Jak dobry jest twój lekarz?

Travis RathboneWiesz, że Twój lekarz pierwszego kontaktu powinien zbadać Twój poziom cholesterolu i witalności; zdajesz sobie sprawę, że Twój ginekolog powinien wykonać badanie piersi i zapytać o Twój cykl, i zdajesz sobie sprawę, że dentysta powinien wyczyścić i zbadać Twoje zęby. Ale są też inne rzeczy, które wykonuje internista, ginekolog lub dentysta (lub nie robi), które mogą wyróżnić ją jako naprawdę wspaniałego opiekuna. Dodaj tę stronę do zakładek i przeczytaj ją ponownie przed kolejną wizytą.

Świetny dokument podstawowej opieki powinien ...

Porozmawiaj na czacie przed zmianą.

Jeśli jesteś nie zakładając tej niezręcznej sukni, prawdopodobnie będziesz czuć się bardziej komfortowo, mówiąc lekarzowi, jakie są Twoje obawy. „Rozmawianie z tobą o sprawach, kiedy jesteś ubrany, pokazuje, że lekarz poświęca czas, aby naprawdę słuchać” - mówi Glen Stream, MD, przewodniczący zarządu Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych.

najnowsze zalecenia dotyczące testów.

Na przykład w zeszłym roku Centers for Disease Control and Prevention rozszerzyło swoje zalecenia dotyczące testów na wirusowe zapalenie wątroby typu C na wszystkich urodzonych w latach 1945-1965, ponieważ zgony z powodu chorób wątroby i raka wątroby spowodowanych wirusem zapalenia wątroby typu C rosną. Ta grupa wiekowa ma najwyższe wskaźniki infekcji, a większość osób z wirusowym zapaleniem wątroby typu C nawet o tym nie wie.

Daj ci zastrzyk lub trzy.

Oprócz szczepionki przeciw grypie, jeśli nigdy nie otrzymałeś szczepionki Tdap - która jest używana od 2005 roku i chroni przed tężcem, błonicą i krztuścem (krztusiec) - wtedy twój lekarz powinien być przy tobie, aby ją otrzymać (wraz z innymi szczepionkami, których możesz potrzebować ).

Dobrej kontynuacji.

Kiedy kończysz, twój lekarz powinien zapytać, czy jest jeszcze coś, o czym chciałbyś porozmawiać, mówi dr Stream. Powinna również skontaktować się z Tobą w sprawie wyników jakichkolwiek testów.

Pożegnaj się do 2015 roku lub później.

„Nie ma dowodów na to, że coroczne kontrole są lepsze niż rzadsze wizyty, - mówi dr Stream. Jeśli masz od 30 do 50 lat i nie masz żadnych problemów zdrowotnych ani ryzyka, możesz czekać nawet trzy lata między wizytami - dwa, jeśli masz ponad 50 lat.

Następna strona: Świetna ginekolog powinien ...
Świetny ginekolog powinien ...

Podejmij osobiste decyzje.

Travis Rathbone Twój ginekolog powinien zapytać (i powinieneś być szczery!) o to, co się dzieje w życiu osobistym, na przykład zmiany nawyków seksualnych i stanu umysłu. W końcu mogą to być ważne wskaźniki twojego zdrowia fizycznego. Na przykład zmiany nastroju mogą być związane z cyklem, menopauzą lub innymi czynnikami hormonalnymi.

Przedstaw sugestie dotyczące zdrowia kości.

Dobry ginekolog udzieli porad, jak utrzymać ten szkielet w dobrej kondycji - podobnie jak prawidłowe odżywianie i wykonywanie ćwiczeń obciążających - w miarę zbliżania się do pięćdziesiątki. „Im więcej kości masz na początku menopauzy, tym większe masz szanse na odparcie osteoporozy” - mówi dr Peggy Norton, przewodnicząca American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) Committee on Gynecologic Practice.

Porozmawiaj z mammografią.

Nie ma zgody co do tego, kiedy rozpocząć badania przesiewowe i jak często je wykonywać, a niektórzy eksperci zalecają co roku, zaczynając od 40, a inne co drugi rok od 50. Najważniejsze jest jednak, aby twój lekarz rozpoczął rozmowę przed 40. rokiem życia. Powinna omówić twoje osobiste ryzyko i omówić niektóre kwestie - korzyści z wcześniejszego badania przesiewowego, jak ryzyko biopsji, która okazuje się nega a ryzyko przeoczenia raka przez czekanie, mówi dr Jennifer Griffin, współautorka wytycznych ACOG dotyczących badań przesiewowych w kierunku raka piersi.

Pomiń coroczne badanie miednicy i cytologię - być może.

Niespodzianka! Jeśli nie masz objawów, „nie ma dobrych dowodów na to, że rutynowe badanie miednicy pozwala wykryć wiele chorób, w tym raka jajnika” - mówi dr Norton. Jeśli jesteś zdrowy, lekarz może omówić czas oczekiwania między badaniami miednicy. Zgodnie z zeszłorocznymi wytycznymi ACOG kobiety w wieku 30 lat i starsze, które wcześniej miały negatywne wyniki testów, mogą bezpiecznie poddać się cytologii i badaniu HPV raz na pięć lat lub samemu testowi cytologicznemu co trzy lata.

Świetny dentysta powinien ...

Śledź recesję dziąseł. Prawie połowa Amerykanów w wieku 30 lat i starszych cierpi na choroby dziąseł, a ryzyko dla kobiet wzrasta w okresach wahań poziomu hormonów. Stomatolog lub higienistka sprawdzi stan przyzębia, mierząc odległość w milimetrach między górną częścią dziąsła a miejscem, w którym łączy się ona z zębem.

Prześwietlanie rentgenowskie tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Oczekuj prześwietlenia całej jamy ustnej co pięć lat, w zależności od indywidualnych czynników ryzyka, mówi Kimberly Harms, DDS, rzecznik American Dental Association. Jeśli masz historię próchnicy, możesz mieć skrzydełka gryzoni (prześwietlenia rentgenowskie, które gryziesz tylnymi zębami) co sześć do 18 miesięcy, podczas gdy osoby o doskonałym zdrowiu jamy ustnej mogą czekać dwa lub trzy lata.

Badania przesiewowe w kierunku raka jamy ustnej. Twój dentysta obmacuje Twoją szyję, sprawdzając, czy nie ma guzków, a następnie gałek ocznych na zewnątrz ust oraz wewnątrz jamy ustnej i gardła. Większość nowotworów głowy i szyi zaczyna się w jamie ustnej, więc to polowanie na nietypowe zmiany jest ważne dla wczesnego wykrywania - i pozwala spać spokojnie, wiedząc, że masz po swojej stronie doświadczonego dentystę.

W przypadku strzelania Twój lekarz?