Jak długo śpią noworodki?

Jak długo śpią noworodki?

Wzorce snu
Ile to za dużo?
Letarg
Spanie i karmienie
Porady
Na wynos

Gratulacje! Przyniosłeś swoje nowe maleństwo do domu! Być może już zauważyłeś, że noworodek śpi przez większość czasu: zwykle około 14 do 17 godzin w ciągu 24 godzin.

W pierwszych 6 miesiącach życia Twoje dziecko prawie podwoi swój rozmiar i waga. Cała ta ciężka praca oznacza, że potrzebują dużo snu i jedzenia.

Ale mimo że dzieci dużo śpią, rodzice i opiekunowie są nadal wyczerpani.

Twoje dziecko prawdopodobnie będzie przerywać Twój sen za każdym razem godzinę na posiłek lub zmianę pieluchy. Niektóre dzieci wolą też być bardziej aktywne i zabawne w nocy niż w ciągu dnia.

Niemowlęta zwykle budzą się wygłodniałe co kilka godzin. Nawet jeśli nie budzą się same, musisz budzić je co 2-3 godziny, aż osiągną wagę urodzeniową.

Nowe maluchy mają żołądki wielkości żołędzi. Oznacza to, że szybko się sycą, ale muszą karmić się co 1 do 3 godzin - nawet jeśli oznacza to wezwanie cię ze snu w środku nocy!

Normalne wzorce snu niemowląt

Noworodki zwykle dzielą swój 14-17 godzin snu między sen w dzień i w nocy, choć na małe fragmenty czasu. Niemowlęta zwykle nie śpią dłużej, aż do około 3 do 6 miesiąca życia.

Kiedy przynosisz noworodka do domu, śpią na zmianę i budzą się, gotowe do karmienia. Noworodek może spać od 1,5 do 3 godzin, a następnie obudzić się głodny.

Twoje maleństwo może również potrzebować takiej samej liczby zmian pieluchy. Najlepiej jest przymknąć oko podczas drzemki, bez względu na porę dnia.

Wzorce snu Twojego dziecka będą się zmieniać wraz z jego wzrostem, tydzień po tygodniu.

American Academy of Pediatrics (AAP) zaleca, aby niemowlęta w wieku od 4 do 12 miesięcy spały od 12 do 16 godzin w ciągu 24 godzin.

Ile snu też dużo?

Poinformuj swojego lekarza, jeśli uważasz, że Twój noworodek śpi za dużo lub za mało:

Jeśli Twoje dziecko jest świeżo narodzone w wieku 3 miesięcy lub mniej, nie powinny mieć mniej niż 11 godzin snu i nie więcej niż 19 godzin snu w ciągu 24 godzin.
Niemowlęta w wieku od 4 do 11 miesięcy nie powinny spać mniej niż 10 godzin i nie więcej ponad 18 godzin snu w ciągu 24 godzin.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko wydaje się ospałe

Jeśli Twoje dziecko jest ospałe, nadmiernie śpiące lub wydaje się nie mają energii, mogą wydawać się senne, ospałe lub zepsute, nawet gdy nie śpią. Lub mogą nie reagować zbytnio, gdy próbujesz je obudzić.

Letargiczne dziecko może nie wydawać się zainteresowane karmieniem lub wydawać się zbyt zmęczone, aby je karmić. Może to czasami wskazywać na chorobę lub niewłaściwy transfer mleka.

Przyczyny letargu u noworodków mogą obejmować:

odwodnienie
nieprawidłowe odżywianie
niski poziom cukru we krwi
przegrzanie
zbyt zimno
infekcje
gorączka

Niemowlęta mogą być ospałe przez wiele powody, niektóre poważniejsze niż inne. Poinformuj swojego lekarza od razu, jeśli Twoje dziecko wydaje się senniejsze, rozdrażnione lub mniej czujne niż zwykle.

Odwodnienie

Odwodnienie może przydarzyć się niemowlętom, dzieciom i dorosłym. Noworodki mogą się odwodnić, jeśli nie nauczyły się jeszcze prawidłowo połykać mleka lub mieszanki. Przyczyny odwodnienia obejmują:

złe odżywianie
niedostateczne karmienie
biegunka
wymioty
za dużo pluć
pocenie się

Poszukaj innych objawów odwodnienia, takich jak:

mniej niż 6 mokrych pieluch dziennie
płacz bez łez
suchość w ustach
suchość skóry
zapadnięte oczy
apatia i letarg

Spanie i karmienie

To, jak często Twoje dziecko budzi się głodne, zależy od tego, co pije i ile pije.

Niektóre rodzaje mleka modyfikowanego są cięższe niż mleko matki. Mleko matki jest łatwiej trawione, więc czasami dzieci karmione piersią chcą być karmione częściej.

Dodatkowo, jeśli noworodek pije więcej niż 1–2 uncje pokarmu na raz, może nie chcieć jedz tak często.

Noworodek zwykle budzi się automatycznie co około 1 do 3 godzin na karmienie. Dzieje się tak, ponieważ mają małe żołądki i szybko głodują.

Noworodek wciąż uczy się ssania i połykania mleka. W rzeczywistości większość noworodków traci na wadze mniej więcej w pierwszym tygodniu po porodzie.

Jeśli noworodek nie waży jeszcze więcej niż przy porodzie i śpi dłużej niż 3 godziny rozciągnięcia, musisz delikatnie zachęcić je do wybudzania się na karmienie.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy można pozwolić dziecku spać bez budzenia go na karmienie.

Wskazówki

Niektóre dzieci mogą potrzebować pomocy przy zasypianiu, nawet gdy są bardzo śpiące! Twoje dziecko może również mieć problem z ponownym usypianiem się, gdy budzi się w środku drzemki.

Obserwuj dziecko, czy nie rozpoznaje jego znaków ostrzegawczych, że jest gotowe do drzemki, więc możesz pomóc zasypiają szybciej i lepiej.

Oto kilka wskazówek, które pomogą dziecku spać bezpiecznie i komfortowo:

Delikatnie kołysz lub kołysz dziecko do snu.
Otul dziecko (tylko do momentu, gdy zacznie wykazywać oznaki, że uczy się jeździć).
Daj dziecku smoczek lub smoczek.
Połóż dziecko na plecach.
Upewnij się, że twarz dziecka nie jest zakryta ubraniem ani kocem.
Usuń z łóżeczka wszelkie dodatkowe poduszki, koce i zabawki.
Upewnij się, że dziecko nie jest ubrany zbyt ciepło.
Upewnij się, że w pokoju dziecka nie jest za zimno ani za przewiewne.
Zapewnij dziecku cichy pokój do spania.
Upewnij się, że w pokoju jest wystarczająco ciemno i unikaj włączania jasnego światła.
Połóż kołyskę lub łóżeczko obok łóżka.
Nie kładź dziecka do spania w łóżku .
Upewnij się, że inne dzieci nie śpią w tym samym pokoju.

Na wynos

Noworodki potrzebują dużo snu, dnia i noc. Często budzą się do karmienia lub zmiany pieluchy i od razu zasypiają.

Po kilku miesiącach, gdy Twoje dziecko będzie coraz większe i starsze, będzie dłużej spać, ale nadal będzie potrzebować dużo snu. .

Poinformuj swojego pediatrę, jeśli Twoje dziecko śpi krócej niż 11 godzin lub dłużej niż 19 godzin. Jeśli Twoje dziecko nie karmi się dobrze lub ma problemy z przybieraniem na wadze, być może będziesz musiał obudzić je na kolejne karmienia.

Zapytaj lekarza, czy powinnaś obudzić dziecko, czy poczekać, aż się obudzi, aby nakarmić

Dopóki noworodek dobrze się odżywia i przybiera na wadze, pozwól mu spać do syta! Tylko pamiętaj, aby złapać trochę Zzzów, póki możesz!