Jak gwiazda Instagrama Jessamyn Stanley przeciwstawia się stereotypom jogi

Porozmawiajmy o zakochanych dziewczynach. Całkowicie mam jeden na Jessamyn Stanley, którego zajęcia miałem przyjemność odbyć w The Yoga Collective w Nowym Jorku. Certyfikowana instruktorka jogi z Durham w Północnej Karolinie, ta 29-latka jest po prostu niesamowita - nie tylko z powodu jej przyjaznego ducha (mocno mnie przytuliła na naszym pierwszym spotkaniu), ale dlatego, że za każdym razem ta sama Femme wchodzi na matę do jogi i udowadnia, że ​​wygięcie ma niewiele wspólnego z twoją sylwetką lub rozmiarem.

Potrzebujesz dowodu? Po prostu przejrzyj jej konto na Instagramie. Każda pozycja, którą publikuje dla swoich 227 000 obserwujących, to skręcanie się lub wykręcanie w trudnych pozycjach, często w ubraniu tylko w spodnie do jogi i sportowy stanik. Różnica między nią a innymi joginami, którzy osiągnęli sławę w mediach społecznościowych: Stanley jest o wiele rozmiarów większy i nadal obnosi się ze swoim ciałem w całej okazałości.

„Definicja mnie nie ogranicza” - wyjaśnia Stanley, który wyznaje, że gdyby joga była osobą, wyszłaby za mąż i miała z nią dzieci. „Myślę, że ważne jest, aby inni ludzie to dostrzegli i przyznali, że nie muszą też być ograniczani przez definicję, a mogą po prostu być kimkolwiek są.

Po tym, jak zeszliśmy na dół (pies) przez około godzinę Stanley opowiadał, dlaczego joga jest tak ważną częścią jej życia, łamiąc stereotypy i kochając skórę, w której jesteś.

To jest rzecz, która zmieniła moje życie, szczerze. Byłem w ciemnym miejscu depresji i zawsze chciałem schudnąć i „być zdrowym”, i nigdy nie dawałem mu żadnej prawdziwej energii, a potem po prostu dotarłem do miejsca, w którym byłem taki smutny z wielu różnych powodów. Joga mnie z tego wyciągnęła. Co więcej, pozwolił mi przyznać, że te czasy w życiu nie przemijają. Zawsze będzie się działo, gdy mówisz „O mój Boże, nie dam rady!” I zawsze przypomina mi, że istnieje rzeczywistość; że te pudełka, w których żyjemy, nie są prawdziwe.

Zawsze zależy to od tego, na jakim etapie jestem. Pozycje, które dla mnie rezonują, są dla mnie bardzo trudne. Są tymi, nad którymi muszę popracować i ostatecznie przestaję mieć obsesję na ich punkcie i zobaczę, o mój Boże, mogę być osobą, która nie kieruje się ego, i mogę po prostu być w tym, aby coś zrobić. Więc uwielbiam pozy, które prowadzą mnie do tego miejsca. Przez długi czas był to Camel; teraz jest to Dolphin lub Ardha Pincha Mayurasana, i to już od jakiegoś czasu. To bardzo trudna pozycja, która wydaje się dużo łatwiejsza niż jest. To właśnie nauczyło mnie tak wiele przez lata, zwłaszcza jeśli chodzi o budowanie mojej praktyki.

Prawdopodobnie jest to powód, dla którego uczę. Jest taka stereotypowa idea, ten fizyczny obraz, który się z nią wiąże, czyli zazwyczaj szczupła, biała, tradycyjnie wykształcona i zamożna kobieta, a jeśli nią nie jesteś, automatycznie stajesz się inny. Dlatego media społecznościowe są fajne. Czuję, że mogę wyjść na zewnątrz i pokazać, jak naprawdę wygląda styl życia jogi i pokazać, co jest w tym momencie krytyczne. W końcu nie staramy się być popularni; po prostu staramy się być sobą. A jeśli mogę zachęcić innych do tego, to jest to niesamowite.

Najlepiej czuję się w swoim ciele, kiedy po prostu spaceruję i nie myślę o tym, co inni o mnie myślą. Tak duża część naszego życia to to, co ta osoba myśli o mnie i jak mogę na nią wpłynąć. I tak pewny siebie, jak jestem w sobie, ten impuls nie znika. Ale w tych chwilach, w tych przebłyskach, w których jestem całkowicie w sobie, te chwile są bezcenne; to jest złoto. Nie możesz od tego odejść. Chciałbym móc to butelkować i dawać to każdej osobie na świecie.

Gdybym mógł wrócić i porozmawiać ze sobą, kiedy byłem młodszy - ponieważ kiedyś miałem przerażający obraz ciała - bym mów sobie: „Nie myśl o tym, co myślą o tobie inni ludzie; myślisz o tym, co o sobie myślisz. I staraj się nie mieć obsesji na punkcie wszystkiego. Musisz zawsze po prostu dążyć do tego światła; pracuj nad życiem w swojej prawdzie. Dopóki to robisz, nie ma znaczenia, co myślą o tobie inni.