega na radzeniu sobie z objawami i promowaniu nawodnienia. Możesz otrzymać dożylnie płyny, aby uzupełnić utracone płyny i elektrolity.

Podsumowanie

Bardziej trafnym określeniem grypy żołądkowej jest wirusowe zapalenie żołądka i jelit, ponieważ nie jest związane z wirusami grypy które powodują choroby układu oddechowego, które obserwujemy jesienią i zimą. Istnieje kilka rodzajów wirusów, które mogą powodować wirusowe zapalenie żołądka i jelit. Najczęstszym z nich jest norowirus.

Jeśli masz wirusowe zapalenie żołądka i jelit, wirus może przenieść się na inne osoby, gdy wystąpią objawy i przez kilka dni po ich ustąpieniu. Jednak wirus może nadal być obecny w stolcu przez kilka tygodni po wyzdrowieniu. Z tego powodu bardzo ważne jest dokładne umycie rąk po skorzystaniu z łazienki i przed dotknięciem jedzenia lub czegokolwiek, co dostanie się do ust.

Większość ludzi dochodzi do siebie po grypie żołądkowej bez pomocy lekarskiej. Jeśli jednak wystąpią oznaki poważnego odwodnienia, krew w stolcu, utrzymująca się gorączka lub silny ból brzucha, natychmiast zgłoś się do lekarza.