Colbie Caillat i Nelly Joy z Gone West dzielą się mantrami, których używają za każdym razem, gdy występują

Ten film jest częścią serii Moja mantra Health. Śledźcie nowe filmy na naszej stronie na Instagramie i dzielcie się własnymi słowami mądrości za pomocą #MantraMonday.

Nawet piosenkarka „Bubbly”, Colbie Caillat, potrzebuje podnoszącej na duchu mantry, aby utrzymać się na ziemi.

Dwukrotna zdobywczyni nagrody Grammy i jej partner niedawno połączyli siły z przyjaciółmi piosenkarza i autora tekstów Nelly Joy i Jasonem Reevesem, aby stworzyć krajową grupę Gone West. Kwartet wydał niedawno swój debiutancki singiel „What Could’ve Been”, a teraz koncertują po całym kraju. Przy całej ekscytacji i chaosie związanym z podróżowaniem i występami nie jest zaskoczeniem, że zarówno Joy, jak i Caillat mają unikalne mantry, które sprawdzają, kiedy życie robi się szalone.

Dla Joy chodzi o pozostawanie pozytywnym w trudnych chwilach.

„Moja mantra brzmi:„ Masz moc bycia pozytywnym ”- mówi Joy Health. „Mój mąż, Jason, to jedna z najbardziej pozytywnych osób na świecie. Ale jest to coś, z czym naprawdę walczę. Jesteśmy jak przeciwne krańce spektrum. Dlatego naprawdę zachęcił mnie do przyjęcia tej mantry ”.

Joy, która żyje z endometriozą, polega na swojej mantrze, gdy pojawia się bolesny stan.

„Powtarzam sobie w kółko, po prostu bądź pozytywny, uśmiecham się i mówię:„ Czuję się świetnie, czuję się dobrze ”, nawet jeśli tak nie jest. I naprawdę ciekawe, jak naprawdę można się zmienić ”- mówi Joy. „Wiesz, zacznę się czuć trochę lepiej i jakoś przez to przebrnę, a potem mam nadzieję, że fani będą mieli dobre doświadczenia, bo o to w tym wszystkim chodzi. Staramy się nieść światło i dobrą energię innym ludziom ”.

Mantra Caillat pomaga jej zmniejszyć niepokój podczas radzenia sobie z tremą, a także pomaga jej podejmować dobre decyzje.

„ Moja mantra brzmi: „Uspokój się, nie ruszaj się” - mówi Caillat Health. Jest tak oddana tym słowom, że ma je nawet wytatuowane na ramieniu. „Zawsze denerwuję się na scenie i denerwuję się rozmawiając z ludźmi” - wyjaśnia. „Jestem introwertykiem, więc przypomina mi to, żebym po prostu był spokojny, opanowany i wziął głęboki oddech. W takim razie najważniejsza część polega na tym, aby nie podejmować pochopnych decyzji i nie spieszyć się ze wszystkim ”.

Zarówno Joy, jak i Caillat podzielili się przykładem, kiedy ich mantry przydały się: podczas jednej z ich pierwszych show, otwarcie dla piosenkarza i autora piosenek Sama Hunta.

„Nie czułem się dobrze i prawdopodobnie byłeś przerażony, ponieważ był to nasz pierwszy występ na arenie jako zespół” - mówi Joy Caillat. Zrobiliśmy tak dobrze. I bardzo mi się podobało, że razem tańczyliśmy i nie czuję, że w ogóle byłaś zdenerwowana, a ja wcale nie czuję się tak, jakbym był chory. Byliśmy więc pozytywni, spokojni, wciąż… boom. ”