Jak sprawni celebryci mogą pomóc Ci nabrać formy

THEINSIDER.COM Ostatnio zastanawiałem się nad pomysłem treningu do triathlonu przyszłego lata, myśl, która jest zarówno przerażająca, jak i ekscytująca. Jakby nie miałem o tym wystarczająco dużo głowy, wszędzie, gdzie spojrzałem w zeszłym tygodniu, były nagłówki o pierwszym triathlonie Jennifer Lopez w Malibu 14 września.

Moi przyjaciele i ja zaczęliśmy wysyłać e-maile w tę iz powrotem, nawzajem psycholog w górę: „Jeśli J. Lo może to zrobić, my też! Tak, ma trenera i nie siedzi przy biurku przez cały dzień, tak jak my ... ale miała też tylko bliźniaki! Czytaliśmy jej blog treningowy i relacje z kibiców kibiców na starcie. Miałem niejasne poczucie dejà vu, przypominając sobie podobne rozmowy o Katie Holmes po tym, jak przebiegła maraton w Nowym Jorku.

Więc musiałem się pośmiać - i poczuć się trochę lepiej z moim zachowaniem - kiedy czytałem artykuł z magazynu Time sugerujący, że wielbienie celebrytów może w rzeczywistości być dobre dla naszego zdrowia i poczucia własnej wartości. Według ostatnich badań ludzie, którzy tworzą wzajemne więzi ze słynnymi `` zauroczeniami '', mogą przyswoić sobie niektóre cechy tego zauroczenia ze swoimi osobowościami i zasadniczo poczuć się lepiej ze sobą.

Co sprawiło, że pomyślałem: Czy może mieć pozytywny efekt uboczny czy nasze zainteresowanie sławnymi ludźmi będzie inspiracją do nabrania formy? Oczywiście jest wiele gwiazd prowadzących wyjątkowo niezdrowy tryb życia, a większość Hollywood wciąż gloryfikuje nierealistyczne standardy piękna i wyglądu ciała. Ale coraz częściej widzę, jak gwiazdy są doceniane za osiągnięcia sportowe i zdrowe wybory na blogach takich jak That's Fit - „We Love to Gawk at Fit Celebs” to zwykły artykuł - a People's BodyWatch.

Fitness, jak prawie jakikolwiek temat wydaje się przemawiać do zupełnie nowej publiczności, gdy w grę wchodzą gwiazdy. Na przykład mój dobry przyjaciel nie mrugnął rzęsą (z wyjątkiem sporadycznego komentarza „jesteś szalony”), kiedy trenowałem i przebiegłem 13 mil w maju. Ale w zeszłym miesiącu, kiedy przeczytała o celu Jennifer Love Hewitt, jakim jest ukończenie maratonu, nagle poczuła motywację do pójścia na siłownię.

Więc jaki jest urok? I czy to jest dobre dla nas? Aby lepiej zrozumieć to zjawisko, rozmawiałem ze starszą redaktorką People.com, Sereną Kappes, która co tydzień zestawia zdjęcia i informacje do popularnych galerii BodyWatch.

„Ludzie uwielbiają otrzymywać wskazówki od celebrytów; chcą wyglądać jak oni i postępować zgodnie z tymi samymi procedurami co oni - powiedział mi Kappes. „Fakt, że pracują nad kształtowaniem się jak zwykli ludzie, inspiruje czytelników. I fajnie jest widzieć ich w swoich strojach treningowych, wychodzących z siłowni oblanych potem z włosami związanymi w kucyk - dzięki temu łatwiej się z nimi porozumieć. Mówimy: „Hej, ja też mogę to zrobić; Mam połączenie z tą osobą ”.

Może więc nasze wzorce do naśladowania fitness nie muszą być ludźmi, z którymi regularnie ćwiczymy - ani nawet ludźmi, których znamy - tak długo, jak my” mądrze wybieramy ludzi, których szukamy. Jakie pasujące gwiazdy podziwiasz? A czego się od nich nauczyłeś?