Oto, co gra na instrumencie może wpłynąć na twój mózg

Ten artykuł ukazał się pierwotnie na RealSimple.com.

Wspaniała wiadomość dla wszystkich muzyków: gra na instrumencie może przyspieszyć czas reakcji, zgodnie z nowym badaniem. Autorzy badania twierdzą, że dodatkowa korzyść jest czymś, z czego prawdopodobnie skorzystają ludzie w każdym wieku, ale może to być szczególnie ważne w przypadku osób starszych, których czas reakcji zmniejsza się wraz z wiekiem.

Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie z Montreal's School of Speech Language Pathology and Audiology przetestowali umiejętności reakcji 16 muzyków i 19 nie-muzyków, z których wszyscy byli studentami lub absolwentami. Wszyscy muzycy mieli co najmniej siedem lat szkolenia, a ich specjalnościami były skrzypce, fortepian, harfa, perkusja i inne instrumenty.

Uczestnicy siedzieli w cichym pokoju i byli proszeni o kliknięcie myszą komputerową, kiedy słyszeli dźwięki dochodzące z głośnika lub poczuli wibracje dochodzące z małego pudełka. Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy grali na instrumentach, mieli szybsze czasy reakcji - zarówno w przypadku stymulacji słuchowej, jak i dotykowej (wibrującej) - niż ci, którzy tego nie robili.

Główny autor, dr Simon Landry. kandydat nauk biomedycznych mówi, że gra na instrumencie wymaga użycia wielu zmysłów, a regularne ćwiczenia mogą z czasem dostroić te zmysły.

„Muzycy muszą czuć (na przykład) strunę na swoim palec, ale muszą też precyzyjnie naciskać na mocne, aby uzyskać właściwy dźwięk ”- powiedział RealSimple.com w e-mailu. Ten długotrwały trening „prowadzi do wzmocnienia czuciowych ścieżek neuronowych”, dodał, zwłaszcza gdy umiejętności są budowane przez wiele lat.

Landry zauważa również, że ponieważ czasy reakcji naturalnie zmniejszają się wraz z wiekiem, zabawa narzędzie może pomóc zwalczać poznawcze oznaki starzenia i pomóc starszym dorosłym zachować czujność.

Jest za wcześnie, aby zakładać szersze korzyści dla mózgu, wykraczające poza to, co pokazało badanie - chociaż poprzednie badania sugerowały związek między reakcjami czas i funkcje poznawcze. Badanie z 2015 roku wykazało również, że terapia muzyczna (w tym przypadku śpiew) poprawiała pamięć u osób z demencją.

Wyniki Landry'ego, opublikowane w czasopiśmie Brain and Cognition, zapewniają dobry kontekst do dalszych badań.

„Jeśli uda nam się połączyć granie muzyki lub jakąkolwiek formę treningu multisensorycznego z zapobieganiem osłabieniu funkcji poznawczych u starszych muzyków”, mówi, „to dostarczyłoby to dobrych dowodów na przydatność takich szkolenie w większej populacji ”.

A co, jeśli nie masz instrumentu od gimnazjum: czy jest za późno na rozpoczęcie? Landry mówi, że nie jest jasne, czy nauka gry na muzyce jako osoba dorosła przynosi korzyści poznawcze, ale prawdopodobnie nie zaszkodzi.

„Gra na instrumencie zaszczepi dyscyplinę, przyniesie chwile skupienia, zbuduje nowe połączenia mózg i miejmy nadzieję, że dostarczy trochę radości ”- mówi. „Nawet jeśli nie spowoduje to wydłużenia czasu reakcji, są to ważne korzyści dla zrównoważonego stylu życia”.