Oto dowód, że masz ochotę być leniwym

Kiedy masz jeden wolny wieczór i dwie rywalizujące ze sobą impulsy - do ćwiczeń i oglądania - co zazwyczaj podążasz?

Z ulgą usłyszysz, że wybór kanapy jest tylko ludzki. Ludzie są z natury leniwi, co może być cechą pozostałą po czasach naszych przodków oszczędzania energii na następne polowanie. Niestety, małe nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Current Biology wykazało, że nawet gdy zdecydujemy się na ruch, nasze ciała naturalnie robią to w najbardziej ekonomiczny sposób - co jest złą wiadomością dla każdego, kto próbuje schudnąć.

Nauka dowiodła już, że nasze ciała w naturalny sposób wybierają najbardziej efektywny sposób chodzenia, z prędkością i długością kroku, które ograniczają liczbę spalanych kalorii. Nie wiadomo, czy układ nerwowy - odpowiedzialny za ruchy takie jak chodzenie - w sposób ciągły optymalizuje ruch w czasie rzeczywistym, aby zużywać jak najmniejszą ilość energii. „Jeśli Twój układ nerwowy działa przeciwko tobie, starasz się, aby spalane kalorie były jak najniższe” - mówi współautor badania Max Donelan, profesor fizjologii biomedycznej i kinezjologii na Uniwersytecie Simona Frasera w Kanadzie. „I właśnie to odkryliśmy.”

W ramach nowych badań naukowcy wyposażyli dziewięć osób w coś w rodzaju zmotoryzowanej protezy nóg, zaprojektowanej w celu zakłócenia normalnego sposobu chodzenia poprzez zwiększenie oporu w stawach kolanowych. Osoby biorące udział w badaniu chodzili następnie na bieżni, podczas gdy naukowcy mierzyli, jak ich chód dostosowywał się do urządzenia.

W ciągu zaledwie kilku minut odkryli, że ludzie zmienili sposób chodzenia w sposób, który najbardziej oszczędził kalorie - nawet bardzo małe ilości. „Układ nerwowy jest w stanie dokonać tej optymalizacji energii i robi to poniżej poziomu twojej świadomej świadomości w tak dobrym stopniu”, mówi Donelan. „To pierwszy naprawdę mocny dowód na to, że układ nerwowy ma taką zdolność”.

Chociaż badali tylko chodzenie, naukowcy uważają, że tendencja układu nerwowego do gromadzenia kalorii dotyczy wielu ruchów. „To dobra wiadomość, jeśli jesteś sportowcem” - mówi Donelan. „Chciałbyś, aby Twoje ciało pomagało Ci poruszać się tak tanio, jak to tylko możliwe, jeśli próbujesz wygrać wyścig, aby mieć jak najwięcej rezerw energii”. Ale jeśli ćwiczysz, aby spalić kalorie, to nie jest dobra wiadomość, mówi.