Jak długo jest zaraźliwe przeziębienie? Oto, co mówią eksperci

Przeziębienie jest - jak sama nazwa wskazuje - niezwykle powszechne. W rzeczywistości w Stanach Zjednoczonych każdego roku obserwuje się około miliarda przypadków przeziębienia, według MedlinePlus, źródła z amerykańskiej National Library of Medicine. Liczba ta jest w dużej mierze przypisywana liczbie wirusów, które mogą powodować przeziębienie - około 200, według National Institutes of Health (NIH), w tym rinowirusy, adenowirusy i koronawirusy.

Ale przeziębienia są również niezwykle zakaźny. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzi, że mogą być przenoszone przez powietrze, bliski kontakt z zarażonymi ludźmi, a nawet przez odchody osoby zakażonej (powiedzmy, jeśli nie są one właściwie ich rękami po skorzystaniu z łazienki.

Możesz podjąć wszelkie niezbędne kroki, aby się chronić - myć ręce mydłem i wodą, unikać dotykania twarzy i trzymać się z dala od chorych - ale są szanse, że nadal będziesz zimnego wirusa i coś wpadnie w oko. Ale nawet w takim przypadku nadal możesz podjąć kroki, aby chronić kogoś innego przed losem, który cię spotkał - a to ma wiele wspólnego ze świadomością, jak długo trwają zimne wirusy i jak bardzo są zaraźliwe.

Po pierwsze, podstawy: MedlinePlus mówi, że okres inkubacji przeziębienia - lub czas między zarażeniem a rozpoczęciem objawów - wynosi około dwóch lub trzech dni. Niestety, jest to w tym czasie, kiedy możesz być najbardziej zaraźliwy, dr Jazmine Sutton, lekarz szpitalny ne specjalista w Cleveland Clinic, mówi Health. „Najczęstsze przeziębienia są wywoływane przez wirusy, a najwyższy okres zakaźny występuje zwykle od jednego do dwóch dni przed wystąpieniem objawów oraz w ciągu pierwszych dwóch do trzech dni objawów” - mówi.

Te objawy dr Sutton to tylko typowe objawy przeziębienia: ból gardła, katar, kaszel, kichanie, bóle głowy i bóle całego ciała. (Do Twojej wiadomości: chociaż niektóre przeziębienia mogą powodować podwyższoną temperaturę ciała, gorączka jest częściej spowodowana grypą, COVID-19 lub innymi wirusami).

Gdy objawy przeziębienia się pojawią, mogą trwać wszędzie od kilku dni do nawet dwóch tygodni na MedlinePlus - aw większości przypadków przeziębienie najczęściej nie jest zaraźliwe po pierwszym tygodniu.

Ale nie zawsze jest to trudna i szybka zasada ; tak długo, jak nadal kaszlesz lub masz jakiekolwiek objawy, nadal możesz być zaraźliwy. „Czasami możesz mieć dokuczliwy kaszel, który utrzymuje się przez dodatkowy tydzień lub dwa” po tym, jak poczujesz się lepiej, mówi dr Sutton. Dr Sutton mówi, że w rzadkich przypadkach możesz nadal być zakaźny nawet po ustąpieniu objawów, z powodu czegoś, co nazywa się wydalaniem wirusa lub gdy wirus replikuje się w organizmie i przedostaje się do środowiska.

Zasadniczo, najlepszym sposobem na ochronę siebie i innych podczas sezonu grypowego jest kontynuowanie niezbędnych środków zapobiegawczych, takich jak mycie rąk i fizyczne dystansowanie się od chorych. A jeśli zachorujesz na przeziębienie, rozsądne może być śledzenie własnych objawów i próba izolowania w jak największym stopniu w ciągu pierwszych kilku dni, kiedy przeziębienie może być najbardziej zaraźliwe - a potem zachowaj czujność, dopóki nie powrót do poczucia 100%.