Sprzęt do fitnessu domowego: Przetrwałem Ab Coaster

Czy wydałbyś 400 dolarów na sprzęt do ćwiczeń w domu, który pomaga spalić tłuszcz i zapewnia bardziej płaski brzuch? Jeśli tak, mam dla Ciebie świetną rekomendację: Ab Coaster, nowe urządzenie, które testowałem w zeszłym tygodniu.

Być może widzieliście już Ab Coaster, ponieważ nieco większa wersja komercyjna w klubach fitness od lat. (Znalazłem go schowany w kącie na mojej własnej siłowni). Ale teraz firma - te same umysły, które przyniosły nam najlepiej sprzedający się sprzęt do ćwiczeń brzucha wszechczasów, Ab Roller - zaprezentowała tańszy, miniaturowy wersja domowa.

Oto, co podobało mi się w Ab Coaster: zdecydowanie działa na właściwe mięśnie; mogłem to stwierdzić z zaledwie kilku minut na maszynie. A osobom na każdym poziomie sprawności łatwo jest coś z tego wyciągnąć, ponieważ możesz kontrolować poziom trudności treningu. Klękasz na stołku i używasz uchwytów ramion i mięśni brzucha, aby przesuwać siedzenie i dolną część ciała w górę iw dół po torze płynnym ruchem przypominającym łuk.

Zasadniczo ruch naśladuje zawieszenie unoszenie nóg - jeden z najlepszych sposobów na ćwiczenie mięśni brzucha - bez obciążania pleców, szyi i ramion lub konieczności trzymania się na drążku do podciągania. Ludzie w Ab Coaster nazywają to pracą mięśni brzucha od dołu do góry zamiast tradycyjnej metody brzuszków od góry do dołu.

Aby ćwiczyć boczne mięśnie skośne, możesz łatwo obracać biodrami, aby twoje dolne ciało jest zwrócone w dowolnym kierunku. Elektroniczny wyświetlacz zlicza liczbę powtórzeń, więc nie musisz ich śledzić, a jest nawet miejsce, w którym możesz ułożyć dodatkowy ciężar (do 20 funtów), aby uczynić Twój trening trudniejszym.

Co nie lubiłem? Nie składa się i chociaż jest dość kompaktowy, nadal nie zmieściłby się nigdzie w moim małym mieszkaniu na Brooklynie. A do tego cena: 400 dolarów za urządzenie, które działa tylko z jedną częścią ciała ?! To prawda, ludzie poważnie podchodzą do swoich sześciopaków - i szczerze mówiąc, Ab Coaster zawiera kompletne DVD z ćwiczeniami i książkę z planami posiłków, więc miejmy nadzieję, że twoja seksowna nowa talia zainspiruje cię do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Ale kiedy myślę o fajnych domowych siłowniach typu all-in-one, niektóre za mniej, wydaje mi się to trochę przesadne.

Zdecydujcie sami: obejrzyjcie film, na którym testuję Ab Coaster (w moim ubraniu roboczym!). A jeśli jesteś naprawdę ciekawy, możesz zamówić 30-dniowy okres próbny w domu za jedyne 15 USD.

Ja? Teraz, gdy wiem, że tam jest, na pewno wskoczę na to dziecko na siłowni kilka razy w tygodniu. Ale wersja domowa nie pojawi się w najbliższym czasie w moim salonie.

Obejrzyj wideo Amandy z AbCoaster tutaj.