Nadchodzą skurcze: jak zaplanować wczesny poród

• Jak
• Kiedy iść do szpitala
• Czym one są
• Wskazówki
• Na wynos

Strumień wody, zwijany w bólu, ukoronowany główką dziecka. To są rzeczy, które wiele kobiet wyobraża sobie, kiedy myślą o porodzie. Jednak w przypadku większości kobiet rodzących te rzeczy wymagają czasu i wielu skurczów.

Podobnie jak sportowiec przygotowujący się do igrzysk olimpijskich, Twoje ciało potrzebuje szansy na rozciągnięcie się i przygotowanie do narodzin dziecka. Podobnie jak ćwiczenia rozgrzewające, skurcze zaczynają się powoli i zwiększają swoją intensywność i częstotliwość, im bliżej jesteś powitania dziecka.

Zrozumienie zachowania i czasu skurczów podczas porodu może pomóc ci dowiedzieć się, kiedy najlepiej udać się do szpitala, a także pomóc ci dowiedzieć się, jak daleko jesteś w trakcie porodu. Jak więc śledzisz skurcze? Omówiliśmy Cię…

Jak mierzysz czas i śledzisz skurcze?

Śledząc skurcze, musisz wiedzieć kilka rzeczy, a mianowicie: kiedy zacząć i zakończyć minutnik, co nagrać i najlepszy sposób na nagranie?

Uruchamianie i zatrzymywanie timera

Zapytaj rodzącą kobietę! Jeśli nie biorą leków, prawie wszystkie kobiety mogą poczuć początek i koniec fali intensywności skurczu. Uruchomić stoper, gdy kurcząca się kobieta mówi, że czuje początek fali, i zatrzymać ją, gdy ból fali ustąpi.

Co nagrywać

Będziesz chciał zanotować, kiedy skurcz sięga zaczyna się i kiedy kończy się skurcz. Do celów śledzenia prawdopodobnie zechcesz również zanotować długość skurczu (czas od jego rozpoczęcia do zakończenia) i częstotliwość skurczów (czas od początku jednego skurczu do początek następnego).

Najlepsze sposoby rejestrowania informacji

Istnieje mnóstwo aplikacji na Twój smartfon, które mogą wykonywać wszystkie rejestracje i obliczenia za Ciebie. Jeśli wolisz to zapisać, trzymaj się bardzo prostego wykresu śledzenia.

Oto przykładowy wykres czasu skurczów:

Kiedy iść do szpitala

Zazwyczaj zaleca się udanie się do szpitala, gdy skurcze trwają około minuty długości, w odstępie około 5 minut, a ten schemat utrzymywał się przez co najmniej godzinę.

Ważne jest, aby w ostatnich tygodniach ciąży zapytać lekarza o jego preferencje i kiedy chcieliby się z Tobą skontaktować im. Mogą chcieć, abyś zgłosił się do szpitala wcześniej, jeśli jesteś z grupy wysokiego ryzyka, przeszłaś cesarskie cięcie lub masz inne komplikacje.

Zawsze powinnaś również skontaktować się z lekarzem lub położną podczas ciąży, jeśli masz jakieś niepokojące oznaki lub zmiany. Może to obejmować plamienie / krwawienie, nieoczekiwany silny ból lub gorączkę / dreszcze.

Co to są skurcze?

Skurcze to skurcze mięśni, które zaciskają górną część macicy, aby popchnąć dziecko w dół do kanału rodnego podczas porodu. Pomagają również w rozrzedzeniu szyjki macicy, aby dziecko mogło zostać urodzone.

Skurcze są często opisywane jako fale, ponieważ narastają do szczytu, a następnie odpływają. Skurcze podczas porodu często rozpoczynają się z tyłu i przesuwają się do przodu. Podczas skurczu brzuch może być napięty.

Jeśli rodzisz po raz pierwszy, możesz martwić się, że mylisz skurcze Braxtona-Hicksa (często występujące w drugim i trzecim trymestrze) z porodem skurcze. Objawy, że doświadczasz skurczów Braxtona-Hicksa obejmują:

• ból przychodzący i odchodzący bez wzmocnienia i zbliżania się do siebie
• ból ustępujący po zmianie pozycji, piciu wody lub idź do łazienki

Pamiętaj, że prawdziwe skurcze trwają zwykle od 30 do 70 sekund i powinny stawać się bardziej stałe, intensywne i częstsze wraz z postępem porodu.

Porady

Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż skurcze są bolesne, są również przewidywane, przerywane i konieczne, aby wydać dziecko na ten świat. Posiadanie wspierającego zespołu porodowego może być ogromną pomocą w przetrwaniu porodu!

Przydatne może być uczestnictwo w kursie przygotowującym do porodu przed narodzinami dziecka. Kursy te obejmują podstawy porodu i różne sposoby radzenia sobie, które mogą okazać się przydatne podczas porodu.

To, co jest najlepsze podczas skurczów, może się zmieniać wraz ze wzrostem intensywności i częstotliwości. Większość kobiet uważa, że ​​mogą osiągnąć pewien poziom ulgi od skurczów, stosując:

• ćwiczenia oddechowe / medytację
• masaż / przeciwciśnienie
• gorąco lub zimno paczki
• prysznice / kąpiele
• słuchanie muzyki
• wizualizacja / hipnoza
• ruch (kołysanie się, taniec, chodzenie, kucanie kołysanie na kula narodzin itp.)
• Urządzenie TENS do elektronicznej stymulacji mięśni
• aromaterapia

Szpitale mogą również oferować różne opcje medyczne, w tym: narkotyki dożylne, podtlenek azotu i znieczulenia zewnątrzoponowe. Możesz omówić różne opcje, które będą dostępne z lekarzem przed porodem.

Na wynos

Warto pamiętać, że kiedy poród zaczyna się, zwykle zajmuje trochę czasu budować. Prawdopodobnie będziesz mieć trochę czasu, aby przyzwyczaić się do śledzenia skurczów, zanim będziesz gotowy do szpitala.

Pamiętaj, jeśli masz wątpliwości, czy powinieneś udać się do szpitala, zawsze możesz skontaktować się z do lekarza. Chętnie pomogą Ci uniknąć scenariusza porodu drogowego!

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Trzeci trymestr

powiązane historie

• Przygotowanie na wielki dzień: pakowanie torby do szpitala
• Najnowsza forma łagodzenia bólu podczas porodu? Wirtualna rzeczywistość
• Czego można się spodziewać podczas porodu drogami natury
• Naturalne sposoby wywołania porodu
• Najlepsze prezenty dla nowego taty dla Twojego ulubionego faceta ... lub po prostu Facet w Twoim biurze