Oto dlaczego ta gwiazda fitness woła o herbatę `` detoks '' na płaski brzuch

Jeśli jesteś jednym z 2,3 miliona obserwujących na Instagramie trenera zdrowia Massy Arias, wiesz, że w jej kanale nie brakuje oszałamiających treningów, zdjęć zdrowej żywności, motywacyjnych cytatów (dostarczanych w języku angielskim i hiszpańskim) oraz Oczywiście, sporadyczne zdjęcie jej oburzająco uroczej córeczki, Indiry.

Podoba nam się również to, że gwiazda fitness nie boi się dzielić swoimi niefiltrowanymi przemyśleniami na platformie mediów społecznościowych. W swojej historii na Instagramie w poniedziałek wieczorem Arias udostępniła zrzut ekranu posta od firmy zajmującej się herbatą detoksykacyjną o nazwie Flat Tummy Tea. Firma opublikowała zdjęcie Arii i kumpla z treningu z podpisem „Spotted: dwie gorące laski”. Och, jesteśmy TAK gotowi na ten tydzień… jesteś w? #inyourfacemonday #flattummytea ”.

„ Gram został od tego czasu usunięty, ale Arias nie zawahał się wywołać marki. 'Naprawdę? @flattummytea? Czy ktoś może powiedzieć tym oszustom, aby nie używali mojego obrazu do promowania ich „magicznego produktu”? napisała zrzut ekranu.

Tak zwane herbaty „detoksykacyjne” nie są nowe, ale w ostatnich latach stają się coraz bardziej popularne - zwłaszcza na Instagramie, gdzie często są zapowiadane jako szybkie- i łatwa strategia odchudzania. Wiele marek herbat detoksykacyjnych twierdzi, że ich produkty pomagają zmniejszyć wzdęcia, zwiększają energię, poprawiają trawienie i sprawiają, że wyglądasz (i czujesz się) szczuplejsza i lżejsza. Sponsorowane rekomendacje w mediach społecznościowych od celebrytów, takich jak Amber Rose, Nicki Minaj i Kylie Jenner, tylko pomogły zwiększyć ich atrakcyjność.

Ale te herbaty również znalazły się pod ostrzałem, ponieważ coraz więcej osób kwestionuje ich skuteczność, nie wspominając o bezpieczeństwie. W sponsorowanych postach w mediach społecznościowych nie zawsze jest jasne, że musisz regularnie odżywiać się i ćwiczyć, aby naprawdę zmniejszyć talię.

Kolejna obawa? Herbaty detoksykacyjne często zawierają kofeinę i diuretyki, które powodują utratę masy wody - i chociaż nie musimy Ci mówić, że pozbycie się wody może sprawić, że poczujesz się trochę lżej, efekty te nie są tym samym, co utrata tkanki tłuszczowej. I nie trwają długo: `` Jeśli wrócisz do swoich wcześniejszych niezbyt dobrych nawyków żywieniowych lub ćwiczeń fizycznych lub przestaniesz pić herbatę, możesz przybrać na wadze tak szybko, jak ją upuściłeś ''. Zdrowe odżywianie redaktor Cynthia Sass, MPH, RD, wyjaśniła wcześniej.

W swojej historii na Instagramie Arias podzieliła się kilkoma wybranymi słowami na temat tych twierdzeń o `` detoksykacji '', wzywając herbaty do składników, które działają jako diuretyki i środki przeczyszczające (mniam , dobrze?). Gwiazda fitness cytuje opis głównych składników herbaty Flat Tummy, w tym senesu, rośliny, która może mieć działanie przeczyszczające (i pojawia się w markowej herbacie Cleanse Tea).

Arias zwraca również uwagę, że niektóre herbaty detoksykacyjne mogą przyjść z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Senna może powodować bóle brzucha, nudności, biegunkę, skurcze i wzdęcia (to właśnie te herbaty obiecują wyeliminować). Nadmierne stosowanie może prowadzić do jeszcze bardziej przerażających skutków ubocznych, takich jak niedobór potasu i zaburzenia elektrolitów.

Mówiliśmy to już wcześniej, ale nawet słowo `` detoks '' może być problematyczne: Twoje ciało jest w stanie całkowicie usunąć same toksyny, bez specjalnej diety, szybkich soków, środków oczyszczających lub herbaty, aby zrobić to za Ciebie.

Dzięki, Massy Arias, za mówienie, jak jest.