Jak alkohol wpływa na testosteron

• Wpływ na testosteron
• Wpływ na plemniki
• Objawy niskiego poziomu testosteronu
• Odwracanie efektów
• Terapia zastępcza testosteronem
• Kiedy szukać pomocy
• Na wynos

Nadmierne spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na prawie każdy aspekt Twojego zdrowia. Twoje zdrowie hormonalne nie jest wyjątkiem.

Nadmierne picie alkoholu może powodować zarówno krótkotrwałe, jak i długotrwałe zmiany w wielu hormonach w Twoim organizmie, w tym w testosteronie.

Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym. Nadaje mężczyznom ich męskie cechy i odgrywa kluczową rolę we wzroście mięśni i kości, a także w rozwoju plemników.

Spadek poziomu testosteronu może prowadzić do problemów, takich jak:

• zaburzenia erekcji
• bezpłodność
• utrata masa mięśniowa

Mimo że ten artykuł koncentruje się na testosteronie w zdrowiu mężczyzn, kobiety również wytwarzają niewielką ilość testosteronu w swoich jajnikach. Niski poziom testosteronu u kobiet może prowadzić do niskiego popędu seksualnego i łamliwości kości.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o związku między alkoholem a poziomem testosteronu.

Jak alkohol wpływa na testosteron?

Do produkcji testosteronu u mężczyzn potrzebne są trzy gruczoły: podwzgórze, przedni przysadka mózgowa i jądra.

1. Podwzgórze uwalnia hormon zwany uwalnianiem gonadotropin hormon (GnRH), który działa na przednią przysadkę mózgową.
2. Twój przedni przysadka mózgowa uwalnia następnie hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH).
3. W odpowiedzi na LH i FSH, twoje jądra syntetyzują następnie testosteron.

Alkohol może zakłócać produkcję testosteronu poprzez zakłócanie wszystkich trzech gruczołów.

Długotrwały wpływ alkoholu na testosteron

Osoby pijące dużo częściej mają słabą funkcję jąder niż osoby, które spożywają umiarkowane ilości alkoholu.

Ciężkie picie jest zwykle uważane za więcej niż 15 drinków tygodniowo dla mężczyzn lub więcej niż 8 drinków tygodniowo dla kobiet.

Mężczyźni, którzy piją dużo, częściej doświadczają:

• zaburzenia erekcji
• niski poziom testosteronu
• niskie libido

Uważa się, że chroniczne nadużywanie alkoholu uszkadza komórki Leydiga w jądra, które są odpowiedzialne za produkcję testosteronu. Alkohol może również wpływać na uwalnianie LH, FSH i GnRH.

Wydaje się, że umiarkowane spożycie alkoholu nie ma długoterminowego wpływu na zdrowie reprodukcyjne ani na poziom testosteronu.

Umiarkowane spożycie alkoholu jest zwykle definiowane jako nie więcej niż jeden drink dla kobiet lub dwa drinki dla mężczyzn w ciągu jednego dnia.

Krótkotrwały wpływ alkoholu na testosteron

Uważa się, że ostre spożycie alkoholu może powodować krótkotrwałe upośledzenie uwalniania testosteronu poprzez negatywny wpływ na podwzgórze i przysadkę mózgową.

Badania wykazały, że poziom testosteronu może spaść już po 30 minutach od spożycia alkoholu.

W jednym z badań zdrowym mężczyznom podawano półlitrową whisky dziennie przez 30 dni i ich poziom testosteronu porównano z poziomem testosteronu u mężczyzn z przewlekłym alkoholizmem.

Poziom testosteronu u zdrowych mężczyzn zaczął spadać trzeciego dnia i pod koniec miesiąca osiągał podobny poziom jak u mężczyzn z alkoholizmem.

W jaki sposób alkohol wpływa na nasienie?

Alkohol upośledza funkcję komórek Sertoliego w jądrach. Te komórki są potrzebne do dojrzewania plemników.

Rozwój plemników nazywa się spermatogenezą. Zarówno testosteron, jak i FSH odgrywają rolę w spermatogenezie.

Zakłócenia w działaniu tych hormonów mogą prowadzić do zatrzymania spermatogenezy. Zatrzymanie spermatogenezy to przerwany rozwój plemników, który może prowadzić do niskiego stężenia plemników w nasieniu.

Badania wykazały, że u 50 procent osób intensywnie pijących doszło do zatrzymania spermatogenezy w porównaniu z zaledwie 20 procentami mężczyzn bez alkoholizmu.

Okazało się również, że mężczyźni, którzy dużo pili, mieli nieco, ale znacznie mniejsze jądra niż mężczyźni, którzy tego nie robili.

Badanie z 2017 roku, w którym wzięło udział 16 395 zdrowych mężczyzn, wykazało, że intensywne picie może objętość nasienia i morfologia plemników. Umiarkowane spożycie alkoholu nie miało znaczącego wpływu na żaden z parametrów.

Inne badanie obejmujące 8344 zdrowych mężczyzn z Europy i Stanów Zjednoczonych również wykazało, że umiarkowane spożycie alkoholu nie wpłynęło na jakość nasienia.

Chociaż powszechnie wiadomo, że kobiety w ciąży nie powinny pić, niektóre badania sugerują, że mężczyźni, którzy dużo piją przed zapłodnieniem, mogą również narazić swoje przyszłe dziecko na zwiększone ryzyko wystąpienia wad wrodzonych.

Jakie są objawy niskiego poziomu testosteronu?

Objawy niskiego poziomu testosteronu u dorosłych mężczyzn to:

• niskie libido
• letarg
• depresja
• zaburzenia erekcji
• bezpłodność
• utrata włosów na ciele lub twarzy
• utrata masy mięśniowej
• rozwój piersi
• utrata masa kostna
• uderzenia gorąca
• słaba koncentracja

Jak długo po odstawieniu alkoholu wraca do normy?

Rzucenie alkoholu może pomóc w odwróceniu niektórych uszkodzeń mózgu i jąder.

Jednak w zależności od tego, ile i jak długo piłeś, powrót do zdrowia może zająć miesiące lub lata. Niektóre uszkodzenia mogą być trwałe.

Jedno z badań na myszach wykazało, że uszkodzenie męskich dróg rodnych przez alkohol było w pewnym stopniu odwracalne po 10 tygodniach odstawienia alkoholu. Chociaż wyniki badań na zwierzętach nie zawsze przenoszą się na ludzi, wyniki tego badania sugerują, że możliwe jest przynajmniej częściowe wyleczenie.

Potrzeba więcej badań na ludziach, aby lepiej zrozumieć, w jakim stopniu ludzki układ rozrodczy może sam się wyleczyć.

Przyjęcie ogólnie zdrowego stylu życia może pomóc w powrocie do zdrowia. Unikanie niezdrowego jedzenia, zrównoważona dieta, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu mogą pomóc w utrzymaniu optymalnego poziomu hormonów.

Jak alkohol wpływa na terapię zastępczą testosteronem?

Osoby z historia nadużywania alkoholu wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju niskiego poziomu testosteronu. Dalsze intensywne picie podczas terapii zastępczej testosteronem może osłabić skuteczność leczenia.

Wielu lekarzy zaleca ograniczenie lub zaprzestanie spożywania alkoholu podczas przyjmowania testosteronu.

Ponad 90 procent mężczyzn z zaawansowaną chorobą wątroby również ma niski poziom testosteronu. Kontynuowanie picia może pogorszyć uszkodzenie wątroby, co doprowadzi do większej liczby problemów zdrowotnych i dalszego upośledzenia produkcji testosteronu.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli uważasz, że picie wpływa na poziom testosteronu poziom lub zdrowie reprodukcyjne, warto udać się do lekarza.

Twój lekarz może zalecić najlepsze opcje leczenia niskiego poziomu testosteronu i uzależnienia od alkoholu.

Kluczowe wnioski

Duże spożycie alkoholu może obniżyć poziom testosteronu i upośledzać płodność.

Ogólnie uważa się, że intensywne picie u mężczyzn przekracza 15 drinków tygodniowo.

Rzucenie lub obniżenie spożycia alkoholu do bezpiecznego poziomu może pomóc w odwróceniu niektórych szkód spowodowanych przewlekłym piciem.

powiązane historie

• Czy Niski poziom testosteronu niebezpieczny dla zdrowia?
• Oto, co się dzieje, gdy przestajesz pić alkohol na miesiąc
• Alkohol a zdrowie: dobry, zły i brzydki
• Opieraj się używaniu marihuany i alkoholu, aby złagodzić obawy podczas epidemii COVID-19
• Leczenie alkoholu za pomocą ketaminy? Wyniki nowych badań mogą pomóc