Jak zawstydzanie się tłuszczu może w rzeczywistości powodować choroby

To smutny, ale prawdziwy fakt: zawstydzanie tłuszczu jest wszędzie. Istnieją dowody, że może to zrobić więcej niż tylko zrujnować pewność siebie - może to również mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Nowe badanie wykazało, że kobiety z nadwagą, które wierzą w negatywne informacje o swoim ciele, są bardziej narażone na choroby serca i cukrzycę niż te, które utrzymują bardziej pozytywny obraz ciała.

Badania opublikowane w czasopiśmie Obesity wykazały że wyższy poziom „internalizacji odchylenia wagi” - termin określający to, co dzieje się, gdy ludzie są świadomi negatywnych stereotypów dotyczących otyłości i stosują te stereotypy do siebie - był związany z większą liczbą przypadków zespołu metabolicznego, połączenia problemów zdrowotnych, które zwiększają ryzyko na choroby serca i cukrzycę. Było to prawdą wykraczającą poza wpływ wskaźnika masy ciała (BMI), wskazując, że internalizacja nie jest tylko wynikiem wagi lub innych problemów, ale sam w sobie jest czynnikiem ryzyka.

„Istnieje błędne przekonanie, że czasami potrzeba odrobiny stygmatyzacji, aby zmotywować ludzi do utraty wagi ”- mówi naczelna autorka dr Rebecca Pearl, docent psychologii psychiatrii w Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii. „Ale raz po raz badania pokazują, że tak nie jest.”

Nowe badanie potwierdza pogląd, że kiedy ludzie źle się ze sobą czują, może to wpływać na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. zdrowia, mówi Pearl.

Aby zbadać ten efekt, Pearl i jej koledzy z Penn's Center for Weight and Eating Disorders skupili się na 159 otyłych kobietach, które wzięły udział w badaniu klinicznym mającym na celu przetestowanie efektów leków odchudzających . (Badanie zostało sfinansowane przez firmę macierzystą leku, Eisai Pharmaceutical Co.)

Aby określić poziom internalizacji odchyleń od wagi, kobiety wskazały, jak mocno zgadzają się lub nie zgadzają się ze stwierdzeniami typu: „Nienawidzę siebie za nadwagę. ” Stwierdzenia dotyczyły stereotypów na temat osób z nadwagą, które są leniwe, nieatrakcyjne lub niekompetentne.

Kobiety zostały również zbadane w celu ustalenia, czy mają zespół metaboliczny, który obejmuje czynniki ryzyka, takie jak wysokie trójglicerydy, ciśnienie krwi i obwód talii. .

Po tym, jak naukowcy dostosowali się do wieku, płci, rasy i BMI, odkryli, że kobiety, które uzyskały wynik w pierwszej połowie pod względem internalizacji odchylenia masy ciała, były trzy razy bardziej narażone na zespół metaboliczny niż kobiety w grupie Dolna połowa. Byli też sześć razy bardziej narażeni na wysokie trójglicerydy, jeden z aspektów wysokiego cholesterolu.

Odkrycia zostały również dostosowane do depresji, która jest również związana ze słabą samooceną i negatywnym obrazem własnego ciała.

Większość badanych kobiet to Afroamerykanki. To ważne, mówi Pearl, ponieważ większość dotychczasowych badań dotyczących odchylenia wagi obejmowała głównie białe kobiety. Pearl mówi, że wyniki internalizacji są niższe w przypadku czarnych kobiet, ale to nie znaczy, że nie wpływa to na niektórych Afroamerykanów, tak jak na białych lub Latynosów.

Badanie było nie jest w stanie wykazać związku przyczynowo-skutkowego, a Pearl twierdzi, że możliwe jest również, że ludzie z większymi problemami zdrowotnymi czują się w rezultacie gorzej. Jednak poprzednie badania wspierają teorię naukowców, że uprzedzenia mogą mieć bezpośredni wpływ na zdrowie.

Wykazano na przykład, że doświadczenie wstydu z tłuszczu może prowadzić do zwiększonego stanu zapalnego i poziomu hormonów stresu w ciało. Ludzie, którzy czują się źle ze swoim ciałem, są również mniej skłonni do ćwiczeń, dodaje Pearl, i może im trudniej jeść zdrowo.

Nie jest jasne, dlaczego niektóre kobiety internalizują odchylenia od wagi, a inne nie. Pearl mówi - czy są w sprzyjającym środowisku i mniej narażeni na zawstydzanie tłuszczu, czy po prostu są mniej podatni na jego skutki. Ale wielu kobietom, mówi, trudno jest uniknąć tych wiadomości.

„Osoby z otyłością są przedstawiane w mediach w negatywny sposób; w szkole i na portalach społecznościowych występuje nękanie; ludzie czują się nawet oceniani przez członków rodziny lub w placówkach służby zdrowia ”- mówi.

Ważne jest, aby bliscy i opinia publiczna byli wrażliwi na tę kwestię, mówi Pearl. „Zamiast obwiniać i zawstydzać ludzi oraz lekceważyć ich walkę, musimy współpracować, aby ustalić cele, które pozwolą poprawić zachowania zdrowotne”.

Jeśli chodzi o kobiety i mężczyzn, którzy borykają się z własnym wizerunkiem ciała, Pearl zaleca dokładne przyjrzenie się zinternalizowanym stereotypom, a następnie zakwestionowanie ich.

„Jeśli wiesz, że tak naprawdę nie jesteś leniwy i pozbawiony motywacji, nie daj się wciągnąć w negatywne myśli ”- mówi. Dodaje, że pomocne może być również wyznaczenie konkretnych, osiągalnych celów w zakresie poprawy zachowań zdrowotnych. „Może pomóc ludziom nabrać pewności siebie, której potrzebują, aby naprawdę dokonać zmiany”.