Jak Kristen Bell radzi sobie z kłótniami z Dax Shepardem - i dlaczego może to również pomóc Twojemu związkowi

Czy nie uwielbiasz po prostu momentów „gwiazd - są one takie jak my”? Dokładnie to widzieliśmy, kiedy Kristen Bell odwiedziła Jimmy Kimmel Live! we wtorek wieczorem. Bell opowiadała o kłótni, którą prowadziła z mężem Daxem Shepardem na początku ich związku, a historia była. . . relatywny.

Bell wyjaśnił Kimmelowi, że ona i Shepard są wielkimi fanami wycieczek samochodowych, ale nie wszystkie z około 20 000 mil, które pokonali razem, były cudowne. Podczas jednej ze swoich pierwszych wypraw drogowych jechali motocyklem z Nowego Jorku do Detroit, gdzie mieszkały ich rodziny.

Niedługo po tym, jak wyruszyli na motocykl, sprawy potoczyły się na południe. „On wybrał muzykę do dwóch pierwszych stanów”, wspomina Bell, który mówi, że szybko znudziły jej się wybryki Sheparda „jacht rock country outlaw”. Więc podczas postoju zmieniła iPody.

„Cóż, nie był zadowolony” - powiedział Bell Kimmelowi. „Ponieważ nie pytałem, nie rozmawialiśmy o tym. To było również tak, jakbyśmy oboje byli maniakami kontroli, początek naszego związku ”. Ta walka zaostrzyła się na drodze, powiedziała, a spór tylko się nasilił, gdy duet żarliwie nie zgodził się, czy Shepherd powinien nosić kask w stanach, w których nie obowiązują przepisy dotyczące kasków.

„Do końca podróży - myślę, że przez całe Ohio aż do Michigan - walczyliśmy tak bardzo, że oboje straciliśmy głos, bo krzyczeliśmy na siebie na motocyklu ”- mówi Bell.

Pomimo tego, że„ na skraju zerwania ”Bell mówi, że pod koniec katastrofalnej podróży byli w stanie ją ominąć. „Kontynuowaliśmy randki, Jimmy. I to jest morał tej historii ”- mówi. „Ponieważ przez to przeszliśmy. Chodzi o kompromis. Chodzi o zrozumienie pragnień i potrzeb drugiej osoby. Wtedy nie słuchaliśmy się nawzajem, ale teraz słuchamy ”.

Porady Bella dotyczące walki w obronie relacji są trafne, mówi terapeutka relacji Rachel Needle z PsyD Health. „Pozytywna komunikacja obejmuje słuchanie z empatią i faktyczne słuchanie słów partnera, a nie tylko ich interpretację. Oznacza to również, że nie przeszkadza, nie osądza ani nie staje się defensywna ”.

Następnym razem, gdy będziesz się kłócić ze swoim partnerem, weź wskazówkę od Bella i znajdź kompromis, dzięki któremu oboje poczujecie swoje potrzeby i pragnienia są słyszane. „Dzięki tego rodzaju zdrowej, pozytywnej komunikacji możesz zapewnić bezpieczeństwo, wzmocnić więź emocjonalną i sprawić, że Twój partner poczuje się doceniony” - mówi Needle.