Zdrowe włosy: po pięćdziesiątce i później

Z magazynu Health

Głęboki stan, jeśli zbladłeś. Włosy siwe lub srebrne, choć piękne, mogą być bardziej suche i bardziej podatne na pękanie i uszkodzenia słoneczne niż włosy pigmentowane. Chroń ją, poddając się głębokiemu zabiegowi pielęgnacyjnemu (poproś o taki, który zawiera krem ​​przeciwsłoneczny) w salonie raz w miesiącu lub używając produktu nawilżającego, takiego jak Frederic Fekkai's All Day Hair-Fump (95 USD), aby włosy były nawilżone i bardziej elastyczne.

Jedz pomarańczowe potrawy. Po pięćdziesiątce antyoksydanty mogą pomóc włosom radzić sobie ze zmianami hormonalnymi. Dobrym sposobem na ich uzyskanie jest jedzenie pomarańczowych potraw - takich jak słodkie ziemniaki i marchewki - mówi Ranella Hirsch, MD, dermatolog z Bostonu i prezes Amerykańskiego Towarzystwa Dermatologii Kosmetycznej i Chirurgii Estetycznej. Te pokarmy pomagają również chronić twoje ciało przed słońcem i zatrzymują wilgoć we włosach, co utrzymuje naturalne oleje w skórze głowy. Chociaż twoje zamki mogą nie wyglądać i nie wyglądać dokładnie tak, jak w wieku 20 lat, „możesz cofnąć wszystko w dobrym kierunku” - mówi dr Hirsch.

Sprawdź tarczycę. Niedoczynność tarczycy, która dotyka 1 na 50 kobiet i występuje najczęściej u kobiet powyżej 50 roku życia, występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Objawy tego zaburzenia obejmują otyłość i choroby serca, ale mogą również powodować cieńsze włosy, mówi Heather Wickless, MD, MPH, profesor dermatologii na Northwestern University i dermatolog specjalizujący się w chorobach włosów w Northwestern Memorial Hospital. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy się przerzedzają, poproś lekarza o wykonanie testu czynności tarczycy, który jest dokładnym i łatwym sposobem ustalenia, czy jesteś w niebezpieczeństwie. Niedoczynność tarczycy można łatwo wyleczyć za pomocą syntetycznych suplementów tarczycy przepisanych przez lekarza.

Usuń niechciane włosy. Podczas menopauzy poziom estrogenu gwałtownie spada, więc jest prawdopodobne, że kilka dodatkowych włosów pojawi się na brodzie, górnej wardze, pachach i brzuchu. Ale nie musisz żyć z nowym wzrostem. Depilacja laserowa jest skuteczna w około 70 procentach w usuwaniu wszystkich włosów w danym obszarze, chociaż będziesz potrzebować poprawek co kilka miesięcy. Upewnij się, że wykonałeś ją licencjonowany estetyk lub lekarz, najlepiej w gabinecie dermatologa. Możesz też zapytać lekarza o suplementację hormonów, która może złagodzić objawy menopauzy, takie jak nadmierny wzrost włosów. Najtańsza, najłatwiejsza naprawa? Weź trochę kremu wybielającego, takiego jak Fast and Gentle Créme Hair Bleach for Face Sally Hansen (5 USD) i używaj go w razie potrzeby.